قرص های سرکوبگر اشتها — چگونه اشتها را کنترل کنید
قرصهای سرکوب‌کننده اشتها ایمن
ما فقط بهترین قرص های سرکوب کننده اشتها طبیعی را توصیه می کنیم:- #1 PhenQ: 95 امتیاز از 100. سفارش فن‌کیو
- #2 UniqueHoodia: 82 امتیاز از 100. سفارش یونی‌هودیا
- #3 Capsiplex: 73 اشاره از 100. سفارش کپسیپلکس
چاقی و اشتها
چاقی به عنوان یکی از نگرانی‌های مهم بهداشتی مطرح شده است. با افزایش آگاهی، مردم تلاش خود را برای حفظ آمادگی جسمانیآماده می کنند. اکثر آنها به سالن های ورزشی یا مراکز تناسب اندام می پیوندند تا چربی های اضافی را از طریق برنامه ورزش های قلبی و قدرتی بسوزانند یا برنامه رژیم غذایی کاهش وزن را برای کاهش وزن دنبال کنند. افراد مبتلا به چاقی بیشتر با راهنماهای کاهش وزن، مجلات و برنامه های تناسب اندام مشغول هستند، اما تنها تعداد کمی از آنها اهمیت مدیریت میل به غذا و اختلالات خوردن مرتبط با آن را برای مراقبت موثر از مشکل چاقی خود درک می کنند.با این حال کنترل اشتها موضوع بسیار ظریفی در مدیریت رفتار خوردن است. شما باید قادر به وضوح بین گرسنگی و اشتها برای مدیریت موثر رفتار خوردن خود را متمایز کنید.
موسسات ملی بهداشت:ابعاد اپیدمی چاقی و نگرانی های رو به رشد در سراسر جهان برادری پزشکی و محققان بسیاری از کشورهای در حال توسعه را مجبور به مطالعه پیچیدگی های ناشی از اشتها و اختلالات خوردن کرد. عوامل روانشناختی و مکانیسم پیچیده ای که سطح سیری فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند منجر به بیان اشتهای غیرقابل کنترل شود. محققان نشان داده اند که تجویز خوراکی یا داخل وریدی برخی از داروهای دارویی می تواند در سرکوب چنین میل غیر قابل کنترل به غذا کمک کند.
تفاوت بین اشتها و گرسنگی
بدن ما به عنوان یک ساعت کارآمد عمل می کند. ساعت داخلی بدن شما به شما اجازه می دهد بدانید که زمان صبحانه، ناهار، شام یا خواب است. عوارض زمانی بوجود می آیند که چیزی عملکرد طبیعی ساعت بدن داخلی ما را مختل کند. گرسنگی و اشتها دو عامل کنترل رفتار خوردن هستند. گرسنگی و اشتها مکانیسم های کاملا متفاوت با پیامدهای یکسان متفاوت هستند.گرسنگی چیست؟
مکانیسم گرسنگی زمانی فعال می شود که بدن شما نیاز به غذا دارد. شما برای عملکرد طبیعی پارامترهای مختلف بدن نیاز به انرژی دارید. غریزه گرسنگی شما را وادار به خوردن غذا برای پر کردن ذخایر انرژی زمانی که انرژی بدن شما کم انرژی است. مسائل بهداشتی جدی می تواند زمانی رخ دهد که بدن با گرسنگی مداوم مواجه می شود و ذخایر انرژی به طور کامل تخلیه می شوند. گرسنگی به عنوان یک مکانیزم حفاظتی برای حفظ سطح انرژی پایدار عمل می‌کند.تغییرات شیمیایی در بدن باعث ایجاد احساس گرسنگی می شود. هنگامی که سطح گلوکز در جریان خون به آستانه می رسد، گرسنگی رخ می دهد و باعث می شود که شما غذا بخورید تا سطح گلوکز پایدار در جریان خون حفظ شود.
اشتها چیست؟
از سوی دیگر، تمایل به خوردن غذای عجیب و غریب و یا سایر ظرافتها اشتها را کنترل می کند. تحریک حسی از بوی یا تصویر از ظرافتهای مورد علاقه شما می تواند اشتهای شما را القا کند. محرک حواس شما می تواند آب را در دهان شما به ارمغان بیاورد و باعث میل غیر قابل کنترل برای خوردن غذای خوشمزه شود.یک کاسه کوچک ماکارونی یا چند قطعه پیتزا می تواند گرسنگی شما را برآورده کند، اما اشتهای شما باعث می شود که غذا بخورید مگر اینکه کاملا پر شده باشید. اهداف شما از دست دادن وزن بسیار ساده تر می شود زمانی که تفاوت بین گرسنگی و اشتها را تشخیص می دهید.
چگونه اشتها را کنترل کنیم
شما باید اشتهای خود را برای دستیابی به هر گونه تفاوت قابل توجه در تلاش های کاهش وزن خود کنترل کنید. مردم در حال اضافه وزن شدن هستند چرا که میل به ظرافتهای عجیب و غریب به قدری غلبه می کند که نمی توانند رفتار خوردن خود را کنترل کنند. به عبارت ساده، شما نمی توانید وزن کم کنید و یا حتی وزن ایده آل را مدیریت کنید مگر اینکه شروع به خوردن مقادیر متوسط غذا کنید.
خدمات سلامت ملی:همان‌طور که می‌فهمید اشتها توسط میل به لذت بردن از ظرافتهای غذایی کنترل می‌شود؛ و بنابراین خوردن غذای کم کالری راه حل مناسبی برای کنترل اشتها و مدیریت قند خون نیست که مهم‌ترین عوامل پیشگیری مؤثر در برابر چاقی هستند. قرص های سرکوب کننده اشتها راه حل درستی هستند که شما از هر گونه اختلال خوردن رنج می برید یا قدرت اراده شما بسیار قوی نیست. سه آزمایش تصادفی در طول 1-2 سال نشان می دهد که سرکوب کننده های اشتها گزینه ای بسیار موثر و ایمن برای کنترل چاقی هستند.
- مصرف منظم غذا در هر 3 یا 4 ساعت ممکن است به شما در جلوگیری از تمایل غیر قابل کنترل ما به غذا کمک کند. خوردن در فواصل منظم به شما در اجتناب از میان وعده ها و غذاهای پر از چربی کمک می کند.
- شما همچنین می توانید اشتهای خود را از طریق غذاهای غنی از فیبر در رژیم غذایی منظم خود کنترل کنید. غذاهای غنی از فیبر یک جریان مداوم از انرژی را فراهم می کنند و شما را برای مدت طولانی تر کامل نگه می دارند.
- مواد غذایی غنی از پروتئین همچنین می تواند به شما در کنترل میل خود به غذا کمک کند. اطمینان حاصل کنید که مقدار کافی پروتئین را با وعده غذایی خود بخورید.
- کافئین برای اثرات سرکوب اشتها شناخته شده است. نوشیدن چای و قهوه به شما در مدیریت رفتار خوردن شما کمک خواهد کرد.
قرصهای سرکوب‌کننده اشتها
قرص های سرکوب کننده اشتها می توانند رژیم کاهش وزن شما را با کمک به کنترل اشتهای خود پشتیبانی کنند. قرصهای سرکوب کننده اشتها در فرمولاسیون‌های طبیعی و همچنین شیمیایی مبتنی بر مواد شیمیایی موجود هستند. شما باید سرکوب کننده های طبیعی اشتها را ترجیح دهید زیرا آنها با استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک فرموله شده اند و در نتیجه پیامدهای مضر ایجاد نمی کنند. سرکوب کننده های اشتها طبیعی به راحتی در دسترس هستند به عنوان بیش از داروهای ضد. قرص های سرکوب کننده اشتها مبتنی بر مواد شیمیایی تنها زمانی در دسترس هستند که پزشک شما این داروها را تجویز کند.به طور کلی، این قرص ها باید به 2-3 قرص در روز محدود شود. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، شما باید یک قرص یک ساعت قبل از هر وعده غذایی در معده خالی مصرف کنید.
بهترین قرص های سرکوبگر اشتها
قرصهای سرکوب کننده اشتها بسیار محبوب شده اند زیرا نتایج قابل توجهی در کنترل چاقی ایجاد می کنند. با این حال، شما باید به طور کامل تحقیق و بررسی مواد تشکیل دهنده حتی به اصطلاح سرکوب کننده اشتها طبیعی، زیرا آنها می توانند عوارض جانبی بسیار نامطلوب تولید کنند. همیشه از محصولات ایمن استفاده کنید و هرگز به دام فروشندگان بی پروا که از وضعیت ناامید فرد استفاده می کنند، سقوط نکنید.ما فقط بهترین قرص های سرکوب کننده اشتها را توصیه می کنیم که بدون عوارض جانبی خطرناک کار می کنند:
- PhenQ — 96 PTS.
- UniqueHoodia - 82 امتیاز.
- تکه تکه — 73 نقطه.
#1 - PhenQ، 96 امتیاز از 100. PhenQ یک فرمول جدید لاغری است که ترکیبی از مزایای کاهش وزن چندگانه است که به شما کمک می کند تا بدن باریک و سکسیکی را که همیشه می خواستید بدست آورید. فرمول منحصر به فرد PhenQ از ترکیب قوی مواد اثبات شده طراحی شده برای کمک به کاهش وزن با سوزاندن چربی، کنترل اشتها و افزایش سطح انرژی استفاده می کند. گارانتی PhenQ: به سادگی هر نوع PhenQ استفاده نشده در بسته بندی اصلی خود را ظرف 67 روز پس از دریافت سفارش خود بازگردانید و بازپرداخت کامل دریافت کنید، به استثنای هر گونه هزینه حمل و نقل.
مواد تشکیل دهنده PhenQ: پودر کپسیماکس، کربنات کلسیم، پیکولینات کروم، کافئین، نوپال، ال کارنیتین فورمارات
چرا #1؟ PhenQ نتیجه یک سرمایه گذاری تحقیقاتی در حال انجام به پرفروش ترین قرص های غذایی فنتمین جهانی است. این قرص های شگفت انگیز به مدت طولانی به عنوان قوی ترین سرکوب کننده و چربی سوز شناخته شده است که تا کنون وجود دارد. PhenQ برای متوقف کردن هوس هایی که به طور معمول باعث می شود رژیم های غذایی قبل از شروع آنها از بین بروند، توسعه یافته است. در واقع، با PhenQ، اراده قوی ضروری نیست. سرکوب اشتها قدرتمند آن بدان معنی است که میل خود را تحت کنترل نگه داشته. هنگام استفاده از PhenQ، شما از تجربه کاهش وزن بسیار ساده تر بهره مند خواهید شد.
سفارش فن‌کیو
#2 - UniqueHoodia، 82 امتیاز. UniqueHoodia تنها با استفاده از Hoodia Gordonii کاملا خالص ساخته شده است و تمایز این است که یکی از موثر ترین و طبیعی ترین سرکوب کننده اشتها در جهان امروز است. با مصرف UniqueHoodia با وعده های غذایی خود، می توانید سطح اشتها را کاهش دهید و حتی دقیق ترین رژیم های غذایی را نیز دنبال کنید. گارانتی برگشت پول: شما ممکن است بازپرداخت درخواست و بازگشت همه چیز به mnanufacturer در 6 ماه (180 روز) از تاریخ خرید برای بازپرداخت کامل.
UniqueHoodia است 100% واقعی آفریقای جنوبی Hoodia, بدون مواد افزودنی و یا پرکننده, 1500میلی گرم در هر وعده. همچنین شامل بیوپرین برای ۳۰٪ جذب سریع‌تر است.
چرا #1 نیست؟ متاسفانه، ما می تواند یک لیست کامل از مواد تشکیل دهنده UniqueHoodia پیدا کنید.
سفارش یونی‌هودیا
#3 - Capsiplex، 73 امتیاز. Capsiplex Plus یک مکمل طبیعی است که می تواند به شما در کنترل حتی اختلالات خوردن کمک کند. این قرص سرکوب کننده اشتها طبیعی مزیت اضافی را با جلوگیری از اضطراب و افسردگی فراهم می کند. فقط فواید سلامتی کلی این یک قرص در روز را تصور کنید راه حل طبیعی، که می تواند با جلوگیری از اضطراب، افسردگی و مشکلات بیش از حد غذا تحقق یابد. Capsiplex است با هیچ خطر حمایت, بدون هیچ زحمتی 60 روز تضمین بازگشت پول.
کپسیپلکس شامل: کاپسیاسین، کافئین، نیاسین، پیپرین است.
چرا #1 نیست؟ کپسیپلکس کافئین را تزریق می کند. اگر چه بعید است الگوی خواب شما را مختل کند، تصمیم گرفتیم آن را در لیست #3 قرار دهیم.
سفارش کپسیپلکس
جلوگیری از پرخوری
شما همچنین می توانید از راهنمایی های زیر برای جلوگیری از overatingاستفاده کنید:- اطمینان حاصل کنید که آب کافی بنوشید و بدن خود را هیدراته کنید. آب برای سلامتی شما بسیار مفید است، اما همچنین به شما کمک می کند تا میل خود را برای غذا محدود کنید و از میان وعده های خوشمزه دور شوید.
- ورزش منظم به شما در مدیریت میل به مواد غذایی شما کمک خواهد کرد. آزاد شدن هورمون اندورفین هنگامی که شما به طور منظم ورزش می کنید افزایش می یابد. اندورفین ها تمایل شما به خوردن غذای بیشتر را سرکوب می کنند.
- یکی از قوی ترین عواملی که میزان مصرف شما را تعیین می کند این است که چقدر غذا در مقابل شما قرار می گیرد.
- فاصله 20 دقیقه بین دو وعده تنقله یا هر ماده غذایی دیگر را حفظ کنید. این به شما در خوردن غذای کمتر و جلوگیری از پرخوری کمک می کند.
- قرصهای سرکوب‌کننده اشتها می‌توانند در کنترل چاقی بسیار مؤثر باشند. مصرف منظم این قرص‌ها همراه با غذایتان، شما را در رعایت دقیق برنامه‌های کنترل شده رژیم غذایی پشتیبانی می‌کند و در نتیجه تلاش‌های کاهش وزن شما را قابل کنترل می‌کند.
چگونه اشتهای خود را کنترل کنید؟
ما بهترین قرص ها را برای کنترل اشتها توصیه میکنیم:- #1 PhenQ: 96 امتیاز از 100. سفارش فن‌کیو
- #2 UniqueHoodia: 82 امتیاز از 100. سفارش یونی‌هودیا
- #3 Capsiplex: 73 اشاره از 100. سفارش کپسیپلکس