Change Language:


× Close
فرم بازخوردX

با عرض پوزش اما پیام شما نمی تواند ارسال شود، همه زمینه ها را بررسی کنید یا بعداً دوباره امتحان کنید.

با تشکر از شما برای پیام شما!

فرم بازخورد

ما تلاش می کنیم تا با ارزش ترین اطلاعات را در مورد سلامت و بهداشت و درمان ارائه کنیم. لطفا پاسخ به سوالات زیر و کمک به ما بیشتر بهبود وب سایت ما!




این فرم کاملا امن و ناشناس است. ما داده های شخصی شما را درخواست یا ذخیره نمی کنیم: آی پی، ایمیل یا نام شما.

سلامت مردان
سلامت زنان
Acne & Skin Care
سیستم های گوارشی و ادراری
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
Mental Health & Neurology
بیماری های مقاربتی
Beauty & Well-being
Heart & Blood
سیستم تنفسی
بهداشت چشم
سلامت گوش
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به نشانه ها

مزایای بهداشتی مکمل های پروبیوتیک برای یک سیستم ایمنی سالم

چگونه برای تحریک سیستم ایمنی بدن با پروبیوتیک های طبیعی?

بهترین مکمل های پروبیوتیک طبیعی هستند :
  • #1 ProbiosinPlus: 95 امتیاز از 100. سفارش ProbiosinPlus
  • #2 BowtrolProbiotic: 88 امتیاز از 100. سفارش BowtrolProbiotic

سیستم گوارش سالم

دستگاه گوارش سالم یکی از مهم ترین عوامل بهزاست سالم هر فرد است. عملکرد سیستم گوارش سالم برای دریافت مواد مغذی از مواد غذایی و کمک می کند تا بدن سالم بماند.

هنگامی که شما حفظ یک دستگاه گوارش سالم, شما از علائم گاه به گاه از ناراحتی روده و مشکلات دیگر مربوط به هضم حساس رنج نمی برند. علاوه بر این، دستگاه گوارش سالم شما را با بهره گیری از سلامت کلی و سلامتی نگه دارید.

پیری، رژیم غذایی، استرس، اضطراب، زندگی گیج کننده، و برخی داروهای تجویزی می تواند تعادل طبیعی میکروفلورای روده را در دستگاه گوارش ما مختل کند. برای بازگرداندن این تعادل طبیعی, شما یک باکتری ویژه "دوستانه" است که ترویج فلور گوارش سالم نیاز, برای حمایت از هضم سالم. این نوع باکتری های حمایت کننده معروف به "پروبیوتیک" در مکمل های پروبیوتیک استفاده می شود.

National Institutes of Healthموسسه ملی بهداشت (NIH) می گوید:

نگهداری یک دستگاه گوارش سالم وابسته به عوامل زیادی به ویژه کیفیت مصرف مواد غذایی است. از جمله بخش قابل توجهی از غذاهای پروبیوتیک در رژیم غذایی برای حمایت از یک دستگاه گوارش سالم نشان داده شده است و ممکن است وسیله دیگری برای دستیابی به مزایای بهداشتی مطلوب باشد.

پروبیوتیک ها چه هستند؟

پروبیوتیک ها مکمل های غذایی حاوی باکتری ها یا مخمر های بالقوه مفید هستند. بر اساس تعریفی که در حال حاضر به تصویب رسید، پروبیوتیک ها عبارت اند از: «میکروارگانیسم های زنده ای که وقتی به مقدار کافی تجویز می شوند، یک سود بهداشتی را بر روی میزبان مصادره می کنند».

باکتری های اسید لاکتیک (LAB) شایع ترین نوع میکروب های مورد استفاده هستند. LAB سال هاست که در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا قادرند قندها (از جمله لاکتوز) و دیگر کربوهیدرات ها را به اسید لاکتیک تبدیل کنند. این نه تنها طعم ترش مشخصه غذاهای لبنی تخمیر شده مانند ماست را فراهم می کند، بلکه به عنوان نگهدارنده عمل می کند، با پایین آوردن pH و ایجاد فرصت های کمتری برای رشد موجودات فساد.

The New York Timesبه گزارش نیویورک تایمز:

باکتری های دوستانه، یا پروبیوتیک ها، در خدمت یک میزبان از توابع بیولوژیکی مهم برای بقای حیوانی که آنها جمعیت.

برخی از کمک ها در هضم غذا، برخی با باکتری های کمتر مفید رقابت می کنند و آن ها را در چک نگه می دارند، برخی سیستم ایمنی بدن را تحریک می کنند. و ممکن است نقش های دیگری داشته باشند که هنوز شناخته نشده اند.

مزایای پروبیوتیک

یکی از شناخته شده ترین مزایای پروبیوتیک ها این است که پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. پروبیوتیک ها در نظر گرفته شده برای کمک به فلور روده بدن به طور طبیعی رخ می دهد به خود را دوباره ایجاد. آنها گاهی اوقات توسط پزشکان توصیه می شود, و, بیشتر, توسط متخصصان تغذیه, پس از یک دوره از آنتی بیوتیک ها, و یا به عنوان بخشی از درمان برای کاندیدایازیس مربوط به روده.

American Dietetic Associationبه گزارش انجمن رژیم غذایی آمریکا:

مزایای بهداشتی پروبیوتیک ها بر این واقعیت استوار است که بدن حاوی بوم شناسی مینیاتوری میکروب ها است که در مجموع به عنوان فلور روده شناخته می شود. تصور بر این است که تعدادی از انواع باکتریایی توسط طیف گسترده ای از شرایط از جمله استفاده از آنتی بیوتیک ها یا داروهای دیگر، الکل اضافی، استرس، بیماری، یا قرار گرفتن در معرض مواد سمی از تعادل به بیرون پرتاب می شوند. در مواردی مانند این ها، باکتری هایی که با بدن ما به خوبی کار می کنند (همزستی را ببینید) ممکن است تعداد آنها کاهش یابد، رویدادی که به رقبای مضر اجازه رشد می دهد، به ضرر سلامت ما.
آزمایش به مزایای درمان های پروبیوتیک نشان می دهد طیف وسیعی از استفاده های دارویی به طور بالقوه مفید برای پروبیوتیک. برای بسیاری از مزایای پروبیوتیک های بالقوه، تحقیقات محدود است و تنها نتایج اولیه در دسترس است.

باید توجه داشت که اثرات شرح داده شده مزایای پروبیوتیک عمومی نیست. همه اثرات تنها می تواند به سویه (ها) مورد آزمایش نسبت داده, نه به گونه, و نه به کل گروه از مکمل پروبیوتیک LAB (یا پروبیوتیک های دیگر).

CBSپروبیوتیک ها می توانند درمان کنند؟

پروبیوتیک ها باکتری های دوستانه ای هستند که در داخل روده ها با هماهنگی زندگی می کنند و به حفظ تعادل بدن کمک می کنند. بسیاری از تحقیقات نشان داده است مزایای پروبیوتیک های درمانی برای کاهش اسهال accosiated, ترویج نظم و همچنین سلامت کلی و بهروزی.

پروبیوتیک برای سیستم ایمنی بدن

پروبیوتیک ها می توانند به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک کنند و از گسترش باکتری های مضر روده جلوگیری کنند. چند پروبیوتیک نیز نشان داده شده است برای تحریک توسعه بدن از آنتی اکسیدان های طبیعی. آن ها همچنین می توانند سلول های ایمنی مانند سلول های حاوی IgA، لنفوسیت های T و سلول های قاتل طبیعی را بهبود بخشند.

یک مطالعه جامع در بر داشت خطر و فراوانی بیماری های تنفسی در هنگام مصرف پروبیوتیک کاهش یافته است. تحقیقات دیگری با بیش از ۵۷۰ بچه تأیید کرد که مصرف لاکتوباسیلوس GG باعث کاهش بروز عفونت تنفسی و مدت زمان آن ۱۷ درصد شده است.

چگونه انواع پروبیوتیک ها را انتخاب کنید؟

معیارهایی که یک میکروارگانیسم به آن پروبیوتیک گفته می شود این است که هنگام فرو رفتن، میکروارگانیسم ها باید زندگی کنند، تأیید شوند که سود درمانی داشته باشند، و با نرخ هایی تجویز شوند تا سود روشنی تولید کنند. یک قانون به طور گسترده ای ذکر شده به دنبال این است که اجازه می دهد حداقل یک میلیارد مستعمره تشکیل واحد (CFUs) هر روز.

National Health Serviceبه گزارش سرویس ملی بهداشت:

میکروب های زنده ای وجود دارند که نتایج پیش بینی شده را تولید نمی کنند مگر اینکه زنده بمانند. فروشنده و مشتری باید به دمای ذخیره سازی که نوع خاص باکتری ها در آن زندگی خواهند کرد و پایان عمر مفید آن توجه ویژه ای داشته باشند. زنده ماندن وجود باکتری های زنده در هر دوز را تعیین می کند، و کیفیت به وجود باکتری های موثر مرتبط است.
با افزایش تقاضا از پروبیوتیک, طیف گسترده ای از مکمل است که یکی را انتخاب کنید وجود دارد. چیز به مراتب بسیار مهم تر این است که در نوع پروبیوتیک شما نیاز به نگاه کنید.

شما نباید مکملی را انتخاب کنید که حاوی بزرگترین تعداد انواع ارگانیسم باشد. شما باید تمام توان خود را انجام دهید تا مطمئن شوید که یک تحقیق علمی را خوانده باشید تا تصمیم بگیرید چه چیزی باید مصرف کنید. گزینه های جدید در حال تکامل بنابراین ادامه به دنبال اگر شما هر آنچه شما نیاز دارید در حال حاضر به رسمیت نمی شناسد.

مکمل های پروبیوتیک و چگونه کار می کنند

مکمل پروبیوتیک به عنوان تقویت کننده پروبیوتیک روده طراحی شده برای بهبود عملکرد گوارشی و ترویج تعادل فلور باکتریایی مفید تعریف شده است.

مکمل های پروبیوتیک افزایش آنزیم ها برای هضم بهبود; مهار رشد باکتری های بیماری زا, و موجودات; و افزایش فراهمی زیستی مواد مغذی از مواد غذایی. مکمل های پروبیوتیک باعث گاز یا نفخ نمی شوند.

مکمل های پروبیوتیک فرموله شده اند برای زنده ماندن در مایعات معده و صفرا از دستگاه گوارش فوقانی و رسیدن به روده با خیال راحت. پروبیوتیک ها در روده کوچک رشد می کنند که در آن اسید لاکتیک مفید را به دستگاه گوارش اضافه می کنند و به از بین بردن باکتری های غیر مفید بالقوه مضر در محیط روده کمک می کنند.

این امر باعث کاهش بروز اسهال و یبوست، تخمیر، گاز، و دیسپسی ناشی از حضور موجودات ناخواسته می شود.

CNNاین اتفاق می افتد در سراسر کشور -- احتمالا حتی در محله خود را. افرادی که باکتری های زنده مصرف می کنند تا سالم بمانند.

اما از آنجا که می تواند سخت باشد برای به دست آوردن باکتری های خوب از طریق رژیم غذایی به تنهایی, بسیاری از مردم در حال تبدیل شدن به مکمل های پروبیوتیک. و به طور فزاینده ای، شرکت های غذایی در حال پیدا کردن راه هایی برای اضافه کردن باکتری های خوب به بیشتر محصولات خود هستند.

بهترین مکمل های پروبیوتیک طبیعی

ما توصیه می کنیم بهترین مکمل های پروبیوتیک. بر خلاف بسیاری از انواع پروبیوتیک دیگر، مکمل های پروبیوتیک به ویژه برای زنده ماندن محیط معده اسیدی طراحی شده و به روده ها تحویل داده می شود.

ما می توانیم این مکمل های پروبیوتیک طبیعی برای تحریک سیستم ایمنی بدن توصیه:
  1. ProbiosinPlus — 95 pts.
  2. BowtrolProbiotic — 88 pts.
RatingHealthcare Product#1 - ProbiosinPlus, 95 points out of 100. ProbiosinPlus ترکیبی منحصر به فرد از پروبیوتیک ها و prebiotics است که باعث می شود آن را آسان تر به دست آوردن تعادل طبیعی بدن است. ایمنی، سلامت، و به خوبی عمومی نشان داده شده است که به شرایط روده بستگی دارد. ProbiosinPlus عملکرد بهتر دستگاه گوارش را تشویق می کند و به حفظ ثبات باکتریایی روده کمک می کند.

تضمین ProbiosinPlus: بازپرداخت تنها تا ۹۰ روز ارسال کالا به مشتری امکان پذیر است. تمام بسته بندی ها (شامل بسته بندی مورد استفاده) باید به آدرس شرکت بازگردانده شوند.

مواد تشکیل دهنده پروبیوتیک پلاس: کشت پروبیوتیک لاکتوسپور، فیبر پربیوتیک، عصاره میوه گارسینیا کامبوجیا، عصاره برگ چای سبز، عصاره گلابی خاردار، پاپین از عصاره پاپایا، عصاره میوه فلفل سیاه - بیوپرین، کروم.

چرا #1؟ مطالعات بالینی متعدد این واقعیت را ثابت کرده اند که پروبیوتیک ProbiosinPlus تقویت دستگاه گوارش و تسهیل در از دست دادن وزن. ProbiosinPlus تنها شامل مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالا، طبیعی است که ترکیب به حداکثر رساندن ایمنی و عملکرد.

سفارش ProbiosinPlus
RatingHealthcare Product#2 - BowtrolProbiotic, 88 points out of 100. BowtrolProbiotic شامل 9 میلیارد سلول پروبیوتیک زنده, بیش از 5 برابر کشت های فعال زندگی می کنند به طور معمول در ماست یافت می شود, اما بدون قند و کالری. این محصول حاوی هیچ دفتر خاطرات، گندم، مخمر، ذرت، شکر، نشاسته، سوا یا مواد نگهدارنده نیست.

تضمین شما ممکن است هر مورد استفاده نشده و باز نشده خریداری شده از آنها به هر دلیلی در عرض نود (90) روز از خرید خود را بازگشت.

BowtrolProbiotic شامل 9 میلیارد ارگانیسم در هر گرم از کشت لاکتوباسیلوس sporogenes. این گیاه خوار 100٪ است و شامل هیچ excipients اضافه شده و یا پر کننده.

چرا نه #1؟ BowtrolProbiotic شامل 9 میلیارد سلول پروبیوتیک زنده - که خوب است. با این حال، بهترین مکمل های پروبیوتیک حاوی مواد اضافی است که تقویت سیستم ایمنی بدن, بهبود هضم, و کاهش جذب چربی ها و کربوهیدرات.

سفارش BowtrolProbiotic

پروبیوتیک عوارض جانبی

برخی از میکروب های زنده سابقه قوی استفاده به عنوان پروبیوتیک بدون ایجاد بیماری های انسانی را دارند. با این وجود ایمنی پروبیوتیک ها به طور بالینی به طور مفصل بررسی نشده است.

عوارض جانبی پروبیوتیک ها خفیف به نظر می رسد و بیشتر به اختلالات دستگاه گوارش (مانند گاز یا نفخ) متصل است. در برخی موارد علائم شدیدتری دیده می شد. به طور فرضی، پروبیوتیک ها ممکن است باعث عفونت هایی شوند که باید به درستی درمان شوند، به ویژه در افرادی که شرایط پزشکی از پیش موجود دارند.

پروبیوتیک برای کاهش وزن

مطالعات بالینی نشان داده اند که برخی پروبیوتیک ها می توانند به کاهش وزن شما و برداشتن چربی شکم کمک کنند. در یک تحقیق، مصرف ماست با لاکتوباسیلوس فرمنتوم یا لاکتوباسیلوس آمیلوفوروس در طول یک دهانه ۶ هفته ای چاقی را ۳ تا ۴ درصد کاهش داد.

یکی دیگر از تحقیقات 125 رژیم غذایی چاق به بررسی تاثیر مکمل های لاکتوباسیلوس رامنوسوس بر مدیریت وزن. افرادی که پروبیوتیک ها را دریافت می کردند، ۵۰ درصد وزن بیشتری نسبت به گروهی که در طول یک دوره ۳ ماهه مطالعه قرص دارونما مصرف می کردند، از دست دادند. آنها همچنین در از دست دادن وزن در طول مرحله تعمیر و نگهداری مطالعه نگه داشته است.

بهترین مکمل پروبیوتیک برای افزایش سیستم ایمنی بدن

بهترین پروبیوتیک ها برای تحریک سیستم ایمنی بدن هستند :
  • #1 ProbiosinPlus: 95 امتیاز از 100. سفارش ProbiosinPlus
  • #2 BowtrolProbiotic: 88 امتیاز از 100. سفارش BowtrolProbiotic
مرجع
  1. موسسه ملی بهداشت: پروبیوتیک ها: آنچه شما نیاز به دانستن
  2. هاروارد بهداشت: آیا باید پروبیوتیک ب گیرید؟
  3. HealthLine: چگونه پروبیوتیک می تواند به شما کمک کند از دست دادن وزن و چربی شکم
  4. ScienceDirect: مکمل پروبیوتیک های شفاهی می تواند سیستم ایمنی بدن را تحریک
آخرین به روز رسانی: 2022-05-11