Change Language:


× Close
فرم بازخوردX

با عرض پوزش اما پیام شما نمی تواند ارسال شود، همه زمینه ها را بررسی کنید یا بعداً دوباره امتحان کنید.

با تشکر از شما برای پیام شما!

فرم بازخورد

ما تلاش می کنیم تا با ارزش ترین اطلاعات را در مورد سلامت و بهداشت و درمان ارائه کنیم. لطفا پاسخ به سوالات زیر و کمک به ما بیشتر بهبود وب سایت ما!




این فرم کاملا امن و ناشناس است. ما داده های شخصی شما را درخواست یا ذخیره نمی کنیم: آی پی، ایمیل یا نام شما.

سلامت مردان
سلامت زنان
Acne & Skin Care
سیستم های گوارشی و ادراری
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
Mental Health & Neurology
بیماری های مقاربتی
Beauty & Well-being
Heart & Blood
سیستم تنفسی
بهداشت چشم
سلامت گوش
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به نشانه ها

کاهش وزن — درمان چاقی

بهترین قرص های کاهش وزن

ما فقط بهترین قرص های کاهش وزن را برای درمان چاقی توصیه می کنیم:

وزن بدن

مصرف مواد غذایی انرژی را برای فعالیت های مختلف فراهم می کند و مقدار انرژی باقی مانده که در این فرایند استفاده نمی شود، وزن بدنما را تعیین می کند. کالری ها به عنوان اندازه گیری استاندارد انرژی عمل می کنند و هنگامی که وزن بدن خود را حفظ می کنید، به این معنی است که مصرف مواد غذایی شما کالری را فراهم می کند که فقط برای انجام فعالیت ها در طول روز کافی است. از سوی دیگر، زمانی که مصرف مواد غذایی شما کالری بیشتری نسبت به مورد نیاز فراهم می کند، شاهد افزایش تدریجی وزن بدن خود در طی یک دوره زمانی خواهید بود.

با این حال، همه چیز نسبتا پیچیده است. حتی زمانی که ما با هیچ اختلال خوردن روانی مواجه نیستیم و کنترل کامل بر میزان کالری دریافتی خود را حفظ می کنیم، عوامل زیادی مانند میزان سوخت و ساز بدن، عوارض بهداشتی اساسی و کمبود اراده این فرمول ساده را پیچیده می کنند. به طور مشابه، ما احتمالا می توانیم وزن بدن خود را با افزایش تعداد کالری سوخته در طول روز مدیریت کنیم، اما برنامه های شلوغ، شیوه زندگی آسان و بسیاری از عوامل دیگر بر توانایی ما برای کاهش وزن با تمرینات فیزیکی تاثیر می گذارد.

چاقی

چاقی مربوط به تجمع بیش از حد چربی در بدن است که باعث افزایش وزن بدن بیش از حد توصیه می شود. چاقی نه تنها ظاهر فیزیکی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه منجر به عوارض سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و بسیاری از اختلالات دیگر می شود.

شانس عوارض بهداشتی مرتبط با چاقی به طور قابل توجهی افزایش می یابد، زیرا افراد بی دقتی وزن بیشتری را در طول زمان اضافه می کنند تا به شدت چاق شوند.

خوشبختانه، حتی کاهش وزن کم می تواند پیشرفت های قابل توجهی در شرایط سلامتی افراد مبتلا به چاقی ایجاد کند. تغییرات سبک زندگی شامل برنامه های رژیم غذایی متعادل و روتین های ورزش ، توصیه شده ترین روش برای کاهش وزن است، اما در برخی موارد ممکن است به دارو و یا روش های تهاجمی جراحی کاهش وزن نیاز داشته باشید، طبق شرایط سلامتی و متخصص مشاوره از پزشک.

National Institutes of Healthموسسات ملی بهداشت:

چاقی به معنای افزایش وزن از چربی های بدن است. چاقی و اضافه وزن نشان می دهد که وزن بدن فرد بیش از حد توصیه شده برای حمایت از سلامت خوب در ارتفاعات خاص است اما اضافه وزن لزوما به این معنی نیست که شما چاق هستید. وزن بدن شما ممکن است به دلیل رشد توده عضلانی، تراکم استخوان، آب بدن و چربی افزایش یابد. این تجمع چربی است که تفاوت بین این دو شرایط سلامتی را ایجاد می کند.

چاقی باعث ایجاد عوارض بهداشتی بسیاری از جمله آرتریت، بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و نوعی از سرطان می شود. حتی از دست دادن پنج تا ده درصد از وزن بدن شما می تواند پیشگیری موثر در برابر شروع زودرس این عوارض را فراهم کند. به عبارت خام، اگر وزن شما 200 پوند باشد، از دست دادن 10 تا 20 پوند این تفاوت را ایجاد خواهد کرد!

علل چاقی

به‌طور کلی سبک زندگی آسان همراه با دریافت کالری بیش از حد باعث چاقی می‌شود، اما عوارض دیگری مانند تغییرات متابولیک یا هورمونی و عوامل ژنتیکی را نمی‌توان نادیده گرفت. در اغلب موارد، علل و عوامل کمک کننده ترکیب می شوند تا تجمع چربی در بدن را به طور قابل توجهی افزایش دهند. علل شایع چاقی را می توان به شرح زیر توصیف کرد:
  • سبک زندگی آسان: فعالیت بدنی برای مدیریت وزن و سوزاندن کالری اضافی بسیار مهم است.
  • رفتار خوردن ناسالم: در کنار اختلالات خوردن، رفتارهای ناسالم خوردن منجر به چاقی می‌شود. صرف صبحانه و پرخوری در شب، غذاهای پر کالری و نوشیدنی ها و حرص و طمع به ظرافتهای عجیب و غریب تر، روند تجمع چربی را تسریع می کند.
  • بارداری: زنان در دوران بارداری وزن خود را افزایش می دهند زیرا تغییرات هورمونی باعث افزایش چربی های ساخته شده می شود.
  • خواب ناکافی: تغییرات هورمونی از خواب ناکافی باعث اشتیاق به غذا می شود. هفت ساعت خواب خوب برای سلامتی بهتر ضروری است.
  • داروها: بعضی از داروها باعث افزایش وزن به عنوان بخشی از عوارض جانبی خود می شوند اگر رژیم غذایی یا برنامه فیزیکی برای مدیریت افزایش وزن اصلاح نشود.
  • مشکلات پزشکی: عوارض بهداشتی مانند آرتریت، افسردگی، نقص عملکرد تیروئید، متابولیسم پایین، صدمات و بسیاری از شرایط دیگر بر سطح فعالیت بدنی که باعث تجمع چربی و چاقی می شوند را تحت تاثیر قرار می دهد.
National Health Serviceخدمات سلامت ملی:

عدم فعالیت بدنی عامل بسیار مهمی در ایجاد چاقی است. ماهیت شغل، برنامه شلوغ یا ترجیح برای سبک زندگی آسان به طور قابل توجهی میزان فعالیت بدنی را کاهش می دهد. استفاده از حمل و نقل مدرن برای رفت و آمد حتی فاصله های کوتاه به عدم فعالیت بدنی کمک می کند.

میزان کالری باقی‌مانده زمانی افزایش می‌یابد که افراد سبک زندگی آسان را دنبال کنند زیرا مقدار بسیار کمی انرژی در طول فعالیت‌های روزمره مصرف می‌شود و در نتیجه، کالری اضافی به عنوان چربی بدن ذخیره می‌شود.

خطرات و عوارض

چاقی با بسیاری از عوارض خطرناک سلامتیهمراه است. چاقی به احتمال زیاد باعث بروز مشکلات بهداشتیزیر می شود:
  • فشار خون
  • سطح کلسترول و تری گلیسیرید بالا
  • رسوب چربی در شریان ها و بیماری های قلبی
  • دیابتنوع 2
  • بهبود زخم ضعیف و سایر مشکلات پوستی
  • افسردگی
  • بیماریکیسه صفرا
  • اختلال نعوظ و سایر مسائل مربوط به خوب بودن جنسی
  • دوره های نامنظم، ناباروری و سایر مشکلات زنان
  • اختلال خواب شناخته شده به عنوان آپنه خواب، باعث تنفس نامنظم
  • بیماری کبد چرب غیر الکلی یا رسوبات چربی در اطراف کبد
  • برخی از انواع سرطان مانند پستان، روده بزرگ، گردن رحم، پروستات، تخمدان و رحم
به‌طور خلاصه کیفیت زندگی به دلیل چاقی بسیار ضعیف می‌شود و افراد حتی در انجام فعالیت‌های معمول عادی خود با مشکلاتی مواجه می‌شوند. شما ممکن است از افسردگی رنج ببرید زیرا افراد بیش از حد چاق را تشخیص می دهند. جدایی اجتماعی شما ممکن است به شدت به شما ضربه بزند زمانی که شما قادر به شرکت در فعالیت های خانوادگی نیستید.

تشخیص چاقی

وقتی پزشکان و متخصصان سلامت فکر می کنند که یک نفر اضافه وزندارد، تاریخچه بالینی را تجزیه و تحلیل می کنند و از برخی آزمایش ها برای تایید چاقیاستفاده می کنند. تست های زیر برای تشخیص چاقی توصیه می شود:
  • پرونده های بهداشتی قبلی: پزشکان پرونده های سلامت کامل مانند سابقه وزن، فعالیت بدنی یا برنامه ورزشی، رفتارهای خوردن، داروها، استرس و شرایط کلی سلامتی را تجزیه و تحلیل می کنند تا متوجه شوند که آیا فرد چاق است یا خیر.
  • شاخص توده بدن (BMI) برای پیدا کردن سطح تجمع چربی در بدن استفاده می شود.
  • معاینه معمول: معاینه معمول شامل ارتفاع، درجه حرارت، فشار خون، ضربان قلب، ریه ها، شکم و غیره برای پیدا کردن شرایط بهداشتی غالب فرد انجام می شود.
  • آزمایش های خاص خون: آزمایش های خاصی مانند گلوکز ناشتا، کلسترول، عملکرد تیروئید و تست های عملکرد کبد بر اساس شرایط بهداشتی غالب فرد توصیه می شود.
این معاینات اطلاعاتی در مورد شرایط بهداشتی حاکم و عوامل خطر مرتبط با آن ارائه می دهند. پزشک همچنین می تواند سطح چاقی و وزن را که باید کاهش یابد برای بهبود شرایط بهداشتی غالب تعیین کند.

درمان چاقی

کل درمان چاقی حول یک وزن ایده‌آل می‌چرخد که باید برای افراد خاصی حفظ شود. درمان چاقی ممکن است شامل تیمی از کارشناسان مانند متخصص چاقی، متخصص تغذیه، متخصص تغذیه و درمانگران باشد که شما را با انگیزه حفظ کرده و از شما در تغییر سبک زندگی یا عادات غذایی حمایت می کنند.

تغییرات در عادات غذایی و یا شیوه زندگی تغییرات و بهبود قابل توجهی در شرایط بهداشتی در طول این مرحله اولیه به ارمغان می آورد و شما احساس بسیار بهتر. در ابتدا، اهداف متوسطی برای کاهش 5 تا 10 درصد وزن بدن شما هدف قرار می گیرد. به عبارت ساده، هنگامی که BMI شما را به عنوان چاق تایید می کند و وزن شما 200 پوند یا 91 کیلوگرم است؛ شما باید فقط 10-20 پوند (4.5 - 9.1 کیلوگرم) را از دست بدهید تا شروع به درک بهبود شرایط سلامتی خود کنید.

چگونه وزن کم کنیم؟

سوزاندن کالری بیش از حد توسط فعالیت های بدنی یا تمرینات ورزشی موثرترین و توصیه شده ترین روش برای کاهش وزناست. شما باید از حدود 3،500 کالری خلاص شوید تا یک پوند وزن بدن را از دست بدهید. شما می توانید کالری اضافی را با متعادل کردن مصرف غذا یا پیروی از روال فیزیکی قوی تر کاهش دهید.

سازمانFDAغذا و داروی آمریکا:

رفتار تغذیه سالم برای کاهش کالری و بهبودی از چاقی بسیار مهم است. افراد وسوسه می‌شوند که در طول برنامه اولیه کاهش وزن خود به سرعت وزن خود را کاهش دهند، اما کاهش وزن مداوم ۱ تا ۲ پوند یا ۱/۲ تا ۱ کیلوگرم در هفته مؤثرترین و بی‌خطر ترین روش برای کاهش وزن بدن بدون افزایش وزن قابل توجه است. برنامه های کاهش وزن سریع شامل رژیم غذایی غیر واقعی، رژیم های غذایی سقوط و یا هر گونه اقدامات بیش از حد دیگر باید اجتناب شود زیرا آنها یک راه حل دائمی از چاقی ارائه نمی دهند و حتی می توانند به شما آسیب برسانند.
بسیاری از مردم سعی می کنند برنامه کاهش وزن معجزه یا به اصطلاح معجزه را در ناامیدی خود به سرعت از دست دادن وزن. شما همچنین ممکن است توسط ادعاهای بلند از آسان و سریع از دست دادن وزن وسوسه. با این حال، شما باید درک کنید که هیچ فرمول جادویی وجود ندارد که بتواند شما را به سرعت حل کند. در صورتی که برنامه های سقوط به شما در کاهش وزن در طی یک دوره کوتاه کمک کنند، مطمئنا با افزایش وزن در متوقف کردن برنامه مواجه خواهید شد.

داروهای کاهش وزن تجویزی

اگر چه تغییرات سبک زندگی شامل رژیم غذایی متعادل و تمرینات معمول موثرترین روش برای کاهش وزن است، اما برخی از شرایط نیاز به حمایت از داروهای تجویزی برای دستیابی به نتایج مطلوب دارند. با این حال، شما باید درک کنید که داروهای کاهش وزن به تنهایی کار نمی کنند. اگر قصد ندارید داروهای کاهش وزن را با تغییرات شیوه زندگی مناسب شامل رژیم غذایی و رژیم های ورزشی ترکیب کنید، به سختی به موفقیت خواهید رسید.

داروهای کاهش وزن همچنین می توانند برخی عوارض جانبیایجاد کنند. برخی از عوارض جانبی شایع گزارش شده عبارتند از: خشکی دهان و یبوست، فوریت روده، حرکات روغنی و مکرر روده، سرگیجه، سوزن سوزن شدن دست و پا، افزایش ضربان قلب، بي خوابي و گاز. این داروها همچنین ممکن است عوارض جانبی نادر اما بسیار جدی مانند افکار خودکشی و سایر مشکلات روانی، عدم تعادل شیمیایی به نام سندرم سروتونین و از دست دادن حافظهرا ایجاد کنند.

جراحی کاهش وزن

روش های تهاجمی جراحی که به عنوان جراحی چاقی شناخته می شود، انجام می شود تا نتایج سریع در کاهش وزن برای افرادی که به میزان خطرناکی از چاقیرنج می برند، به دست آید.

جراحی کاهش وزن به افراد اجازه می‌دهد تا ۵۰ درصد وزن بدنشان را از بین ببرند. فرآیند جراحی شامل استفاده از تکنیک های بسیار نوآورانه است، اما هیچ درمان معجزه آسایی برای چاقی ارائه نمی دهد. این روش بسیار تهاجمی است و همیشه شانس افزایش وزن در دراز مدت وجود دارد. موفقیت جراحی کاهش وزن شما بستگی به فداکاری شما در پیروی از شیوه زندگی توصیه شده شامل رفتار خوردن سالم و تمرینات ورزشی دارد.

قرص های کاهش وزن طبیعی

شما به راحتی می توانید با استفاده از مکمل های کاهش وزن آلی و قرص های رژیم غذایی طبیعی به اهداف خود دست یابید. مکمل های طبیعی عوارض جانبی جدی ایجاد نمی کنند، همانطور که در داروهای کاهش وزن دیده می شود، و شما مجبور نیستید درد جراحی های تهاجمی را تحمل کنید. قرص ها و مکمل های مخصوص طراحی شده هماهنگ با رژیم غذایی شما ترکیب شده و به شما کمک می کند تا از چربی اضافی بدن خلاص شوید.

قرصهای کاهش وزن یک رژیم غذایی بسیار متعادل را ایجاد می کنند و روند متابولیک را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد تا چربی های اضافی را بسوزانند و به اهداف کاهش وزن دست یابند. قرص های کاهش وزن طبیعی پروتئین های مورد نیاز برای متابولیسم چربی را بدون ایجاد کمبود در تامین مواد مغذی فراهم می کنند، همانطور که در برنامه های رژیم غذایی غنی از پروتئین دیده می شود. عرضه کافی مواد مغذی و پروتئین، متابولیسم موثر و عملکرد مناسب پارامترهای مختلف بدن را تضمین می کند. در واقع، سطح انرژی شما افزایش قابل توجهی پیدا می کند تا بتوانید تمرینات و تمرینات روزانه خود را انجام دهید.

بهترین قرص های درمان چاقی

انتخاب درمان چاقی مناسب به نیازهای شما بستگی دارد. شما نمی توانید هیچ مکمل ای را برای پشتیبانی از برنامه کاهش وزن خود انتخاب کنید. عوامل بسیاری وجود دارد که باید در هنگام انتخاب مناسب ترین مکمل ها برای شما در نظر داشته باشید. با وجود اینکه FDA مواد مضر را تایید نمی کند، شما باید اطمینان حاصل کنید که تصمیم خرید آگاهانه در هنگام انتخاب قرص های طبیعی کاهش وزن دارید. اطمینان حاصل کنید که از طریق مواد تشکیل دهنده مکمل ها به دقت بخوانید.

ما بهترین قرص های درمان چاقی را برای حمایت از کاهش وزن بهتر توصیه می کنیم:
  1. PhenQ — 96 PTS.
  2. Pureacaiberry — 84 امتیاز.
  3. پرواکتول — 78 امتیاز.
RatingHealthcare Product#1 - PhenQ، 96 امتیاز از 100. PhenQ یک فرمول جدید لاغری است که ترکیبی از مزایای کاهش وزن چندگانه است که به شما کمک می کند تا بدن باریک و سکسیکی را که همیشه می خواستید بدست آورید. فرمول منحصر به فرد PhenQ از ترکیب قوی مواد اثبات شده طراحی شده برای کمک به کاهش وزن با سوزاندن چربی، کنترل اشتها و افزایش سطح انرژی استفاده می کند.

گارانتی PhenQ: به سادگی هر نوع PhenQ استفاده نشده در بسته بندی اصلی خود را ظرف 67 روز پس از دریافت سفارش خود بازگردانید و بازپرداخت کامل دریافت کنید، به استثنای هر گونه هزینه حمل و نقل.

مواد تشکیل دهنده PhenQ: پودر کپسیماکس، کربنات کلسیم، پیکولینات کروم، کافئین، نوپال، ال کارنیتین فورمارات

چرا #1؟ PhenQ نتیجه یک سرمایه گذاری تحقیقاتی در حال انجام به پرفروش ترین قرص های غذایی فنتمین جهانی است. این قرص های شگفت انگیز به مدت طولانی به عنوان قوی ترین سرکوب کننده و چربی سوز شناخته شده است که تا کنون وجود دارد. PhenQ برای متوقف کردن هوس هایی که به طور معمول باعث می شود رژیم های غذایی قبل از شروع آنها از بین بروند، توسعه یافته است. در واقع، با PhenQ، اراده قوی ضروری نیست. سرکوب اشتها قدرتمند آن بدان معنی است که میل خود را تحت کنترل نگه داشته. هنگام استفاده از PhenQ، شما از تجربه کاهش وزن بسیار ساده تر بهره مند خواهید شد.

سفارش فن‌کیو
RatingHealthcare Product#2 - Pureacaiberry، 84 امتیاز. Pureacaiberry به شما در پاک کردن و جوان سازی بدن با اثرات ضد اکسیدان قوی کمک می کند. انواع توت ها منابع بسیار غنی از الیاف، ویتامین B کمپلکس، ویتامین K، نیاسین، امگا 3، امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 9 هستند. توت آکای برای افزایش ایمنی و میزان متابولیسم شناخته شده است و در نتیجه به شما در کاهش وزن و حفظ سلامتی بهتر کمک می کند.

گارانتی برگشت پول: اگر به هر دلیلی شما به طور کامل با Pureacaiberry راضی نیست, به سادگی بخش استفاده نشده در ظرف اصلی بازگشت 67 روز از زمانی که شما سفارش خود را دریافت. آنها به شما بازپرداخت 100% از قیمت محصول - به استثنای هزینه حمل و نقل.

Pureacaiberry یک نیروگاه از مواد طبیعی است که برای سوزاندن چربی به سرعت و به طور موثر طراحی شده است. در آن هسته مواد تشکیل دهنده چربی متلاشی است - Acai بری. Pureacaiberry همچنین شامل یکی از بهترین مواد از دست دادن چربی در بازار است: عصاره چای سبز.

چرا #1 نیست؟ متاسفانه، Pureacaiberry نمی تواند اشتها را سرکوب کند. ناتوانی در کنترل اشتها علت اصلی چاقی است. ما می توانیم یک لیست کامل از مواد تشکیل دهنده Pureacaiberry پیدا کنید.

سفارش پورئاکایبری
RatingHealthcare Product#3 - پرواکتول، 78 امتیاز. Proactol نوآورانه ترین تکنولوژی را در اتصال به چربی فراهم می کند. پرواکتول شامل ترکیبات مخصوص طراحی شده از الیاف محلول و غیر محلول است. الیاف غیر محلول با چربی های رژیمی در معده متصل می شوند تا ژل های مایع را تشکیل دهند و از جذب جلوگیری کنند. پرواکتول به طور قابل توجهی جذب چربی را کاهش می دهد و به شما اجازه می دهد تا برای مدت طولانی تر احساس کامل کنید.

Proactol گارانتی: Proactol با ارائه ضمانت بازگشت پول 180 روزه منحصر به فرد، فاکتور خطر را از تصمیم گیری خارج می کند.

مواد تشکیل دهنده پرواکتول: پرواکتول از نظر بالینی اثبات شده و با 100٪ مواد آلی فرموله شده است. هیچ مواد شیمیایی مضر و یا مواد افزودنی تند و زننده فقط خالص, مواد مشتق شده طبیعی.

چرا #1 نیست؟ ما نمی توانیم یک لیست کامل از مواد تشکیل دهنده Proactol پیدا کنیم.

سفارش پرواکتول

پیشگیری از چاقی

پیشگیری ، در واقع، راهبرد درست برای مقابله با چاقی زمانی است که شما اضافه وزن دارید یا باخطرات چاقی مواجه هستید. حتی زمانی که وزن شما سالم است، باید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از افزایش وزن و عوارض مرتبط با آن شروع کنید. اقدامات پیشگیرانه به شما نیاز دارد تا همان دوره اقدامات را که در طول برنامه کاهش وزن انجام شده است، دنبال کنید. پیشگیری از چاقی موثر به فداکاری طولانی مدت شما در پیروی از تغییر سبک زندگی از نظر رژیم غذایی سالم و ورزش های معمول بستگی دارد.
  • ورزش منظم: شما باید برنامه تمرین با شدت متوسط یا فعالیت بدنی مانند راه رفتن و شنا کردن را به مدت 150 تا 250 دقیقه در هفته برای پیشگیری موثر در برابر افزایش وزن دنبال کنید.
  • خوردن سالم: شما باید آگاهی خود را تیز کنید تا اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما حاوی غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل است. همیشه غذای کم کالری را ترجیح می دهند و از شیرینی، چربی های اشباع شده و نوشیدنی های الکلی اجتناب می کنند.
  • وزن بدن خود را نظارت کنید: شما قدرت و انگیزه کافی برای حفظ وزن خود را با نظارت منظم وزن بدن خود را در هر آخر هفته دریافت خواهید کرد.
  • سازگار باشید: ثبات کلیدی در پیشگیری طولانی مدت از افزایش وزن است. اطمینان حاصل کنید که شیوه زندگی سالم خود را دنبال کنید و از مواد غذایی ناخواسته، به ویژه در تعطیلات آخر هفته، تعطیلات و تعطیلات اجتناب کنید.

بهترین قرص های درمان چاقی

ما فقط بهترین قرص های درمان چاقی را توصیه می کنیم:
آخرین به روز رسانی: 2022-01-27