Change Language:


× Close
فرم بازخوردX

با عرض پوزش اما پیام شما نمی تواند ارسال شود، همه زمینه ها را بررسی کنید یا بعداً دوباره امتحان کنید.

با تشکر از شما برای پیام شما!

فرم بازخورد

ما تلاش می کنیم تا با ارزش ترین اطلاعات را در مورد سلامت و بهداشت و درمان ارائه کنیم. لطفا پاسخ به سوالات زیر و کمک به ما بیشتر بهبود وب سایت ما!




این فرم کاملا امن و ناشناس است. ما داده های شخصی شما را درخواست یا ذخیره نمی کنیم: آی پی، ایمیل یا نام شما.

سلامت مردان
سلامت زنان
Acne & Skin Care
سیستم های گوارشی و ادراری
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
Mental Health & Neurology
بیماری های مقاربتی
Beauty & Well-being
Heart & Blood
سیستم تنفسی
بهداشت چشم
سلامت گوش
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به نشانه ها

چگونه تولید شیر مادر را افزایش دهیم؟ داروهای تغذیه با شیر مادر

چگونه می توان شیردهی را افزایش داد؟

بهترین محصولات طبیعی برای افزایش شیردهی عبارتند از:

پستان ماده

سینه های زن به عنوان یک جفت غده کار می کنند و برای نوزادان خود شیر تولید می کنند. بافت همبند و چربی پستان پشتیبانی و محافظت از مناطق تولید شیر در داخل پستان را فراهم می کند. در واقع خوشه‌ای از سلول‌ها به نام آلوئول‌ها شیر مادررا تولید می‌کنند و مجاری شیر بر روی نوک پستان باز می‌شود.

از آنجا که بافت چربی تنها نقش حمایت کننده را فراهم می کند، اندازه سینه ها یا نوک سینه ها به طور مستقیم مسئول موفقیت یا شکست شما در تغذیه با شیر مادر نیست. اندازه پستان بستگی به تعداد سلول‌های چربی درون سینه‌هایتان دارد و در بیشتر موارد، یک صفت ارثی است، اما برخی تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی اندازه سینه شما را بزرگمی‌کند.

شیر مادر

شیر مادر بهترین تغذیه را برای نوزاد شما فراهم می کند و این یک واقعیت شناخته شده است که اجزای خاصی در شیر مادر نوزادان را در برابر بیماری ها و عفونت ها محافظت می کند.

آب پنیر وکازئین دو پروتئین اصلی در شیر انسان هستند. این پروتئین‌ها در نسبت ۶۰:۴۰ رخ می‌دهند که ۶۰ درصد آب پنیر و ۴۰ درصد کازئین است. این نسبت باعث ایجاد تعادل بسیار خوبی از پروتئین ها می شود و هضم سریع و آسان را ترویج می دهد. پروتئین های شیر مادر برای خواص حفاظت از عفونت آنها شناخته شده است.

نسبت چربی ایده آل در شیر انسان برای سلامتی نوزاد بسیار مهماست. چربی برای رشد مغز، جذب مناسب ویتامین های محلول در چربی و نیاز به انرژی نوزادان ضروری است. اسیدهای چرب زنجیره بلند نقش بسیار مهمی در توسعه سیستم عصبی، شبکیه و مغز دارند.

National Institutes of Health موسسات ملی بهداشت:

اجزای ویتامین موجود در شیر مادر وابسته به مصرف ویتامین مادر است. ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، D، E و K برای سلامتی و سلامت کودک بسیار مهم هستند.

اگر مادر در این ویتامین ها کمبود داشته باشد، احتمال ندارد که تغذیه و نیازهای ویتامین کودک خود را برآورده کند. این به همین دلیل است که هر مادر شیرده باید تغذیه کافی و ویتامین ها را دریافت کند.

عرضه شیر مادر پایین

عشق، مراقبت و فداکاری مادر نسبت به نوزادش ممکن است او را نگران کند که آیا کودک شیر مادر کافی دریافت می کند، به ویژه هنگامی که شیرمادر را شروع می کند.

بسیاری از مادران شیرده احساس می کنند که نوزادان آنها شیر کافی دریافت نمی کنند حتی زمانی که این مورد نیست. این احساس پایین بودن شیر مادر ممکن است شما را ناراحت کند، به ویژه هنگامی که پری را در سینه هایتان احساس نمی کنید یا نمی بینید شیر از نوک سینه ها نشت می کند.

شما باید درک کنید که شیردهی مکرر باعث جلوگیری از شیر شدن سینه های شما می شود. اگر کودک شما شیر مادر بیشتری را از رشد خود خارج کند، می توان آن را به راحتی اصلاح کرد.

حتی اگر یک مادر شیرده از شیر مادر کم برای نوزاد خود رنج ببرد، شیر مادر می تواند افزایش یابد. درک تغذیه شیر مورد نیاز برای نوزاد بسیار مهم است زیرا عرضه کم باعث سوء تغذیه کودک شما خواهد شد.

علل تولید شیر مادر کم

کاهش موقت شیر مادر می تواند به دلایل مختلف رخ دهد. به عنوان مثال، اگر کودک خود را در فواصل مکرر به علت درد در نوک پستان، تکنیک ضعیف قفل کردن یا پرستار بی حال تغذیه نکنید، عرضه شیر شما ممکن است کاهش یابد. قرص‌های ضدبارداری مبتنی بر استروژن و برخی مسائل بهداشتی شناخته شده که باعث تولید شیر کم می‌شوند. جراحی پستان، اختلالات هورمونی و سایر شرایط فیزیکی یا بیولوژیکی ممکن است بر عرضه شیر مادر شیرده تأثیر بگذارد.

National Health Serviceبر اساس گزارش سرویس سلامت ملی:

نوشیدن مقدار زیاد آب و حفظ سطح هیدراتاسیون اولین قدم برای تامین شیر کافی است. شما نیاز به مقدار زیادی آب برای تولید شیر، بهبود از زایمان و حفظ سلامتی خود دارید.

نوشیدنی های مغذی مانند آب میوه و شیر بهترین انتخاب برای هیدراته نگه داشتن خود هستند در حالی که نوشیدنی های شیرین و نوشیدنی های کافئین دار باید به مقدار متوسط مصرف شوند زیرا این نوشیدنی ها سطح آب دهی شما را حفظ نمی کنند.
دریافت کالری زنان باردار و مادران شیرده باید یکسان باشد زیرا مادران شیرده هنوز برای نوزادشان غذا می‌خورند. اگر شما یک مادر شیرده هستید، قرار است روزانه 300 تا 500 کالری اضافی مصرف کنید. این بدان معنی است که شما باید یک فنجان غلات اضافی، یک ظرف ماست و یک میوه سرو کنید. تغذیه با شیر مادر بهترین راه برای از دست دادن وزن است که در دوران بارداری به دست می آورید. رژیم غذایی یا کاهش کالری دریافتی شما بر میزان عرضه شیر و انرژیشما تاثیر می گذارد.

پرستاری یک فرایند فیزیکی و روانی است. استرس و اضطراب عرضه شیر شما را کاهش می دهد حتی اگر نگران تولید شیر کمباشید. آرامش و تمرکز بر جنبه های مثبت مادر بودن و کودک شما اعتماد به نفس خود را در تغذیه با شیر مادر باز می گرداند و شانس شما را برای تغییر هر گونه زوال در تولید شیر افزایش می دهد.

چگونه تولید شیر مادر را افزایش دهیم؟

اگر شیر کافی برای نوزاد خود تولید نمی کنید، نکات زیر را برای افزایش تولید شیر مادرامتحان کنید:
  1. اطمینان حاصل کنید که حداقل 1,800 کالری در روز دریافت می کنید و 6 لیوان مایعات سالم می نوشید. مقدار و کیفیت شیر مادر بستگی به آنچه شما می خورید. شما هرگز نباید هیچ برنامه رژیم غذایی را در طول دوره شیردهی خود دنبال کنید.
  2. کودک خود را در فواصل مکرر تغذیه کنید و هنگامی که کودک شما پر است، شیر اضافی را پمپ کنید و آن را ذخیره کنید. پمپاژ سینه های شما را تحریک می کند تا شیر بیشتری تولید کند.
  3. وقتی سعی می کنید شیر مادر را افزایش دهید، از بطری ها و پستانک ها استفاده نکنید. هنگامی که کودک شما نوک سینه ها را در فواصل مکرر مکیدن می کند، شیر مادر بیشتری تولید می کنید.
  4. اطمینان حاصل کنید که حداقل 8 بار در یک دوره 24 ساعته پرستاری می کنید. بچه خود را قطع نکنید و اجازه دهید او به طور مکرر و تا زمانی که می خواهد تغذیه کند.
  5. شما همچنین ممکن است داروها را برای افزایش شیردهیامتحان کنید. گیاهان خاصی مانند خار مریم، شنبلیله و تمشک قرمز نتیجه بسیار خوبی در افزایش تولید شیر مادر ایجاد می کنند.

داروهای شیردهی

اگر احساس می کنید که تولید شیر مادر برای نیازهای کودک شما کافی نیست، می توانید از داروهای گیاهی و همچنین داروهای تجویزی استفاده کنید. امروزه تعدادی از داروهای شیردهی برای بازگرداندن شیر خود پس از یک دوره طولانی از پرستاری وجود دارد.

متاسفانه، داروهای تجویزی عوارض جانبیدارند. برخی از داروهای شیردهی ممکن است سطح پرولاکتین شما را برای افزایش شیر مادر افزایش دهند. سطح بالای پرولاکتین ممکن است باعث افسردگی شود و اگر سابقه افسردگی داشته باشید، این داروهای شیردهی برای شما مناسب نیستند. سردرد و خستگی از دیگر عوارض جانبی شایع داروهای شیردهی است.

داروهای تغذیه با شیر مادر

داروهای تغذیه با شیر مادر طبیعی سالم‌تر و گزینه‌های مناسبتری برای افزایش شیردهی هستند. پاسخ بسیار دلگرم کننده‌ای در بسیاری از مادران شیرده مشاهده شده‌است و این داروهای طبیعی شیردهی ممکن است به‌طور معمول عرضه شیر مادر را ظرف ۷۲ ساعت از مصرف آن افزایش دهند.

اکثر داروهای تغذیه با شیر مادر طبیعی بر اساس دانش سنتی هستند. به عنوان مثال، شنبلیله یکی از رایج ترین مواد تشکیل دهنده های گیاهی برای افزایش شیردهی است و مادران آن را درست از قرن ها استفاده کرده اند. اگر بدن شما به این گیاه پاسخ دهد، در عرض یک تا سه روز متوجه بهبود قابل توجهی در شیردهی خواهید شد.

ما برخی از تحقیقات در مورد داروهای تغذیه با شیر مادر طبیعی حاوی شنبلیله و دیگر مواد مفید انجام داده اند و احساس اعتماد به نفس کافی برای توصیه فرمولاسیون های گیاهی زیر، که ثابت شده است برای افزایش شیردهی:
  1. BoostMilkenHancer - 95 امتیاز.
  2. PrenatalPack — 81 امتیاز.
RatingHealthcare Product#1 - BoostMilkenHancer، 95 امتیاز از 100. بوستمیلکنهانسر یک فرمولاسیون گیاهی است که از نظر بالینی به اثبات رسیده است که تولید شیر مادر را افزایش می دهد. بسیاری از زنان افزایش قابل توجهی در شیردهی خود را در عرض 24 تا 72 ساعت از مصرف آن گزارش کرده اند. BoostMilkenHancer با استفاده از ترکیبات گیاهی منحصر به فرد فرموله شده است تا به طور طبیعی تولید شیر را تحریک کند و اطمینان حاصل کند که شما می توانید نیازهای تغذیه نوزاد خود را برآورده کنید.

تضمین بازگشت پول: شما می توانید هر آیتم استفاده نشده و باز نشده به هر دلیلی در نود بازگشت (90) روز از خرید خود.

BoostmilkenHancer مواد تشکیل دهنده: کنگر فرنگی، عصاره بذر خار شیر، شنبلیله، ریحان، یونجه.

چرا #1؟ BoostMilkenHancer یک فرمول منحصر به فرد در مقایسه با سایر تقویت کننده های شیر طبیعی است که شما می توانید در بازار پیدا کنید. به شکل کپسول در دسترس است و حاوی صد در صد مواد گیاهی است. بنابراین یک رویکرد طبیعی برای تحریک بدن و افزایش تولید شیر مادر فراهم می کند. بهترین بخش این است که اثربخشی آن از نظر بالینی اثبات شده است.

سفارش بوستمیلکنهانسر
RatingHealthcare Product#2 - PrenatalPack، 81 اشاره از 100. PrenatalPack که توسط آزمایشگاه داگلاس ارائه شده است، ترکیبی جامع از مواد تشکیل دهنده را برای کمک به حمایت از سلامت و سلامتی مادران در دوران بارداری و شیردهی فراهم می کند.

تضمین بازگشت پول: بازده تنها در پذیرفته 30 روز پس از دریافت توسط مشتری. محصولات باز نشده در اصل بازگردانده می شوند، بسته بندی مهر و موم شده یک اعتبار 100٪ دریافت می کنند. محصولات باز شده (یا هر محصول یا محصولات آسیب دیده با مهر و موم آسیب دیده) اعتبار 50٪ را دریافت می کنند تا حداکثر 1 بطری باز در هر محصول.

مواد تشکیل دهنده پیش ناتالپک: ویتامین A (به عنوان بتا کاروتن طبیعی)، ویتامین C (به عنوان اسید اسکوربیک)، ویتامین D3 (به عنوان کوله کلسیفرول)، ویتامین E (به عنوان D-آلفا توکوفریل سوکسینات و D-آلفا توکوفرول)، تیامین (به عنوان تیامین مونونیترات)، ریبوفلاوین، نیاسین آمید، ویتامین B6 (به عنوان پیریدوکسیل HCI), فوالات ( به عنوان L- متیل فولیت، متافولین)، ویتامین B12 (به عنوان متیل کوبالامین)، بیوتین، اسید پانتوتنیک (به عنوان پانتوتنات کلسیم)، کلسیم (به عنوان سیترات)، آهن (به عنوان فرونیل)، ید (از یدید پتاسیم)، منیزیم (از سیترات)، روی (از سیترات)، سلنیوم (از سلنومتیونین)، مس (از گلیسینات مس)، منگنز (از سیترات)، کروم (از GTF)، مولیبدن (از)، لب دریایی. تری گلیسیرید، لوتئین (از گل گلبرگ).

چرا #1 نیست؟ PrenatalPack داگلاس لبز با بیش از 20 ماده مغذی ضروری انتخاب خوبی برای زنانی است که به دنبال مکمل یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری و شیردهی هستند. با این حال، برای افزایش شیر مادر طراحی نشده است. تضمین بازگشت پول تنها 30 روز است, تنها محصولات باز نشده خواهد بازپرداخت 100% دریافت.

سفارش پریناتالپک

چگونه شیر مادر کم بر کودک تاثیر می گذارد

وزن کم نوزاد یا عدم افزایش وزن ممکن است به عنوان نشانه ای از اینکه کودک شما شیر کمتری نسبت به تغذیه مناسب او لازم است دیده شود. تغذیه نامناسب بر رشد جسمی و ذهنی کودک شما تاثیر می گذارد. بسیار مهم است که وزن کودک خود را پیگیری کنید.

اگر او وزن خود را از دست می دهد یا وزن ایده آل برای سن خود را نشان نمی دهد، به سرعت با متخصص اطفال خود مشورت کنید. در بسیاری از موارد، بهبود روش تغذیه با شیر مادر ، وزن طبیعی خود را بازگرداند. اگر تولید شیر مادر شما واقعا کم باشد، متخصصان تغذیه با شیر مادر مناسب ترین داروهای طبیعی تغذیه با شیر مادر را برای شما و نوزادتان توصیه می کنند.

بهترین داروهای طبیعی تغذیه با شیر مادر

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم؟ بهترین داروهای طبیعی تغذیه با شیر مادر عبارتند از:
آخرین به روز رسانی: 2022-01-27