چگونه کم شنوایی را درمان کنیم: محصولات طبیعی برای درمان ناشنوایی

کم شنوایی چیست؟

احتمالاً وقتی در مورد شنوایی صحبت می‌کنیم منظورمان را می‌دانید - اما اکثر مردم هیچ سرنخ فوری در مورد کم شنوایی ندارند . مردم نمی‌دانند علل کم شنوایی چیست یا چه کاری می‌توانند برای جلوگیری از ناشنوایی انجام دهند.

کسی که با ناشنوایی دست و پنجه نرم می‌کند ممکن است اصلاً چیزی نشنود، یا فقط بتواند برخی از صداها را بشنود. وقتی در مورد اختلالات شنوایی صحبت می‌شود، مردم گاهی اوقات از آن به عنوان کم‌شنوایی، ناشنوایی یا ناشنوایی یاد می‌کنند.

علائم کم شنوایی

برخی از علائم کم شنوایی که باید از آنها آگاه باشید تا بتوانید از برخی از عوارض کم شنوایی جلوگیری کنید، کدامند ؟ چندین علامت ناشنوایی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید:

• مشکل در درک کلمات - این امر به ویژه زمانی صادق است که در میان جمعیت ایستاده‌اید یا در جایی با سر و صدای زیاد هستید. اختلال شنوایی باعث می‌شود که اگر بیش از یک صدا توجه افراد را جلب کند، تمرکز برای آنها دشوار شود.
• مشکل در شنیدن حروف بی‌صدا
• درخواست از دیگران برای صحبت بلندتر یا واضح‌تر - این اغلب به این دلیل است که افراد به دلیل ناشنوایی قادر به شنیدن واضح صدای کسی نیستند.
• زیاد کردن صدای رادیو یا تلویزیون
• اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی و مکالمات - اگر دچار کم‌شنوایی هستید، احتمال زیادی وجود دارد که به دلیل ناراحتی و ناامیدی ناشی از درخواست مداوم از افراد برای تکرار حرف‌هایشان، از موقعیت‌های اجتماعی خاصی اجتناب کنید.

علل کم شنوایی

قبل از اینکه علل کم شنوایی را درک کنیم ، باید نحوه شنیدن را درک کنیم . همانطور که قبلاً مورد بحث قرار گرفت، گوش از سه ناحیه اصلی تشکیل شده است. امواج صوتی می‌توانند از گوش خارجی عبور کنند که باعث ایجاد ارتعاش در پرده گوش می‌شود. سپس سه استخوان کوچک گوش میانی و پرده گوش، ارتعاشات را با حرکت به سمت گوش داخلی افزایش می‌دهند.

پس از رسیدن به گوش داخلی، ارتعاشات از طریق مایع موجود در حلزون گوش (ساختاری حلزونی شکل در گوش داخلی) حرکت می‌کنند. به سمت علل واقعی کم شنوایی:

• پارگی پرده گوش - شما می‌توانید از طریق عفونت، ضربه زدن به پرده گوش با یک جسم، تغییرات ناگهانی فشار یا صدای بلند باعث پارگی پرده گوش خود شوید (و در نتیجه شنوایی شما را تحت تأثیر قرار دهد).
• رشد غیرطبیعی استخوان یا تومور یا عفونت گوش - این موارد می‌توانند در گوش میانی و خارجی رخ دهند و همگی می‌توانند باعث ناشنوایی شوند .
• تجمع تدریجی جرم گوش - ممکن است جرم گوش کانال گوش را مسدود کند و در نتیجه از هدایت امواج صوتی جلوگیری کند . با خارج کردن جرم گوش، می‌توان شنوایی خود را بازیابی کرد.

عوامل خطر برای کم شنوایی

اگر می‌خواهید از ناشنوایی و سایر عوارض اختلالات شنوایی جلوگیری کنید ، احتمالاً می‌خواهید از عوامل خطر کاهش شنوایی اجتناب کنید . با درک عوامل خطر مشکلات شنوایی، ایده بهتری در مورد چگونگی پیشگیری از ناشنوایی دارید.

اینها چند مورد از عوامل خطر رایج برای مشکلات گوش هستند:

• پیری - با گذشت زمان، ساختارهای گوش داخلی شروع به انحطاط می‌کنند.
• وراثت - زوال شنوایی ناشی از پیری یا آسیب گوش ناشی از صدا ممکن است به دلیل ساختار ژنتیکی شما افزایش یابد.
• قرار گرفتن در معرض صداهای بلند - اگر اغلب در معرض صداهای بلند قرار بگیرید، ممکن است به سلول‌های گوش داخلی شما آسیب برسد. این می‌تواند یک انفجار کوتاه مدت صدا (انفجار یا شلیک گلوله) یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض صدای بلند (مانند موسیقی یا ماشین) باشد.
• بیماری‌های خاص - بیماری‌های خاصی وجود دارند که منجر به تب بالا می‌شوند، این تب می‌تواند به حلزون گوش آسیب برساند.
• صداهای تفریحی - فعالیت‌های تفریحی وجود دارند که با سطوح بالای سر و صدای خطرناک همراه هستند. این موارد شامل گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، موتورسواری یا اسنوموبیل سواری می‌شود.
• انواع خاصی از داروها - داروهای خاصی وجود دارند که می‌توانند به گوش داخلی آسیب برسانند. این داروها شامل داروهای شیمی درمانی خاص، سیلدنافیل (ویاگرا) و آنتی‌بیوتیک جنتامایسین هستند.

عوارض کم شنوایی

اگر ناشنوایی نسبی دارید، تشخیص آن بسیار دشوارتر از ناشنوایی عمیق است . اغلب اوقات اختلال شنوایی به تدریج بروز می‌کند و افراد به آن عادت می‌کنند. این می‌تواند منجر به عوارض بیشتر کم‌شنوایی شود . شما شروع به عادت کردن به درخواست از مردم برای تکرار حرف‌هایشان می‌کنید، متوجه می‌شوید که صدای تلویزیون کمی بیشتر از قبل است. همه اینها برخی از اولین علائم ناشنوایی هستند.

چگونه کم شنوایی را تشخیص دهیم؟

با استفاده از اتوسکوپ (ابزار دستی کوچکی که منبع نور روی آن قرار دارد) پزشک ابتدا گوش را معاینه می‌کند تا عفونت گوش را بررسی کند و از مسدود نبودن کانال گوش اطمینان حاصل کند. پزشک ممکن است سعی کند تشخیص دهد که آیا کم‌شنوایی حسی-عصبی است یا هدایتی.

از آنجا می‌توان از یک دستگاه الکترونیکی برای اندازه‌گیری کم‌شنوایی استفاده کرد . آزمایش‌های مختلف زیادی برای ردیابی علت ناشنوایی و اندازه‌گیری میزان جدی بودن اثرات آن وجود دارد.

می‌توان با فشار دادن عصب شنوایی (شنوایی) تعیین کرد که آیا تومور علت مشکل است یا خیر. این کار از طریق اسکن توموگرافی کامپیوتری (سی‌تی اسکن) یا آزمایش تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام‌آر‌آی) انجام می‌شود. مهم است که در اسرع وقت در مورد اختلالات شنوایی احتمالی با پزشک خود صحبت کنید تا از هرگونه عوارض مشکلات شنوایی جلوگیری شود.

چگونه ناشنوایی را درمان کنیم؟

مهمترین چیزی که باید بدانید این است که آیا علائم کم شنوایی را دارید یا خیر، این واقعیت است که کمک در دسترس است. بسته به شدت و علت مشکلات شنوایی شما، گزینه‌های جایگزین در دسترس هستند. این گزینه‌ها می‌تواند از جراحی گرفته تا داروهای ناشنوایی و محصولات طبیعی برای درمان کم شنوایی متغیر باشد. همه علل قابل درمان نیستند، اما انسداد جرم گوش یکی از نمونه‌هایی است که می‌توان یکی از علل را معکوس کرد و با علائم مقابله کرد.

روش‌های جراحی

انواع خاصی از شنوایی وجود دارد که می‌توان از طریق جراحی به آنها پرداخت . اگر علل ناشنوایی به ناهنجاری‌های استخوان‌های شنوایی (استخوانچه‌ها) یا پرده گوش نسبت داده شود، این امکان وجود دارد که جراحی بتواند شنوایی را تقریباً به طور کامل یا حداقل تا حدی بازگرداند.

یکی از مشکلات جراحی (مانند هر جراحی) این است که همیشه سطحی از خطر وجود دارد . جراحی می‌تواند دوران نقاهت بسیار دردناکی داشته باشد و ممکن است جای زخم دائمی روی آن قابل مشاهده باشد. به همین دلیل است که این روش اغلب فقط یک راه حل برای انواع بسیار خاصی از اختلالات شنوایی است که نمی‌توان آنها را به روش دیگری ترمیم کرد.

سمعک

اگر گوش داخلی شما آسیب دیده است، ممکن است بتوانید برخی از مشکلات شنوایی خود را با سمعک برطرف کنید . اگرچه این مشکلات با گذشت زمان به طور فزاینده‌ای کوچک شده‌اند، اما دائماً قابل مشاهده هستند (که می‌تواند منجر به انگ اجتماعی و سوالات ناراحت‌کننده شود) و تنها تا زمانی که فرد واقعاً از سمعک استفاده می‌کند، یک راه حل هستند. با توجه به ناراحتی و هزینه‌های مرتبط با تهیه سمعک ، قابل درک است که اکثر مردم ترجیح می‌دهند در صورت وجود گزینه‌های جایگزین دیگر، از این گزینه اجتناب کنند.

کاشت حلزون شنوایی

اگرچه عمل جراحی کاشت حلزون شنوایی به طور سنتی بسیار ایمن است، اما نمی‌توان اغراق کرد که هر نوع جراحی با خطراتی همراه است. این خطرات ممکن است شامل عفونت، خونریزی و عوارض جانبی ناشی از بیهوشی باشد.

مروری بر گزینه‌های درمانی برای کم‌شنوایی

درمان‌های پزشکی و بالینی

مراقبت‌های پزشکی مسیرهای مختلفی را برای کمک به تشخیص و مدیریت کم‌شنوایی ارائه می‌دهد. پزشکان نوع و شدت مشکل را از طریق آزمایش‌های شنوایی و معاینات گوش ارزیابی می‌کنند. سمعک‌ها همچنان یکی از رایج‌ترین راه‌حل‌ها هستند. دستگاه‌های مدرن صدا را تقویت می‌کنند، وضوح را بهبود می‌بخشند و از ارتباطات روزانه پشتیبانی می‌کنند. برخی از مدل‌ها در داخل کانال گوش قرار می‌گیرند، در حالی که برخی دیگر پشت گوش قرار می‌گیرند. آن‌ها شنوایی طبیعی را بازیابی نمی‌کنند، اما به بسیاری از افراد کمک می‌کنند تا عملکرد خود را بازیابند.

کاشت حلزون از افراد مبتلا به ناشنوایی شدید یا عمیق پشتیبانی می‌کند. جراح یک دستگاه الکترونیکی کوچک را در داخل گوش داخلی قرار می‌دهد. این دستگاه سیگنال‌ها را مستقیماً به عصب شنوایی می‌فرستد. این دستگاه برای کسانی که از سمعک سودی نمی‌برند، مفید است. بهبودی شامل ویزیت‌های بعدی و آموزش شنوایی است.

پزشکان همچنین ممکن است کم‌شنوایی ناشی از عفونت گوش ، تجمع جرم گوش یا مایع پشت پرده گوش را درمان کنند . آنتی‌بیوتیک‌ها، قطره‌های ضد قارچ یا روش‌های حذف جرم گوش می‌توانند این مشکلات را برطرف کنند. شستشوی ساده یا استخراج دستی اغلب در مواردی که انسداد علت اصلی باشد، شنوایی را بازیابی می‌کند. افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند اتواسکلروز ، نوروم آکوستیک یا سوراخ شدن درام ممکن است به مداخلات پیشرفته‌تری از جمله جراحی نیاز داشته باشند.

رویکردهای سبک زندگی

تغییرات سبک زندگی از حفظ شنوایی پشتیبانی می‌کند و از کاهش شنوایی در آینده جلوگیری می‌کند. افراد از کنترل سر و صدا ، که شامل اجتناب از محیط‌های پر سر و صدا و استفاده از گوش‌گیرهای محافظ است، سود می‌برند. متخصصان شنوایی‌سنجی، محدودیت حجم صدا در هدفون‌ها و دستگاه‌های صوتی شخصی را توصیه می‌کنند. معاینات منظم شنوایی به تشخیص تغییرات اولیه قبل از پیشرفت آنها کمک می‌کند.

یک رژیم غذایی متعادل از سلامت کلی گوش پشتیبانی می‌کند. غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها به جریان خون بهتر کمک می‌کنند. بسیاری از افراد همچنین فعالیت بدنی منظم را در برنامه خود قرار می‌دهند. بهبود گردش خون به رساندن مواد مغذی به گوش داخلی کمک می‌کند و ممکن است التهاب را کاهش دهد.

محصولات طبیعی و راهکارهای مکمل

بسیاری از افراد محصولات طبیعی را به عنوان بخشی از برنامه سلامتی خود بررسی می‌کنند. این محصولات بر حمایت از سلامت گوش ، ترویج گردش خون بهتر و کمک به بدن برای حفظ عملکرد صحیح شنوایی تمرکز دارند. محصولات طبیعی جایگزین مراقبت‌های پزشکی برای موارد شدید نمی‌شوند، اما از تغییرات خفیف تا متوسط ​​شنوایی پشتیبانی می‌کنند.

عصاره‌های گیاهی، مواد مغذی گیاهی و فرمول‌های غنی از آنتی‌اکسیدان همچنان گزینه‌های محبوبی هستند. هدف این راه‌حل‌ها تقویت سیستم شنوایی، کاهش آسیب اکسیداتیو و بهبود گردش خون در گوش داخلی است. کاربران اغلب این محصولات را با عادات سبک زندگی سالم برای نتایج بهتر ترکیب می‌کنند.

برخی از افراد همچنین از صدا درمانی استفاده می‌کنند که بر الگوهای صوتی ملایم برای تحریک مسیرهای شنوایی متکی است. روش‌های کاهش استرس مانند تمرینات تنفسی، یوگا و مدیتیشن به کاهش تنشی که ممکن است بر جریان خون به گوش تأثیر بگذارد، کمک می‌کند. این رویکردهای مکمل، روش‌های غیرتهاجمی برای حمایت از شنوایی و سلامت عمومی ارائه می‌دهند.

محصولات طبیعی برای درمان کم شنوایی

محصولات طبیعی با هدف حمایت از سلامت گوش، بهبود عملکرد شنوایی و کاهش عواملی که ممکن است در کاهش شنوایی نقش داشته باشند، تولید می‌شوند. این محصولات به عنوان درمان مستقیم ناشنوایی عمل نمی‌کنند، اما به حفظ سلامت ساختارهای شنوایی کمک می‌کنند. بسیاری از افراد از آنها در کنار مراقبت‌های بالینی برای تقویت سلامت طولانی مدت گوش استفاده می‌کنند.

انواع محبوب محصولات طبیعی

افراد اغلب محصولات طبیعی را انتخاب می‌کنند که ممکن است به روش‌های مختلف به تقویت شنوایی کمک کنند. گزینه‌های رایج عبارتند از:

• عصاره‌های گیاهی که جریان خون و سلامت عمومی گوش را تقویت می‌کنند
• کمپلکس‌های آنتی‌اکسیدانی که سلول‌ها را از آسیب محافظت می‌کنند
• ویتامین‌ها و مواد معدنی که به سیگنال‌دهی عصبی سالم کمک می‌کنند
• مواد مغذی گیاهی که عملکرد شنوایی قوی‌تری را تقویت می‌کنند
• فرمول‌های پشتیبانی گردش خون که به حفظ اکسیژن گوش داخلی کمک می‌کنند

محصولات طبیعی که معمولاً برای کم شنوایی استفاده می‌شوند

این دسته از محصولات اغلب در برنامه‌های پشتیبانی شنوایی ظاهر می‌شوند:

• کپسول‌ها یا قرص‌های گیاهی که برای مصرف روزانه طراحی شده‌اند
• عصاره‌های مایع یا تنتور برای جذب سریع
• مکمل‌های سلامت گوش که چندین ماده مغذی را ترکیب می‌کنند
• فرمول‌های جویدنی یا پاستیلی برای افرادی که دوز مصرفی آسان را ترجیح می‌دهند
• روغن‌های گیاهی موضعی که گاهی اوقات در اطراف گوش خارجی استفاده می‌شوند
• مخلوط پودر با نوشیدنی‌ها برای حمایت از سلامت عمومی

آنچه مردم در پشتیبانی شنوایی طبیعی به دنبال آن هستند

افرادی که به دنبال پشتیبانی شنوایی طبیعی هستند، معمولاً به دنبال محصولاتی هستند که موارد زیر را ارائه دهند:

• پشتیبانی برای تغییرات شنوایی مرتبط با سن
• کمک به رفع زنگ زدن یا کاهش وضوح صدا
• گردش خون بهتر در گوش داخلی
• محافظت در برابر استرس اکسیداتیو
• بهبود کلی در راحتی و عملکرد گوش

چگونه این محصولات در یک برنامه سلامتی جای می‌گیرند

محصولات طبیعی اغلب وقتی با عادات سالم ترکیب شوند، بهترین عملکرد را دارند. افراد معمولاً آنها را در یک برنامه‌ی روتین سلامتی گسترده‌تر قرار می‌دهند، مانند:

• مصرف روزانه مکمل‌ها همراه با تغذیه مناسب
• استفاده از محافظ گوش برای کاهش استرس ناشی از سر و صدا
• فعالیت بدنی منظم
• مدیریت استرس برای حفظ جریان خون پایدار
• معاینات دوره‌ای شنوایی برای تشخیص زودهنگام

این محصولات گزینه‌های قابل دسترسی را برای افرادی که خواهان اقدامات حمایتی برای تقویت سلامت کلی شنوایی هستند، ارائه می‌دهند.

چگونه محصولات طبیعی از سلامت شنوایی پشتیبانی می‌کنند

محصولات طبیعی با تقویت فرآیندهای کلیدی که به عملکرد صحیح گوش کمک می‌کنند، از شنوایی پشتیبانی می‌کنند. این محصولات آسیب دائمی را برطرف نمی‌کنند، اما به محافظت از سیستم شنوایی، بهبود راحتی و ترویج ارتباط سالم‌تر بین گوش و مغز کمک می‌کنند. اثرات آنها بر پشتیبانی از عملکردهای بیولوژیکی است که بر درک صدا تأثیر می‌گذارند.

پشتیبانی از گردش خون

گردش خون سالم برای عملکرد گوش داخلی مهم است. حلزون گوش به جریان مداوم اکسیژن و مواد مغذی وابسته است. محصولات طبیعی که جریان خون بهتری را تقویت می‌کنند، به حفظ این منابع کمک می‌کنند. گردش خون بهبود یافته از سلول‌های مویی ریز مسئول دریافت و انتقال سیگنال‌های صوتی پشتیبانی می‌کند . هنگامی که این سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت می‌کنند، عملکرد مؤثرتری دارند و در برابر استرس کمتر آسیب‌پذیر می‌مانند.

محافظت در برابر استرس اکسیداتیو

گوش داخلی به آسیب اکسیداتیو حساس است. رادیکال‌های آزاد از پیری، سر و صدای بلند، رژیم غذایی نامناسب و التهاب عمومی تجمع می‌یابند. محصولات طبیعی اغلب شامل آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. این پشتیبانی، فشار روی سلول‌های شنوایی را کاهش می‌دهد و می‌تواند انعطاف‌پذیری بلندمدت را بهبود بخشد. بار اکسیداتیو کمتر ممکن است پیشرفت کاهش شنوایی مرتبط با سن را کند کند .

پشتیبانی از سیگنالینگ عصبی

شنوایی واضح نیازمند ارتباط قوی بین گوش و عصب شنوایی است. برخی از محصولات طبیعی با پشتیبانی از مواد مغذی دخیل در انتقال سیگنال ، به حفظ عملکرد صحیح عصب کمک می‌کنند . اعصاب سالم برای پردازش دقیق صدا، وضوح و کاهش اعوجاج ضروری هستند. این پشتیبانی ممکن است به افرادی که تغییرات خفیف شنوایی مربوط به خستگی عصبی یا کاهش کارایی سیگنال‌دهی را تجربه می‌کنند، کمک کند.

کمک به التهاب

التهاب می‌تواند بر بافت‌های اطراف گوش تأثیر بگذارد و در شنوایی اختلال ایجاد کند. محصولات طبیعی که از یک پاسخ التهابی سالم‌تر پشتیبانی می‌کنند ، می‌توانند به کاهش این فشار کمک کنند. هنگامی که التهاب کاهش می‌یابد، بافت‌ها اغلب روان‌تر عمل می‌کنند و گردش خون بهبود می‌یابد. این می‌تواند شرایط بهتری را برای گوش داخلی ایجاد کند تا نقش خود را ایفا کند.

سلامت کلی گوش

محصولات طبیعی با بهبود جریان خون، کاهش استرس اکسیداتیو، حمایت از سلامت اعصاب و کاهش التهاب، به حفظ عملکردهای روزانه سیستم شنوایی کمک می‌کنند . این اقدامات حمایتی می‌توانند راحتی را افزایش دهند، وضوح صدا را بهبود بخشند و به افراد در مدیریت تغییرات شنوایی خفیف تا متوسط ​​کمک کنند.

ترکیبات رایج در محصولات پشتیبانی شنوایی طبیعی

محصولات طبیعی تقویت شنوایی اغلب شامل ترکیباتی هستند که به گردش خون کمک می‌کنند، از سلول‌ها محافظت می‌کنند و عملکرد عصب را بهبود می‌بخشند. این ترکیبات ناشنوایی را درمان نمی‌کنند، اما به حفظ شرایطی که سلامت گوش را بهبود می‌بخشند، کمک می‌کنند. بسیاری از افراد از این ترکیبات به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود برای مدیریت مشکلات خفیف شنوایی استفاده می‌کنند.

موادی که گردش خون را پشتیبانی می‌کنند

این مواد به بهبود جریان خون به گوش داخلی کمک می‌کنند و از تامین اکسیژن سالم پشتیبانی می‌کنند.

• جینکو بیلوبا
• عصاره سیر
• توت زالزالک
• فلفل کاین
• عصاره هسته انگور

موادی که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، حلزون گوش را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و به کاهش سرعت زوال عقل مرتبط با سن کمک می‌کنند.

• ویتامین ث
• ویتامین ای
• آلفا لیپوئیک اسید
• کوآنزیم Q10
• عصاره چای سبز

موادی که عملکرد اعصاب را پشتیبانی می‌کنند

این مواد مغذی به حفظ سیگنالینگ عصبی سالم بین گوش و مغز کمک می‌کنند.

• ویتامین B12
• ویتامین B6
• فولات
• منیزیم
• روی

موادی که به التهاب کمک می‌کنند

برخی از فرمول‌های طبیعی شامل ترکیباتی هستند که از یک پاسخ التهابی متعادل در اطراف گوش پشتیبانی می‌کنند.

• زردچوبه
• ریشه زنجبیل
• بوسولیا
• عصاره برگ زیتون
• اسیدهای چرب امگا ۳

مواد تشکیل دهنده ای که از سلامت عمومی گوش پشتیبانی می کنند

این ترکیبات باعث راحتی می‌شوند، مواد مغذی را به گوش می‌رسانند و به حفظ سلامت بافت‌های شنوایی کمک می‌کنند.

• برگ توت
• عصاره فلفل سیاه
• آقطی
• ریشه گون
• عصاره زغال اخته

چرا این مواد با هم ظاهر می‌شوند؟

بسیاری از مکمل‌های تقویت شنوایی، ترکیبی از چندین مورد از این ترکیبات هستند، زیرا جنبه‌های مختلفی از عملکرد گوش را هدف قرار می‌دهند. فرمول‌ها اغلب شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، تقویت‌کننده‌های گردش خون و مواد مغذی تقویت‌کننده اعصاب هستند تا یک رویکرد جامع ایجاد کنند. این اجزا با هم کار می‌کنند تا ساختارهای شنوایی سالم را حفظ کرده و از وضوح، راحتی و قدرت شنوایی طولانی‌مدت پشتیبانی کنند.

چگونه از ناشنوایی جلوگیری کنیم؟

وقتی صحبت از چگونگی پیشگیری از ناشنوایی می‌شود، مهم است بدانید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. می‌توانید با توجه به مراحل اساسی زیر از تعدادی از عوامل خطر اختلالات شنوایی جلوگیری کنید:

• از صداهای بلند دوری کنید - محافظت از گوش‌هایتان ایده خوبی است . بهترین محافظت همیشه محدود کردن مدت و شدت قرار گرفتن در معرض صداهای بلند است. می‌توانید با استفاده از گوش‌گیرهای پر از گلیسیرین یا گوش‌گیرهای پلاستیکی در محل کار، از گوش‌های خود در برابر صداهای مضر محافظت کنید. این موضوع در مورد گوش دادن به موسیقی نیز مهم است، زیرا هجوم کاربران پخش‌کننده‌های MP3 و تلفن‌های هوشمند به این معنی است که افراد بیشتری به طور مداوم در معرض صداهای بلند قرار می‌گیرند.
• آزمایش شنوایی - اگر در محیط پر سر و صدا کار می‌کنید، ایده خوبی است که به طور منظم آزمایش شنوایی انجام دهید . اگر می‌دانید که مقداری از شنوایی خود را از دست داده‌اید، می‌توانید اقداماتی را برای جلوگیری از ناشنوایی بیشتر انجام دهید.
• از هرگونه خطر تفریحی اجتناب کنید - به عنوان مثال، گوش دادن به کنسرت‌های بلند، استفاده از ابزارهای برقی یا رانندگی با اسنوموبیل می‌تواند به مرور زمان به شنوایی شما آسیب برساند. کم کردن صدا همیشه ایده خوبی است و محدود کردن میزان قرار گرفتن در معرض آن نیز به نفع شما خواهد بود.

مرجع

1. مؤسسات ملی بهداشت: شنوایی، عفونت گوش و ناشنوایی
2. انجمن کم شنوایی آمریکا: اصول اولیه کم شنوایی
3. خدمات بهداشت ملی: جراحی کاشت حلزون شنوایی - خطرات