چگونه برای درمان سردرد؟ درمان طبیعی سردرد

سردرد

این درد پر سر و صدا شما بین معابد خود را دریافت کنید, و یا آنچه که معمولا به عنوان سردرد شناخته می شود, می تواند روز و خلق و خویخود را خراب. و اگر چه شما ممکن است در سکوت رنج ببرید در حالی که منتظر میگرن هستید، بدانید که سردرد یک مشکل بسیار شایع است با نیمی از جمعیت جهانی بزرگسالان حداقل یک بار در هر سال سردرد را تجربه می کنند.

بسیاری از افراد مبتلا به سردرد به داروهای تجویزی برای کاهش درد تکیه می کنند، اما درمان های جایگزین برای کسانی که از درمان های طبیعی استفاده می کنند، محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. به خواندن ادامه دهید تا علل سردردهای خود را کشف کنید، یاد بگیرید چگونه سردرد را درمان کنید و چه کاری می توانید انجام دهید تا از درد جلوگیری کنید.

علائم سردرد

علامت مشترک برای همه سردرد، صرف نظر از نوع یا علت، یک درد ضربان دار یا خفگی در یک یا هر دو طرف سر است. اما علاوه بر درد، علائم دیگری وجود دارد که افراد مبتلا به بیماری می توانند تجربه کنند که ممکن است به نظر برسد هیچ ارتباطی با سر ندارد.

سردرد همچنین می تواند گردن را احساس تنگ یا درد کند و افراد مبتلا ممکن است سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها را تجربه کنند. سردرد حتی می تواند هضم را با ایجاد درد شکم و سوزش سر دل تحت تاثیر قرار دهد. فکر غذا ممکن است افراد مبتلا به انزجار از سردرد نیز می تواند باعث تهوع شود. و بسیاری از افراد مبتلا به میگرن در اوج حملات خود استفراغ می کنند.

علل سردرد

علل بسیاری وجود دارد که به تجربه سردرد کمک میکند و هر فرد ممکن است مجموعه ای متفاوت از عوامل است که به درد مزمن شناختی آنها کمک می کند. برخی از میگرن های افراد با غذاهای خاصی مانند پنیر کهنه و الکل، یا افزودنیهای غذایی رایج مانند آسپارتام و MSG تحریک می شوند.

علاوه بر این، داشتن سابقه خانوادگی سردرد می تواند یکی دیگر از آنها را مستعد ابتلا به آنها کند. همچنین سن و جنس می تواند احتمال بیشتری برای تجربه میگرن مزمن داشته باشد. میگرن در سی سالگی افراد شدیدتر است و زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار میگرن می‌شوند.

عوامل سبک زندگی شامل استرس، فعالیت بدنی بیش از حد و کمبود خوابنیز می توانند به سردرد کمک کنند. در حالی که عوامل محیطی مانند تغییر دما یا فشار می‌توانند باعث ایجاد میگرن در افراد حساس خاص شوند. سردرد همچنین می‌تواند عارضه جانبی داشتن بیماری یا بیماری از جمله مننژیت، فیبرومیالژی و بیماری لایم باشد.

انواع سردرد

دو نوع اصلی سردردوجود دارد: اولیه و ثانویه . سردردهای اولیه به این معنی است که سردرد یکی از مهمترین دغدغه های پزشکی است، اگرچه عواملی مانند غذا و استرس می توانند نقش مهمی ایفا کنند. برعکس، سردردهای ثانویه ناشی از یک وضعیت پزشکی زمینه ای مانند آسیب گردن یا عفونت سینوس است.

سردردهای اولیه

سه نوع اصلی سردرد اولیهوجود دارد:

• میگرن: میگرن یک سردرد بسیار دردناک است که می تواند با علائم دیگری از جمله کاهش بینایی، سوزن سوزن شدن در اندام ها، استفراغ و حساسیت به نور و صدا نیز همراه باشد. افراد مبتلا به میگرن می توانند ساعت ها یا حتی روزها رنج ببرند.
• تنش: سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد هستند. درد می تواند از خفیف تا شدید باشد و معمولا در سر، گردن و پشت چشم رخ می دهد. سردردهای تنشی می تواند یک بار رخ دهد و یا می تواند مزمن باشد، به خصوص اگر فرد مبتلا به آن به طور مداوم در معرض عوامل محیطی خاص مانند غذا یا تغییرات آب و هوایی قرار گیرد.
• خوشه: سردرد خوشه ای می تواند به عنوان بسیار دردناک و جایی که درد معمولا به یک طرف سر موضعی مشخص می شود. این نوع سردردها معمولاً کوتاه مدت هستند و اغلب در یک زمان هر ساله بروز می‌کنند.

سردردهای ثانویه

سردرد ثانویه اغلب عوارض جانبی یک بیماری زمینه ای است. انواع سردردهای ثانویه عبارتند از:

• سردرد سینوس: هنگامی که عفونت سینوس با آنتی بیوتیک پاک شود، سردرد باید از بین برود.
• سردرد عفونت گوش: سردرد با گردن سفت می تواند عوارض جانبی عفونت گوشباشد.
• سردردهای خماری: از دست دادن آب بدن و محصول جانبی متابولیسم الکل می تواند باعث سردرد تقسیم صبح بعد از یک شب از افراط الکل شود.
• سردردهای فشار خون بالا: فشار خون بسیار بالا می‌تواند باعث سردرد و مشکلات بینایی شود.
• سردردهای ناشی از بیماری: سردردمی تواند یک عارضه جانبی بیماری زمینه ای مانند مننژیت، بیماری لایم، فیبرومیالژی و غیره باشد.
• سردرد ناشی از تروما: سردردیکی از شایع ترین عوارض جانبی پس از تجربه یک رویداد تروماتیک به سر، مانند ضربه مغزی است.
• مصرف بیش از حد دارو سردرد: سوء استفاده از داروهای تجویزی مانند ویکودین یا فیوریکت می‌تواند باعث ایجاد سردرد شود. هنگامی که دارو متوقف شود، سردرد نیز به پایان خواهد رسید.

خطرات و عوارض

عواقب میگرن شدید فراتر از یک روز از دست رفته بهره وری پس از صرف تمام روز در رختخواب با پرده های کشیده شده است. در واقع خطرات ناشی از ابتلا به میگرن شدید حتی می‌تواند منجر به سکته مغزی، تشنج‌های صرعی (مهاجر)، یا میگرنی چنان دردناک شود که مبتلایان به بستری شدن نیاز دارند. همچنین برخی از افراد مبتلا به اوراس میگرنی هستند که می تواند روزها یا حتی هفته ها طول بکشد.

به طور قابل درک، میگرن مزمن و ناتوان کننده می تواند مشکلات روانی را برای برخی افراد ایجاد کند از جمله افسردگی ، اختلال هراس، اختلال استرس پس از سانحه، سوء مصرف مواد، اختلال دوقطبی و اضطراب فراگیر اختلال. عوارض دیگر شامل بیماری حرکت، راه رفتن در خواب، ترورهای شبانه، سنگ زنی دندان، سرگیجه، استفراغ دوره ای است.

چگونه برای درمان سردرد؟

چگونه برای درمان سردرد؟ اگر بیماران می خواهند از سردردهای مزمن خود تسکین پیدا کنند یا از عوارض ناشی از سردردهای شدید اجتناب کنند، مهم است که با استفاده از داروهای صحیح، درمان های جایگزین و تکنیک های پیشگیری کننده که برای هر یک از آنها مناسب هستند، یک رویکرد پیشگیرانه اتخاذ کنید. وضعیت فرد.

دارو برای سردرد

داروها می توانند بلافاصله درد و علائم مرتبط با سردرد را کاهش دهند.

• تسکین دهنده درد: داروهای ضد درد بدون درد شامل آسپرین، آدویل، موترین و Aleve اغلب اولین خط دفاعی برای کاهش درد هستند.
• داروهای تجویزی: اگر سردردهای شما به طور خاص شدید باشد، پزشک شما ممکن است نسخه ای برای داروهای قوی تر مانند ناپروسین، ایندوسین یا کتورولاک ترومتامین برای شما بنویسد.

به یاد داشته باشید، مهم است که از داروهای تسکین دهنده درد استفاده نکنید. مصرف بیش از حد داروهای تجویزی می تواند باعث سردرد بازگشتی شود که می تواند به عنوان یک سردرد کسل کننده و ثابت شناخته شود که می تواند در صبح ها بدتر شود.

درمان های سردرد جایگزین

اگر چه آنها می توانند درد را تسکین دهند و از عوارض جانبی که با مصرف دارو همراه هستند، درمان های جایگزین برای کمک به آنها تضمین نمی شوند. برخی از اشکال درمان جایگزین که سابقه استفاده برای پیشگیری و درمان سردرد دارند عبارتند از:

• طب سوزنی: تنظیم 'qi' (انرژی حیاتی) طب سوزنی با آزادسازی اندورفین ها مرتبط است که باعث کاهش درد می شود.
• استئوپاتی: استئوپاتی از تکنیک هایی استفاده می کند که اجازه می دهد تا تنش و انسداد در بدن را کاهش دهد که می تواند به سردرد کمک کند.
• کایروپراکتیک: دستکاری ستون فقرات می تواند به طور موثر سردرد گردنی و تنش را درمان کند.
• هیپنوتیزم: هیپنوتیزم برای درمان انواع انواع سردرد استفاده شده‌است.

درمان طبیعی سردرد

همچنین تعدادی از محصولات ایمن، غیر اعتیاد آور و طبیعی وجود دارد که می توانند برای درمان طبیعی سردرداستفاده شوند. آنها تنش را کاهش می دهند و درد ناشی از سردرد را کاهش می دهند:

• منیزیم: افرادی که سردرد را تجربه می کنند اغلب سطح پایین منیزیم دارند. با مصرف 200 تا 600 میلی گرم منیزیم در روز، افراد مبتلا می توانند تعداد و شدت سردرد هایی که تجربه می کنند را کاهش دهند.
• روغن نعناع فلف:به صورت موضعی به منبع درد اعمال می شود، روغن نعناع دارای خواص خنک کننده است که جریان خون را به پیشانی افزایش می دهد و انقباضات عضلانی را کاهش می دهد.
• تب چند: این گیاه باعث تسکین تنش و کاهش فراوانی میگرن و شدت علائم شامل درد، حساسیت به نور و سر و صدا و تهوع می‌شود.

بهترین درمان طبیعی برای سردرد

بیمارانی که به دنبال درمان طبیعی برای سردرد هستند که می توانند سردرد خود را از بین ببرند، باید یکی از این محصولات را در نظر بگیرند:

1. Cronisold - 95 امتیاز.
2. Biogetica Migrease — 79 PTS.
3. H-سردرد - 71 نقطه.

#1 - Cronisold، 95 اشاره از 100. Cronisold یک تنظیم کننده زیستی است که وضعیت تغذیه و انرژی بدن را بهبود می بخشد. این به طور بالقوه به متعادل کردن سیناپسها در اعصاب کمک می کند تا به استخوان ها برسد. Cronisold ممکن است به طور موثر درد ناشی از سر درد را کاهش دهد.

مواد تشکیل دهنده کرونیسولد: گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) 15 میلی گرم، هیالورونات سدیم 2.5 میلی گرم، عصاره خشک پنجه گربه (Uncaria tomentosa، پوست) 50 میلی گرم، جینکو بیلوبا (عصاره خشک، برگ) 45 میلی گرم، عصاره خشک پنجه شیطان (ریشه هارپاگوفیتوم پروکومبنس) 45 میلی گرم، عصاره آلوئه ورا (nebuzed) 35 میلی گرم, خشک عصاره توت سیاه (Ribes nigrum، برگ) 35 میلی گرم، بید پودر (Salix alba، کورتکس) 35 میلی گرم، عصاره خشک خشخاش کالیفرنیا (Eschscholzia californica، بالای زمین) 20 میلی گرم، عصاره خشک علف چای (گل راعی، بالای زمین) 20 میلی گرم، عصاره خشک علف چای (گل راعی، بالای زمین) 20 میلی گرم، توفان ۲۵ میلی گرم، لوسین ۲۰ میلی‌گرم، ال متیونین ۲۰ میلی‌گرم، پودر فسفاتیدیل-ل-سرین (۲۰٪) ۲۰ میلی‌گرم، منیزیوم گلوکونات (۵٫۸۶٪ منیزیم) ۲۵میلی‌گرم، ویتامین ب۶ (پیریدوکسین هیدروکلراید) ۰٫۷ میلی‌گرم، ویتامین ب۱۲ (سیانوکوبالامین) ۱٫۲۵ میکروگرم.

احتیاط: اگر باردار هستید، پرستاری یا در حال حاضر هر دارویی مصرف می کنید، قبل از استفاده از این درمان سردرد با پزشک مشورت کنید. از استفاده پیشنهادی تجاوز نکنید.

گارانتی: نگران نباشید CroniSold حداقل 90 روز را امتحان کنید. اگر شما به طور کامل راضی نیست - به هر دلیلی - بازگشت محصول برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر.

دستورالعمل: یک کپسول، یک تا سه بار در روز، بسته به شدت علائم، ایده آل قبل از یک وعده غذایی بزرگ، و یا به عنوان پزشک شما توصیه می شود.

چرا #1؟ هر عنصر موجود در Cronisold توسط فرمولاسیون های تخصصی در زمینه هومیوپاتی انتخاب شد. با Cronisold، شما یک مسکن سردرد ثبت شده FDA دریافت خواهید کرد که 100% طبیعی است و بدون عوارض جانبی.

سفارش کرونیسالد #2 - Biogetica Migrease، 79 امتیاز از 100. Biogetica Migrease ترکیبی از تب و گل خار و گل شور برای ایجاد یک محصول قوی تسکین دهنده درد است که 100% طبیعی است. Biogetica Migrease از بدن شما حمایت می کند تا بتواند آرام و بدون تنش باقی بماند و همچنین سیستم عصبی سالم را حفظ کند. نتیجه نهایی یک بدن آرام است که سردرد تنشی کمتری را تجربه می کند.

مواد تشکیل دهنده میگریاز زیستی: گل سرخ، خار مریم، گل شور

گارانتی Migrease Biogetica: برای حداقل 30 روز سعی کنید بیوجتیکا میگراز را امتحان کنید. اگر شما به طور کامل راضی نیست - به هر دلیلی - بازگشت محصول برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر.

چرا #1 نیست؟ شما می توانید با اطمینان از Biogetica Migrease استفاده کنید زیرا صد در صد گیاهی و بی خطر است. با این حال، زمان پاسخ به هر نتیجه معتبر ممکن است در بیماران متفاوت باشد، بسته به شیوه زندگی آنها.

سفارش بیوجتیکا میگریاز #3 - H-سردرد، 71 امتیاز از 100. فرمول H-سردرد یک فرمول هومیوپاتی است که به صورت موضعی به جایی که بیمار درد را تجربه می کند، اعمال می شود. این فرمول طبیعی و مؤثر حاوی اسانس‌های طبیعی شامل لیمو مرکبات، اسطوخودوس و گل بابونه است تا به‌طور طبیعی درد را از بین ببرد. همچنین هومیوپاتی سایر علائم سردرد آزار دهنده از جمله ضربان سر و درد بر روی چشم را تسکین می‌دهد.

مواد تشکیل دهنده H-سردرد: کرفس 12C، Nux vomica 12C، روغن مهره Corylus avellana، مخلوط اسانس (پوست لیمو مرکبات، جوانه گل اسطوخودوس، گل بابونه رکوتیتا، گل نعناع فلفلی، گل کامل گیاه رزماری).

تضمین H-سردرد: H-سردرد همراه با بدون قید و شرط 90 روز گارانتی برگشت پول. اگر به هر دلیلی ناراضی هستید، بطری ها را برای بازپرداخت کامل خرید محصول خود بازگردانید.

چرا #1 نیست؟ گارانتی برگشت پول فقط برای بطری های غیر باز معتبر است.

سفارش H-سردرد

چگونه برای جلوگیری از سردرد

تعدادی از تغییرات شیوه زندگی شما می توانید برای جلوگیری از سردرد در وهله اول وجود دارد. اول، تمرکز بر کاهش سطح استرس خود را به عنوان بسیاری از سردرد تنش در شانه ها و گردن است. سعی کنید یک سرگرمی آرامش بخش مانند راه رفتن، یوگا یا مدیتیشن داشته باشید.

همچنین، اتخاذ رژیم غذایی سالمرا در نظر بگیرید. الکل و سیگارکشیدن را قطع کنید، که می تواند به سردرد کمک کند و آب بیشتری بخورید زیرا کم آبی بدن می تواند باعث سردرد شود. علاوه بر این، اگر فکر می کنید که غذاهای خاص یا افزودنی های غذایی باعث سردرد شما می شوند، در نظر بگیرید که رژیم غذایی حذف کنید.

در نهایت، مهم است که خواب کافی داشته باشید. 7-9 ساعت هر شب توصیه می شود که خطرات محرومیت از خواب را کنار بگذارید. و مطمئن شو که داري وضعتو خوب تمرين ميکني اگر شما همیشه روی یک میز نشسته اید یا گردن خود را خم می کنید، می توانید فشار زیادی روی عضلات خود قرار دهید، که می تواند باعث سردرد شدید شود.

پیش آگهی برای درمان سردرد

حدود ۹۰ درصد از بیماران سردرد مزمن می‌توانند با درمان طبیعی مناسب برای سردرد کمک کنند.