Change Language:


× Close
فرم بازخوردX

با عرض پوزش اما پیام شما نمی تواند ارسال شود، همه زمینه ها را بررسی کنید یا بعداً دوباره امتحان کنید.

با تشکر از شما برای پیام شما!

فرم بازخورد

ما تلاش می کنیم تا با ارزش ترین اطلاعات را در مورد سلامت و بهداشت و درمان ارائه کنیم. لطفا پاسخ به سوالات زیر و کمک به ما بیشتر بهبود وب سایت ما!




این فرم کاملا امن و ناشناس است. ما داده های شخصی شما را درخواست یا ذخیره نمی کنیم: آی پی، ایمیل یا نام شما.

سلامت مردان
سلامت زنان
Acne & Skin Care
سیستم های گوارشی و ادراری
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
Mental Health & Neurology
بیماری های مقاربتی
Beauty & Well-being
Heart & Blood
سیستم تنفسی
بهداشت چشم
سلامت گوش
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به نشانه ها

چگونه برای بهبود تمرکز و تمرکز

درمان برای بهبود تمرکز و تمرکز

ما محصولات زیر را برای بهبود تمرکز و تمرکزتوصیه می کنیم:

تمرکز و تمرکز

مشکلتمرکز و تمرکز یکی از عوارض شایع بهداشتی مرتبط با روند سالمندی است که اکثر افراد از آن رنج می برند. متاسفانه، یک تصور غلط گسترده وجود دارد که اختلال مغز با هر مشکل تمرکز درگیر است. اغلب افراد از محصولات تقویت کننده حافظه برای بهبود عملکرد مغز استفاده می کنند، اما این تلاش ها هیچ نتیجه ای در زمانی که سایر پارامترهای بدن مسئول مشکلات تمرکز و تمرکز هستند، به دست نمی آورند.

گاهی اوقات، این فقط اضافه بار کاری یا تنش های زندگی روزمره است که باعث حواس پرتی می شود و می تواند از طریق اقدامات کاهش استرس مدیریت شود. با این حال، هنگامی که افراد واقعا از دست دادن سلول های مغزی رنج می برند، استراتژی های بهبود عملکرد مغز ثابت می کند که در افزایش تمرکز و تمرکز بسیار مفید است.

تمرکز و تمرکز به طور کامل مشکلات ذهنی هستند، و هر کس به طور متفاوتی پاسخ می دهد. عواملی که باعث ایجاد مشکلات تمرکز در برخی افراد خاص می‌شوند، ممکن است تأثیر بسیار ناچیز بر افراد با صفات شخصی متفاوت یا تحت شرایط مختلف داشته باشند.

استرس یکی از نمونه های معمولی است که ممکن است تاثیر کاملا متفاوت بر روی افراد مختلف داشته باشد. استرس حتی ممکن است سطح تمرکز افراد را افزایش دهد زمانی که آنها به چالش در یک رویکرد نسبتا مثبت پاسخ می دهند، در حالی که دیگران ممکن است به دلیل استرس بسیار نگران باشند که ممکن است حتی قادر به تمرکز بر روال روزانه خود نباشند.

علل مشکلات تمرکز

دلایل بسیاری وجود دارد اعم از عوامل محیطی، شخصی، فیزیولوژیکی و روانی که باعث عدم تمرکز می شود. علل اصلی مشکلات غلظت را می توان به شرح زیر توصیف کرد:
  • اعمال جسمی و ذهنی به طور مستقیم بر توانایی تمرکز و تمرکز تاثیر می گذارد. اگر به هر دلیلی نتوانید خستگی خود را از طریق خواب سالم تسکین دهید، ممکن است مشکل تمرکز را تجربه کنید.
  • نیازهای فیزیولوژیکی ناراضی همیشه بر توانایی فرد برای تمرکز و تمرکز تاثیر می گذارد. احساس گرسنگی یا رژیم غذایی ناکافی بیشترین تاثیر را بر سطح غلظت دارد. اگر این نیازها مانند گرسنگی و رانش را احساس می کنید، ممکن است کمبود کامل تمرکز را تجربه کنید. سایر نیازهای فیزیولوژیکی که می‌توانند به‌طور قابل توجهی تمرکز و تمرکز را تحت تأثیر قرار دهند شامل استرس، سوء مصرف مواد مخدر یا الکل و نیاز به دارو در طول بیماری است.
  • علل اصلی روانی مشکلات تمرکز شامل احساسات منفی عمیق ریشه دار در ذهن ناخودآگاه، احساس گناه، ترس، تمایل به اجتناب یا پرواز از مسئولیت، غفلت و عدم انگیزه است.
  • بسیاری از متغیرهای محیطی نیز سطح تمرکز را تحت تأثیر قرار می‌دهند. به عنوان مثال، شرایط آب و هوایی نامناسب، سطح بالای سر و صدا، افزایش سطح آلودگی داخلی و فعالیت زیاد ممکن است سطح تمرکز شما را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
  • اعتیاد به ابزارهای مدرن و رسانه های سرگرمی مانند تلفن همراه، تلویزیون، اینترنت و شبکه های اجتماعی می تواند سطح تمرکز و تمرکز بر وظایف در دست را تحت تاثیر قرار دهد.
  • مشکلات شخصی مانند عواقب منفی سلامت و عوارض رابطه تا حد زیادی می تواند تمرکز و تمرکز خود را تحت تاثیر قرار.
عوامل محیطی موثر بر سطح تمرکز را می توان با تغییر متغیرهای محیطی مانند منظره، محیط و غیره و یا اتخاذ رویکرد نسبتا مثبت برای رسیدگی به مسائل خارجی که خارج از کنترل شخصی است، آسان تر مدیریت کرد.

National Institutes of Healthبا توجه به موسسات ملی بهداشت:

برخورد با عوامل شخصی، فیزیولوژیکی و روانی می تواند پیچیده و دشوار باشد که نیازمند استراتژی بسیار برنامه ریزی شده و ساده است. اگر مشکلات در سطح خودتان حل نشود، ممکن است نیاز به دریافت خدمات حرفه ای با تجربه داشته باشید.

برخی از مشکلاتی که ایجاد مشکلات تمرکز و نیاز به کمک تخصص حرفه ای برای غلبه بر آنها عبارتند از اختلال کمبود توجه، اضطراب، استرس مزمن، افسردگیو سایر بیماری های جدی جسمی.

چگونه تمرکز و تمرکز را بهبود بخشیم؟

گاهی اوقات، انجام وظیفه در دست با تمرکز و تمرکز کامل ممکن است بسیار دشوار باشد. پیشنهاد زیر می‌تواند تمرکز و تمرکز شما را در محیط کاری خاص بهبود بخشد :
  • آگاهی محض در مورد این واقعیت که شما باید وظیفه خود را با تمرکز کامل به پایان برسانید، می تواند توجه شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. به عنوان مثال، شما می توانید کتاب را بخوانید در حالی که در نظر داشته باشید که باید مقاله را به رئیس یا دوست خود خلاصه کنید؛ به طور مشابه، اگر با شخصی صحبت می کنید، ممکن است سوال بپرسید.
  • شما می توانید عوامل ایجاد کننده حواس پرتی در محیط کاری خود را از بین ببرید یا اجتناب کنید. شما می توانید همه چیز مربوط به وظیفه خود را برنامه ریزی کنید. اگر کار در دست دشوار باشد، ممکن است لازم باشد هر حواس پرتی احتمالی را از بین ببرید.
  • چند وظیفه ای نیاز به سطح غلظت بالا دارد و باعث خطا می شود اگر شما به اندازه کافی غلظت خود را بر روی هر کار خاص اختصاص دهید. شما باید به طور همزمان از انجام چندین کار اجتناب کنید تا هر کار را با سطح غلظت کافی به پایان برسانید.
  • مطالعات بالینی نشان داده اند که مدیتیشن یک ابزار موثر تحریک کننده مغز را فراهم می کند و مهارت های تمرکز را بهبود می بخشد.
  • درست مانند مدیتیشن، تحقیقات علمی نشان داده است که بازی‌های منظم مغز نورون‌ها را تحریک می‌کنند و باعث ایجاد سیناپس‌های جدید می‌شوند. تحریک مغز کمک می کند تا عادت های قدیمی را تغییر دهید که دیگر مورد نیاز نیستند و از یادگیری جدید پشتیبانی می کنند. بازی های مغز به عنوان یک ابزار موثر برای حفظ خود نظم و انضباط و تمرکز خوب عمل می کنند.
  • گیاهان خاصی مانند جینسنگ، جینکو و... برای افزایش عملکرد مغز و کمک به افراد در حفظ خاطرات خوب و قابلیت یادآوری شناخته شده اند. فرمولاسیون مؤثر این دو گیاه شامل 360mg جینکو، 400 میلی گرم جینسنگ یا هر دو ترکیب شده تا 960 میلی گرم در یک دوز واحد تهیه شود. گیاهان دارویی بهبود فوری در عملکرد مغز را فراهم کرده و با موفقیت مورد آزمایش قرار گرفته اند تا نمره بهتری در چالش های شناختی ارائه دهند.

درمان های گیاهی برای افزایش تمرکز و تمرکز

همانطور که قبلا ذکر شد بسیاری از متغیرهای درگیر در سلامت مغز خوب وجود دارد که آن را می شود بسیار دشوار است برای تعیین علل اصلی کمبود تمرکز و تمرکز و در نتیجه درمان وضعیت با چشم انداز درست است. عوارض بهداشتی مغز می تواند از اضطراب ساده تا بیماری های عروقی و تومورهای مغزی پیچیده باشد و مانع از کارایی مغز شما شود که باعث عدم تمرکز و تمرکز می شود. عملکرد مغز مناسب نیاز به مقدار زیادی انرژی و اکسیژن دارد و هر گونه کمبود یا عملکرد نامناسب پارامترهای بدن می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد کلی مغز تاثیر بگذارد.

BBC Newsبی‌بی‌سی نیوز:

مطالعات بالینی تایید کرده اند که مصرف جینسنگ حافظه بسیار تیز را فراهم می کند در حالی که جینکو بیلوبا به طور قابل توجهی قدرت تمرکز را افزایش می دهد. دانشمندان ادعا می کنند که قدرت ترکیبی این دو گیاه سنتی به طور چشمگیری عملکرد مغز را افزایش می دهد و کاربرد بسیار وسیعی در عوارض ناشی از مغز، از جمله عدم تمرکز و تمرکز ارائه می دهد.
دو داروی گیاهی زیر بهترین درمان گیاهی را برای افزایش تمرکز و تمرکزارائه می دهند:
  1. NOoCube - 96 امتیاز.
  2. سیناپتول - 85 امتیاز.
  3. بیوجتیکا Learnease — 71 امتیاز.
RatingHealthcare Product#1 - NoCube، 96 اشاره از 100. NooCube ترکیبی از nootropics است که به حمایت و افزایش تمرکز، سرعت ذهنی و تمرکز شما کمک می کند. فرمول NooCube حاوی هفت ماده قوی است که برای بهبود عملکرد شناختی شما با خیال راحت و سریع طراحی شده است. این ترکیب کاملی از ویتامین‌های مغز، آمینو اسیدها، و دیگر بلوک‌های ساختمانی ضروری برای انتقال دهنده‌های عصبی سالم است.

گارانتی NooCube: اگر شما ناراضی با NooCube به هیچ وجه, آنها به شما خواهد داد 100% از پول خود را در 60 روز - از جمله حمل و نقل و دست زدن به!

مواد تشکیل دهنده NoCube: آلفا GPC، پنجه گربه، کاه جو دوسر، هوپرزین A، باکوپا مونیری، L-Theanine و L-تیروزین.

چرا #1؟ NooCube که توسط دانشمندان علوم اعصاب طراحی شده است، از خالص ترین، ایمن ترین و قوی ترین مواد موجود برای بهبود عملکرد شناختی شما استفاده می کند. هر عنصر به شدت برای ایمنی آزمایش شده است و توسط چندین دهه تحقیقات بالینی پشتیبانی می شود که اثربخشی آنها در افزایش عملکرد مغز را اثبات می کند.

سفارش NoCube
RatingHealthcare Product#2 - سیناپتول، 85 امتیاز از 100. سیناپتول رژیم غذایی روزانه شما را با فراهم کردن تغذیه کافی که در غیر این صورت ممکن است در رژیم غذایی خود نداشته باشید، پشتیبانی می کند. تغذیه طبیعی سیناپتول از پارامترهای بدن برای انجام کارآمد حمایت می‌کند و در نتیجه عملکردهای مغز همان‌طور که باید در یک سبک زندگی سالم کاملاً هماهنگ و هماهنگ می‌شوند.

ضمانت سیناپتول: شما باید 60 روز از زمانی که محصول خود را به درخواست مجوز بازگشت کالا برای بازپرداخت حمل شد. تضمین رضایت برای یک کاربر به مدت 60 روز استفاده از محصول طراحی شده است. شما ممکن است بطری های خالی بازگشت/بسته همراه با مهر و موم شده, بطری های استفاده نشده /بسته برای بازپرداخت.

مواد تشکیل دهنده سیناپتول: Aconitum ferox HPUS، HPUS آدرنالینوم، Aesculus hpocastanum، HPUS flos، Apis mellifica HPUS، Argentum nitricum HPUS، HPUS نیتریکوم، آتنا ساتیوا، باپتیزیا تینتوریا HPUS، HPUS، HPUS فسفر، اسکلرانتوس annuus، HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS، سامبول اچ‌پی‌اوها، ویولا اودوراتا اچ‌پی‌اوهای

چرا #1 نیست؟ سیناپتول حاوی قوی ترین مواد مورد نیاز برای بهبود تمرکز و تمرکز نیست: آلفا GPC و L-Theanine. آنها برای حافظه، یادگیری و تمرکز مهم هستند، به همین دلیل آنها به عنوان انتقال دهنده های عصبی یادگیری شناخته می شوند.

سفارش سیناپتول
RatingHealthcare Product#3 - Biogetica Learnease، 71 امتیاز از 100. Biogetica Learnease یک داروی هومیوپاتی است که با بهبود گردش خون به مغز توانایی های حافظه و یادآوری را تقویت می کند. Biogetica Learnease یک داروی بسیار سریع عمل برای افزایش انرژی و اکسیژن رسانی به مغز محسوب می شود و نتایج خوبی در ارتقاء توانایی های یادگیری با تمرکز و تمرکز بالا ارائه می دهد.

گارانتی Biogetica Learnease: نگران نباشید، محصولات برای حداقل سعی کنید 30 روز, اگر شما به طور کامل راضی نیست - به هر دلیلی - بازگشت محصول برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر.

مواد تشکیل دهنده بیوژتیکا لئارناز
تونیک مغز مجتمع سه گانه حاوی 100٪ مواد هومیوپاتی زیر است: Calc phos، کالی Phos، Nat mur.
فوکوس Addult یک فرمول صد در صد گیاهی است که حاوی مواد زیر است: گوتو کلا، رزماری، جینسنگ قرمز، و جینسنگ سفید.

چرا #1 نیست؟ به طور کلی، محصول عالی است. با این حال، از آنجایی که شامل دو راه حل است، کمی آسیا است؛ NooCube مزایای مشابهی را برای قیمت پایین تر ارائه می دهد.

سفارش بیوژتیکا لارنئاز

رژیم غذایی و غلظت

این بسیار مهم است که درک کنیم که مکمل های غذایی و رژیم غذایی مناسب فقط مغز شما را پشتیبانی می کنند. تحریک به مغز شما توسط تمرینات ذهنی کافی و فرایند تفکر برای حفظ سلامت کلی مغز بسیار ضروری است و این مکمل های غذایی به سختی می توانند هر کاری برای از بین بردن مشکلات تمرکز انجام دهند اگر مغز شما به دلیل فعالیت های ذهنی ناکافی منقبض شده باشد.

فرایند تفکر، مکالمات منطقی و سایر تمرینات ذهنی به استراتژی اساسی برای بهبود تمرکز و تمرکز کمک می کند.

بهترین روش های تمرکز و تمرکز

چگونه برای بهبود تمرکز و تمرکز؟ محصولات توصیه شده برتر ما برای افزایش تمرکز و تمرکز عبارتند از:
آخرین به روز رسانی: 2022-01-27