چگونه با تقویت کننده‌های طبیعی سیستم ایمنی، کرونا را درمان کنیم؟

ویروس کرونا چیست؟

ویروس کرونا یک بیماری واحد نیست. در واقع یک خانواده کامل است که شامل بیش از 30 نوع ویروس می‌شود. این نوع ویروس‌های کرونا در 2 خانواده ترکیب شده‌اند. ویروس‌های کرونا می‌توانند انسان و حیوانات - گربه‌ها، سگ‌ها، پرندگان، خوک‌ها و گاوها - را آلوده کنند.

ویروس کرونا در ابتدا در سال 1960 کشف شد و نام خود را به دلیل ظاهرش دریافت کرد: پوشیده از ساختارهای نوک‌تیز، در جهات مختلف و شبیه تاج یا کرونا است. ثابت شده است که ویروس‌های کرونا می‌توانند باعث تعدادی از بیماری‌ها شوند - از سرماخوردگی معمولی گرفته تا سندرم حاد تنفسی (سارس) یا ذات‌الریه.

انواع ویروس کرونا

در طول قرن گذشته، ویروس‌های کرونا عمدتاً باعث عفونت‌های خفیف تنفسی می‌شدند . ویروس‌های کرونا به دلیل اینکه همه این بیماری‌ها به راحتی درمان می‌شدند، به طور خاص خطرناک تلقی نمی‌شدند.

این وضعیت بعداً در سال ۲۰۰۳ تغییر کرد، زمانی که ویروس کرونا باعث اولین شیوع سندرم حاد تنفسی (SARS) شد. این نوع SARS-CoV نامگذاری شد و باعث شیوع در ۲۶ کشور و کشته شدن ۶۲۳ نفر شد.

شیوع بعدی عفونت شدید در سال ۲۰۱۲ در عربستان سعودی رخ داد. نوع جدیدی از ویروس کرونا تشخیص داده شد که باعث همه‌گیری سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS-CoV) شد. در طول این شیوع، ۴۱۶ نفر جان خود را از دست دادند - ۳۵٪ از کل موارد بیماری. انتقال MERS-CoV از طریق تماس بین شترهای آلوده یا افراد آلوده رخ داد.

ویروس کرونای جدید: کووید-۱۹

نوع جدیدی از ویروس کرونا ، 2019-ncoV یا COVID-19 ، اولین بار در دسامبر 2019 (احتمالاً نوامبر 2019) در ووهان، استان هوبئی چین شناسایی شد. این ویروس باعث ذات‌الریه شدید با منشأ ناشناخته شد. دانشمندان چینی موفق به یافتن منبع عفونت شدند. به احتمال زیاد، این منبع، بازار غذاهای دریایی در ووهان بوده است. دانشمندان چینی

برای یافتن ویروس اصلی که بعداً جهش یافته و از حیوان به انسان منتقل شده است، ساختار COVID-19 را مطالعه کرده و آن را با تمام ویروس‌های کرونای شناخته شده مقایسه کردند. نوع مشابهی از ویروس در خفاش‌ها یافت شد که تنها تفاوت اندکی در ژنوم این دو ویروس داشت. یکی دیگر از پیوندهای احتمالی انتقال COVID-19 از حیوان به انسان می‌تواند مارهای سمی باشد که در بازارهای چین یافت می‌شوند.

دانشمندان دریافته‌اند که کووید-۱۹ از نظر ژنتیکی بیش از ۷۰٪ شبیه ویروس SARS-CoV است. با این حال، علائم بالینی آن خفیف‌تر است و میزان مرگ و میر کلی ناشی از این نوع ویروس ممکن است کمتر از SARS-CoV باشد.

جهش ویروس کرونا

وقتی ویروسی تکثیر می‌شود یا خود را تکثیر می‌کند، می‌تواند کمی متفاوت باشد. « جهش‌ها » اصطلاحی برای این تغییرات هستند. «نسخه اصلاح‌شده» ویروس پایه، ویروسی است که یک یا چند پارامتر متفاوت دارد.

هرچه ویروس‌ها بیشتر پخش شوند، پتانسیل بیشتری برای جهش دارند. این جهش‌ها اغلب می‌توانند منجر به نوعی ویروس شوند که برای محیط اطراف مناسب‌تر از ویروس والد است. اصطلاح « تکامل ویروسی » به فرآیند تغییر و اتخاذ گزینه‌های مؤثر اشاره دارد.

برخی جهش‌ها می‌توانند ویژگی‌های پاتوژن را تغییر دهند ، مانند نحوه شیوع آن (به عنوان مثال، سرعت شیوع آن را افزایش می‌دهد) یا شدت وضعیتی که ایجاد می‌کند (به عنوان مثال، می‌تواند خطرناک‌تر شود و شرایط تهدیدکننده زندگی ایجاد کند).

علائم ویروس کرونا

تظاهرات سندرم تنفسی پس از عفونت ویروس کرونا 2019-ncoV می‌تواند از فقدان کامل علائم (بیماری بدون علامت) تا ذات‌الریه شدید همراه با نارسایی تنفسی باشد که می‌تواند منجر به مرگ شود. بیماران معمولاً نگران تب، سرفه و تنگی نفس هستند. با این حال، این علائم همیشه منجر به ذات‌الریه نمی‌شود. در برخی موارد، علائم گوارشی از جمله اسهال ممکن است رخ دهد .

علائم شدید ویروس کرونا ممکن است شامل نارسایی تنفسی باشد که نیاز به پشتیبانی بیمار توسط دستگاه تهویه مصنوعی و کمک در بخش مراقبت‌های ویژه را ایجاد می‌کند. در صورت سیر شدید ویروس کرونا، عفونت‌های قارچی و باکتریایی ثانویه محتمل است. ظاهراً این ویروس به ویژه برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و افراد مسن و همچنین بیماران مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت ، بیماری‌های مزمن ریوی و غیره

خطرناک است.

به طور خلاصه، شایع‌ترین علائم کرونا عبارتند از:

• تب (بیش از ۹۰٪ موارد)؛
• سرفه (خشک یا با مقدار کمی خلط - در 80٪ موارد)؛
• تنگی نفس (55٪)؛
• درد عضلانی و خستگی (۴۴٪)؛
• احساس سنگینی در قفسه سینه (حداقل 20٪).

چگونه کرونا را تشخیص دهیم؟

هنگام معاینه بیماری که علائم خفیف ویروس کرونا دارد، یک متخصص پزشکی باید در نظر بگیرد که آیا فرد در ۱۴ روز گذشته به کشورهایی که ویروس کرونا در آنها شیوع داشته سفر کرده است یا خیر، یا اینکه آیا با سایر بیماران مبتلا به موارد تایید شده تماس داشته است یا خیر.

صرف نظر از شدت وضعیت بیمار، بستری شدن در بیمارستان ضروری است. موثرترین راه حل برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، ایزوله کردن همه بیماران است.

عوارض ویروس کرونا

در بیشتر موارد، بیماران به سرعت و بدون عارضه بهبود می‌یابند. با این حال، در حداقل ۱۰٪ از کل موارد، ممکن است عوارض خطرناکی از جمله سندرم دیسترس تنفسی حاد (نارسایی تنفسی) که به سرعت پیش رونده است، ظاهر شود که علت فوری مرگ است.

چگونه ویروس کرونا را درمان کنیم؟

در حال حاضر، هیچ دارویی برای درمان اختصاصی ویروس کرونا وجود ندارد . یک رژیم درمانی سنتی برای ذات‌الریه غیرمعمول مرتبط با سارس همراه با ویروس کرونا تجویز می‌شود (عمدتاً درمان علامتی و حمایتی).

گزینه‌های درمان پزشکی

درمان مدرن برای ویروس کرونا بر کاهش علائم، پیشگیری از عوارض و حمایت از بهبودی تمرکز دارد. پزشکان ممکن است داروهای ضد ویروسی را برای کاهش بار ویروسی در بیماران واجد شرایط تجویز کنند. این داروها به محدود کردن فعالیت ویروس کمک می‌کنند و در صورت استفاده زودهنگام، ممکن است مدت زمان بیماری را کوتاه کنند. در برخی موارد، به ویژه در بیمارانی که مشکلات تنفسی دارند، برای کاهش التهاب شدید به کورتیکواستروئیدها نیاز است. پزشکان همچنین از تب‌برها برای کنترل ناراحتی و حفظ دمای پایدار بدن استفاده می‌کنند.

بیمارانی که سطح اکسیژن پایینی دارند ممکن است برای پشتیبانی از تنفس به اکسیژن درمانی نیاز داشته باشند. در موارد جدی‌تر، مراقبت‌های بیمارستانی، نظارت، مایعات و درمان‌های پیشرفته‌ای را ارائه می‌دهد که به تثبیت عملکردهای حیاتی کمک می‌کند. هدف این اقدامات، کنترل علائم در حالی است که بدن یک پاسخ ایمنی قوی ایجاد می‌کند. درمان پزشکی بر اساس سن، وضعیت سلامتی و شدت علائم انتخاب می‌شود.

واکسن ویروس کرونا

تا ژوئیه ۲۰۲۱، تا ۱۰ واکسن مختلف کرونا کووید-۱۹ توسعه یافته و در حال استفاده هستند. اولین کمپین ایمن‌سازی انبوه در اوایل دسامبر ۲۰۲۰ آغاز شد و تا ۱۵ فوریه ۲۰۲۱، ۱۷۵.۳ میلیون دوز تزریق شده است. در حال حاضر حداقل ده نوع واکسن مجزا در حال استفاده هستند و تا ۷۰ نوع در مرحله توسعه و آزمایش قرار دارند.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) واکسن کووید-۱۹ فایزر را در ۳۱ دسامبر ۲۰۲۰ به فهرست واکسن‌های مجاز اضافه کرد. بعداً در ۱۵ فوریه ۲۰۲۱، آسترازنکا و دانشگاه آکسفورد دو نسخه از واکسن کووید-۱۹ را که توسط موسسه سرم هند و SKBio ساخته شده بودند، ارائه کردند. سازمان بهداشت جهانی در ۱۲ مارس ۲۰۲۱ واکسن دیگری را که توسط (جانسون و جانسون) تولید شده بود، به این فهرست اضافه کرد.

واکسن‌های کووید-۱۹ تنها چند ماه پیش ساخته شده‌اند، بنابراین خیلی زود است که بگوییم محافظتی که ارائه می‌دهند تا چه مدت دوام خواهد داشت. برای رسیدن به نتیجه نهایی، دانشمندان در حال انجام مطالعاتی هستند. طبق داده‌های منتشر شده، اکثر افرادی که در معرض کووید-۱۹ قرار گرفته‌اند، واکنش ایمنی ایجاد می‌کنند که آنها را از عفونت مجدد محافظت می‌کند ، اگرچه قدرت این ایمنی و مدت زمان دوام آن مشخص نیست و هنوز در دست بررسی است. واکسن‌های کووید-۱۹ برای اکثر افراد بالای ۱۸ سال ، حتی افرادی که انواع مختلفی از بیماری‌های زمینه‌ای، از جمله بیماری‌های خودایمنی، دارند،

ایمن هستند . فشار خون بالا ، دیابت، برونشیت ، اختلالات ریوی، کبدی و کلیوی و همچنین عفونت‌های مزمن پایدار و کنترل‌شده، نمونه‌هایی از این اختلالات هستند. اگر قبلاً به کووید-۱۹ مبتلا شده‌اید، در صورت توصیه پزشک باید واکسینه شوید . سطح محافظت ارائه شده پس از کووید-۱۹ به ویژگی‌های بدنی فرد بستگی دارد و ما نمی‌دانیم که اثر محافظتی تا چه مدت می‌تواند ادامه یابد.

درمان ذات‌الریه

ذات‌الریه ناشی از ویروس کرونا طبق پروتکل سازمان بهداشت جهانی در بخش‌های مراقبت‌های ویژه یا بخش‌ها درمان می‌شود. یک رژیم درمانی سنتی برای ذات‌الریه غیرمعمول مرتبط با سارس همراه با ویروس کرونا تجویز می‌شود (عمدتاً درمان علامتی و حمایتی).

پزشکان چینی همچنین ادعا می‌کنند که با تزریق پلاسمای خون از اهداکنندگانی که با موفقیت از کووید-۱۹ بهبود یافته‌اند، در درمان نوع جدیدی از ذات‌الریه موفق بوده‌اند.

محصولات طبیعی برای پشتیبانی بیشتر

محصولات طبیعی می‌توانند در حین مبارزه بدن با بیماری، تعادل ایمنی را حفظ کنند. بسیاری از افراد از ویتامین‌ها ، داروهای گیاهی و مکمل‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی برای حفظ فعالیت پایدار سیستم ایمنی در طول عفونت‌های ویروسی استفاده می‌کنند. ویتامین C و روی از قدرت سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کنند و به بدن در مدیریت استرس ناشی از بیماری کمک می‌کنند. فرمول‌های گیاهی ممکن است شامل عصاره‌های گیاهی باشند که سلامت عمومی را ارتقا می‌دهند.

محصولات طبیعی جایگزینی برای مراقبت‌های پزشکی نیستند، اما می‌توانند به عنوان ابزارهای حمایتی عمل کنند. افراد اغلب آنها را به عنوان بخشی از یک برنامه مراقبتی گسترده‌تر که از توصیه‌های پزشکی نیز پیروی می‌کند، در نظر می‌گیرند. استفاده مداوم از فرمول‌های طبیعی مورد اعتماد ممکن است به بهبود تاب‌آوری و پشتیبانی از دفاع طبیعی سیستم ایمنی در حین بهبودی بدن کمک کند.

سبک زندگی و اقدامات پیشگیرانه

عادات روزانه سالم به تقویت دفاع طبیعی بدن کمک می‌کند. خواب منظم از فعالیت ایمنی پشتیبانی می‌کند و به سلول‌ها اجازه می‌دهد تا بهبود یابند. یک رژیم غذایی متعادل با میوه‌ها، سبزیجات و غذاهای کامل، مواد مغذی ثابتی را به بدن می‌رساند. فعالیت بدنی متوسط، گردش خون و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد.

بهداشت خوب، از جمله شستشوی منظم دست‌ها و تمیز کردن سطوح، قرار گرفتن در معرض عوامل عفونی را کاهش می‌دهد. مدیریت استرس نیز مفید است زیرا استرس مزمن می‌تواند پاسخ ایمنی را تضعیف کند. این مراحل به ایجاد پایه‌ای قوی برای سلامتی بهتر در طول ویروس کرونا و سایر عفونت‌های ویروسی کمک می‌کند.

محصولات طبیعی برای پشتیبانی از سیستم ایمنی

فرمول‌های گیاهی

بسیاری از فرمول‌های گیاهی با هدف حمایت از فعالیت عمومی سیستم ایمنی و ارتقای سلامت در طول عفونت‌های ویروسی تولید می‌شوند. این ترکیبات اغلب شامل عصاره‌های گیاهی هستند که به بدن کمک می‌کنند در طول دوره‌های استرس متعادل بماند. افراد از این فرمول‌ها برای حفظ سطح انرژی پایدار و پشتیبانی از دفاع طبیعی استفاده می‌کنند. گزینه‌های گیاهی محبوب هستند زیرا از منابع گیاهی تهیه می‌شوند و می‌توانند در کنار سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرند. در صورت استفاده منظم، ممکن است به بدن کمک کنند تا برای مقابله با چالش‌های فصلی آماده‌تر باشد.

محصولات مبتنی بر ویتامین

محصولات مبتنی بر ویتامین همچنان یک انتخاب رایج برای تقویت سیستم ایمنی هستند. این مکمل‌ها مواد مغذی ضروری را که ممکن است در طول بیماری یا رژیم غذایی نامناسب به سختی به دست آیند، برای بدن فراهم می‌کنند. محصولاتی که حاوی ویتامین C ، ویتامین D و روی هستند، به طور گسترده برای حفظ ثبات فعالیت سیستم ایمنی استفاده می‌شوند. بسیاری از افراد این محصولات را انتخاب می‌کنند تا مطمئن شوند بدن مواد مغذی لازم برای ثبات سیستم ایمنی و سلامت کلی را دریافت می‌کند. این محصولات از نیازهای اساسی تغذیه‌ای پشتیبانی می‌کنند و می‌توانند بخشی از یک برنامه‌ی گسترده‌تر سلامت باشند.

مکمل‌های معدنی و آنتی‌اکسیدانی

مکمل‌های معدنی و آنتی‌اکسیدانی نقش کلیدی در حفظ سلامت سیستم ایمنی قوی دارند. آن‌ها ترکیباتی را فراهم می‌کنند که به بدن در مدیریت استرس روزانه کمک کرده و از بهبودی طبیعی پشتیبانی می‌کنند. محصولاتی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها هستند به محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو که ممکن است در طول عفونت‌های ویروسی افزایش یابد، کمک می‌کنند. مواد معدنی مانند سلنیوم یا منیزیم نیز ممکن است برای پشتیبانی از فرآیندهای سلولی که عملکرد طبیعی سیستم ایمنی را حفظ می‌کنند، در این مکمل‌ها گنجانده شوند. این گزینه‌ها اغلب برای حفظ تعادل فعالیت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت طولانی مدت استفاده می‌شوند.

محصولات ایمنی ترکیبی

بسیاری از افراد محصولات ترکیبی را انتخاب می‌کنند که شامل ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این فرمول‌ها با پشتیبانی همزمان از چندین جنبه از سلامت سیستم ایمنی، رویکرد جامع‌تری ارائه می‌دهند. یک محصول ترکیبی معمولی ممکن است شامل مواد مغذی برای سلامتی روزانه، اجزای گیاهی برای پشتیبانی عمومی و آنتی‌اکسیدان‌ها برای محافظت سلولی باشد. این محصولات برای افرادی که به دنبال یک مکمل واحد هستند که نیازهای متعدد مرتبط با سیستم ایمنی را برطرف کند، مناسب هستند. آن‌ها می‌توانند مکمل درمان پزشکی، مراقبت در منزل و تنظیم سبک زندگی باشند. استفاده منظم از فرمول‌های ترکیبی معتبر می‌تواند به حفظ قدرت ایمنی پایدار در طول سال کمک کند.

چگونه محصولات طبیعی برای پشتیبانی از سیستم ایمنی عمل می‌کنند

• محصولات طبیعی با تأمین مواد مغذی و ترکیبات گیاهی که به عملکردهای طبیعی سلولی کمک می‌کنند، به بدن در حفظ فعالیت ایمنی پایدار کمک می‌کنند. سیستم ایمنی برای عملکرد مؤثر به ورودی مداوم ویتامین‌ها ، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها وابسته است . هنگامی که بدن این عناصر را به مقدار مناسب دریافت می‌کند، سلول‌های ایمنی می‌توانند با کارایی بیشتری به چالش‌ها پاسخ دهند. محصولات طبیعی به ایجاد این محیط پایدار کمک می‌کنند و به سیستم ایمنی اجازه می‌دهند بدون فشار غیرضروری عمل کند.
• بسیاری از محصولات طبیعی به بدن کمک می‌کنند تا در طول بیماری، تعادل سلولی سالم را حفظ کند . عفونت‌های ویروسی بر سلول‌ها استرس وارد می‌کنند که می‌تواند بر پاسخ ایمنی تأثیر بگذارد. مواد مغذی و عصاره‌های گیاهی موجود در محصولات طبیعی به حمایت از این سلول‌ها در انجام وظایف بیولوژیکی طبیعی کمک می‌کنند. این حمایت می‌تواند به کاهش تأثیر استرس بر بدن کمک کند و فعال ماندن سلول‌های ایمنی را آسان‌تر کند. عملکرد سلولی متعادل، منابع مورد نیاز سیستم ایمنی را برای عملکرد با سرعت پایدار فراهم می‌کند.
• محصولات طبیعی اغلب حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که به بدن در مدیریت استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. استرس اکسیداتیو زمانی افزایش می‌یابد که بدن با عفونت مبارزه می‌کند. اگر سطح استرس بیش از حد بالا برود، سلول‌های ایمنی ممکن است کارایی کمتری داشته باشند. آنتی‌اکسیدان‌ها به خنثی کردن ترکیبات مضر تولید شده در طول بیماری کمک می‌کنند. این پشتیبانی، محیط بهتری را برای عملکرد سیستم ایمنی فراهم می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا در طول بهبودی قوی‌تر بماند. آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین در محافظت از بافت‌ها در حالی که سیستم ایمنی بر مبارزه با ویروس تمرکز دارد، کمک می‌کنند.
• برخی از محصولات طبیعی به بدن کمک می‌کنند تا موانع فیزیکی قوی مانند پوشش دستگاه تنفسی را حفظ کند. این موانع به عنوان اولین سد دفاعی در برابر عوامل مضر عمل می‌کنند. ویتامین‌ها و مواد معدنی به پشتیبانی از ساختار طبیعی بافت و حفظ هیدراتاسیون کمک می‌کنند، که به این موانع کمک می‌کند تا طبق انتظار عمل کنند. هنگامی که موانع محافظ قوی می‌مانند، بدن راحت‌تر می‌تواند مواجهه با ویروس را مدیریت کند و گسترش عوامل مضر را در داخل سیستم محدود کند.
• محصولات طبیعی همچنین به بدن کمک می‌کنند تا در طول بیماری در وضعیت سالم‌تری باقی بماند . وقتی سطح انرژی ثابت بماند و نیازهای تغذیه‌ای برآورده شود، سیستم ایمنی می‌تواند بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد، فعال بماند. این پشتیبانی کلی از سلامتی، محصولات طبیعی را به بخش ارزشمندی از یک رویکرد متعادل برای سلامت سیستم ایمنی تبدیل می‌کند.

ترکیبات رایج در محصولات طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی

ویتامین‌های کلیدی

بسیاری از محصولات طبیعی حاوی ویتامین‌های ضروری هستند که به حفظ ثبات سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این مواد مغذی از فعالیت طبیعی سلول‌ها پشتیبانی می‌کنند و به بدن در مدیریت استرس در طول بیماری کمک می‌کنند. ترکیبات رایج ویتامین عبارتند از:

• ویتامین C - از عملکرد سلول‌های ایمنی و سلامت کلی پشتیبانی می‌کند.
• ویتامین D - به حفظ فعالیت طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کند و از سلامت عمومی پشتیبانی می‌کند.
• ویتامین A - از سلامت بافت‌ها پشتیبانی می‌کند و به حفظ موانع محافظتی قوی کمک می‌کند.
• ویتامین B کمپلکس - به تولید انرژی و فرآیندهای سلولی طبیعی کمک می‌کند.

مواد معدنی مهم

مواد معدنی نقش محوری در تعادل سیستم ایمنی دارند. بسیاری از محصولات طبیعی حاوی مواد معدنی هستند که از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کنند و به بدن کمک می‌کنند تا در طول عفونت‌های ویروسی قوی بماند. مواد معدنی رایج عبارتند از:

• روی - به حمایت از فعالیت سلول‌های ایمنی کمک می‌کند.
• سلنیوم - فرآیندهای آنتی اکسیدانی را پشتیبانی می کند.
• منیزیم - به حفظ عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب کمک می‌کند و از سلامت کلی بدن پشتیبانی می‌کند.
• آهن - برای انتقال اکسیژن و نشاط عمومی مهم است.

اجزای گیاهی

ترکیبات گیاهی، پشتیبانی گیاهی را ایجاد می‌کنند که بسیاری از افراد برای حفظ تعادل در طول بیماری از آن استفاده می‌کنند. این گیاهان به تقویت دفاع طبیعی و حمایت از سلامت کلی کمک می‌کنند. ترکیبات گیاهی رایج عبارتند از:

• اکیناسه - برای حمایت از فعالیت ایمنی عمومی استفاده می‌شود.
• آقطی سیاه - معمولاً برای سلامتی فصلی استفاده می‌شود.
• عصاره سیر - به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• زنجبیل - برای راحتی و سلامت عمومی در طول عفونت‌ها استفاده می‌شود.

منابع آنتی‌اکسیدان

آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو که در طول عفونت‌های ویروسی افزایش می‌یابد، کمک می‌کنند. بسیاری از محصولات طبیعی حاوی ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان هستند که از سلامت سلول‌ها پشتیبانی می‌کنند. منابع رایج آنتی‌اکسیدان عبارتند از:

• عصاره چای سبز - حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است که از تعادل سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کنند.
• زردچوبه - به خاطر ترکیباتی که از سلامت کلی بدن پشتیبانی می‌کنند، شناخته شده است.
• کوئرستین - به پشتیبانی از فعالیت آنتی‌اکسیدانی کمک می‌کند.
• ویتامین E - از دفاع آنتی‌اکسیدانی و سلامت عمومی سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کند.

مواد تشکیل دهنده حمایتی اضافی

برخی از محصولات طبیعی حاوی اجزای اضافی هستند که به بدن کمک می‌کنند در طول بیماری و بهبودی پایدار بماند. این ترکیبات به حفظ سلامتی و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند. نمونه‌هایی از این محصولات عبارتند از:

• پروبیوتیک‌ها - از سلامت دستگاه گوارش و تعادل کلی بدن پشتیبانی می‌کنند.
• اسیدهای چرب امگا ۳ - از سلامت عمومی و عملکرد سلولی پشتیبانی می‌کنند.
• اسیدهای آمینه - از سلامت بافت و سطح انرژی پشتیبانی می‌کنند.

چگونه از ابتلا به ویروس کرونا کووید-۱۹ جلوگیری کنیم؟

اگرچه هیچ درمان یا دارویی وجود ندارد که بتواند از ابتلا به نوع جدید ویروس کرونا جلوگیری کند، اما می‌توان خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش داد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که اقدامات احتیاطی استاندارد برای جلوگیری از انتقال ویروس‌های کرونا انجام شود :

• دست‌ها را مرتباً با صابون بشویید یا از ضدعفونی‌کننده‌های دست حاوی الکل استفاده کنید، مخصوصاً پس از بازگشت به خانه از اماکن عمومی.
• هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بپوشانید.
• در اماکن عمومی یا وسایل نقلیه عمومی، دست‌هایتان را به چشم، بینی و دهانتان نزنید.
• از تماس نزدیک با افراد دیگر خودداری کنید، سعی کنید حداقل ۱ متر از آنها فاصله بگیرید.
• اگر بیمار هستید، از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند عینک، خودکار و سایر وسایل خودداری کنید.
• مرتباً اتاق را تمیز و ضدعفونی کنید، از جمله تمام سطوحی که مرتباً لمس می‌شوند.
• فقط از غذاهای فرآوری شده با حرارت و منشأ حیوانی استفاده کنید.
• از تماس با حیوانات خودداری کنید.
• اگر علائم سرماخوردگی دارید، از رفتن به محل کار، مدرسه یا هر مکان عمومی دیگری خودداری کنید.

علاوه بر این، یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از شیوع هر بیماری، جلوگیری از وحشت است . چیزهایی که سیستم ایمنی بدن ما را از بین می‌برند، استرس عاطفی یا جسمی هستند و باید به طور مؤثر از آنها جلوگیری شود.

مرجع

1. سازمان بهداشت جهانی: سارس (سندرم تنفسی حاد شدید)
2. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها: علائم کووید-۱۹
3. خدمات بهداشت ملی: مروری بر ویروس کرونا (کووید-۱۹)
4. مؤسسات ملی بهداشت: ویروس کرونا و درمان‌های «جایگزین»
5. موسسه تحقیقات بهداشتی کایزر پرمننته واشنگتن: اولین آزمایش واکسن کرونا