چگونه به پایین سطح کلسترول? درمان کلسترول بالا
بهترین درمان کلسترول
ما توصیه می کنیم تنها بهترین محصولات درمان کلسترول:- #1 Hypercet: 96 points out of 100. سفارش Hypercet
- #2 Cholestasys: 85 امتیاز از 100. سفارش Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 points out of 100. سفارش Biogetica کلسترولFormula
کلسترول
کلسترول یک استروول (یک استروئید ترکیبی و الکل) است. کلسترول چربی است که در غشای سلولی تمام بافت ها یافت می شود، و در پلاسمای خون تمام حیوانات منتقل می شود. از آنجا که کلسترول توسط تمام یوکاریوت ها سنتز می شود، مقادیر کمی کلسترول نیز در غشای گیاهان و قارچ ها یافت می شود.این نام از کول یونانی- (صفرا) و استریوها (جامد)، و پسوند شیمیایی -ol برای یک الکل سرچشمه می گیرد، چرا که محققان برای اولین بار کلسترول را به صورت جامد در سنگ صفرا شناسایی کردند. با این حال، تنها در سال ۱۸۱۵ است که شیمیدان یوجین شورئول این ترکیب را «کلسترول» نام گذاری کرد.
سنتز کلسترول
بیشتر کلسترول توسط بدن سنتز می شود و برخی منشأ غذایی دارند. کلسترول در بافت هایی که یا بیشتر سنتز می شوند یا غشاهای متراکم بسته بندی شده فراوان تری دارند، به عنوان مثال کبد، نخاع و مغز فراوان تر است. این نقش مرکزی در بسیاری از فرایندهای بیوشیمیایی، مانند ترکیب غشای سلولی و سنتز هورمون های استروئیدی ایفا می کند.کلسترول در خون نامحلول است، اما در سیستم گردش خون محدود به یکی از انواع لیپوپروتئین، ذرات کروی که دارای بیرونی تشکیل شده عمدتاً از پروتئین های محلول در آب است، منتقل می شود.
LDL و HDL
انواع اصلی این پروتئین های محلول در آب، لیپوپروتئين کم چگالی (LDL) و ليپوپروتئين با چگالی بالا (HDL) کلسترول را از و به کبد حمل می کنند. بر اساس فرضیه لیپیدها، سطح کلسترول به طور غیرطبیعی بالا (هیپرکلسترولمی) و نسبت های غیرطبیعی LDL و HDL با ترویج تکامل آتروما در شریان ها (آتروسکلروز) با بیماری های قلبی عروقی همراه است.این فرایند بیماری منجر به سکته قلبی (حمله قلبی)، سکته مغزی و بیماری عروق محیطی می شود. از آنجا که کلسترول LDL بالا به این فرایند کمک می کند، آن را "کلسترول بد" اصطلاح, در حالی که سطوح بالای HDL ("کلسترول خوب") ارائه درجه ای از حفاظت. تعادل را می توان با ورزش، یک رژیم غذایی سالم، و گاهی اوقات درمان کلسترول بالا جبران کرد.
لیپوپروتین با چگالی پایین: کلسترول بد
لیپوپروتئين با چگالی کم، يا LDL، به کلسترول بد معروف است.
به گزارش انجمن قلب آمریکا: هنگامی که LDL بیش از حد (کلسترول بد) در خون گردش می کند، می تواند به آرامی در دیواره های داخلی شریان هایی که قلب و مغز را تغذیه می کنند، بسازد. همراه با مواد دیگر می تواند پلاک تشکیل دهد، یک کانستر ضخیم و سخت که می تواند شریان ها را تنگ کند و آن ها را کمتر انعطاف پذیر کند. این وضعیت به عنوان آتروسکلروز شناخته می شود. اگر لخته تشکیل و بلوک شریان باریک, حمله قلبی و یا سکته مغزی می تواند منجر شود اگر شما درمان کلسترول بالا آغاز نمی شود.لیپوپروتین با چگالی بالا: کلسترول خوب
لیپوپروتین با چگالی بالا، یا HDL، به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود.به گزارش انجمن قلب آمریکا: حدود یک چهارم تا یک سوم کلسترول خون توسط لیپوپروتتین با چگالی بالا (HDL) حمل می شود. کلسترول HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده است, چرا که سطح کلسترول بالا HDL به نظر می رسد برای محافظت در برابر حمله قلبی. سطح پایین HDL (کمتر از 40 میلی گرم در دسی ليتر) نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. کارشناسان پزشکی فکر می کنند که HDL تمایل به حمل کلسترول به دور از شریان ها و بازگشت به کبد، جایی که آن را از بدن منتقل می شود. برخی از کارشناسان بر این باورند که HDL کلسترول اضافی را از پلاک شریانی حذف می کند و ساخت آن را کند می کند.کلسترول بالا
حدود دو نفر از هر سه بزرگسال سطح کلسترولی دارند که بالاتر از توصیه شده است (کلسترول بالا). داشتن کلسترول بالا بر قلب و رگ های خونی شما تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی (CVD) را افزایش می دهد. سطح کلسترول بالا باعث رسوب چرب (شناخته شده به عنوان پلاک) برای ساخت تا در داخل رگ های خونی خود را.برخی از افراد تمایل به ساخت کلسترول بیشتر از حد مورد نیاز، به دلایل ژنتیکی دارند. در این خانواده ارثی است. در موارد دیگر، کلسترول بالا می تواند ناشی از یک رژیم غذایی بیش از حد سنگین در انواع اشتباه چربی ها، همراه با ورزش بیش از حد کمی برای سوزاندن کالری، و اضافه وزن است.
در زمان، رگ های خونی تامین کننده قلب شما ممکن است آنقدر باریک شوند که نمی توانند اکسیژن کافی را به عضله قلب تحویل دهند، به خصوص هنگامی که شما خودتان را اعمال می کنید. این امر می تواند باعث احساس درد قفسه سینه (آنگینا) شود. اگر یک پلاک چرب از هم ب پاشد، ممکن است باعث لخته شدن خون شود که می تواند جریان خون به قلب شما (بیماری قلبی) یا مغز (سکته مغزی) را مسدود کند. به همین دلیل است که آن را بسیار مهم است به دانستن سطح کلسترول خود را و شروع به درمان کلسترول بالا در صورت نیاز.
سازمان غذا و دارو:بیماری قلبی قاتل شماره یک هر دو زن و مرد امروز است. تکان دهنده است که یاد بگیریم این بیماری مرگبار فرزندان ما را نیز تهدید می کند و حتی اگر رژیم غذایی مادر در دوران بارداری کافی باشد می تواند در رحم آغاز شود.
عوامل خطر کلسترول
عوامل متعددی وجود دارد که به کلسترول بالا کمک -- برخی قابل کنترل هستند در حالی که دیگران نیست. عوامل خطر غیرقابل کنترل عبارتند از:- جنسیت: پس از یائسگی، سطح LDL-کلسترول یک زن ("بد" کلسترول) بالا می رود، به عنوان خطر ابتلا به بیماری های قلبی خود را.
- سن: با بزرگتر شدن خطر شما افزایش می یابد. مردان ۴۵ ساله یا بالاتر و زنان ۵۵ ساله یا بالاتر در معرض افزایش خطر کلسترول بالا قرار دارند.
- سابقه خانوادگی: خطر شما در صورتی افزایش می یابد که پدر یا برادری تحت تأثیر بیماری های اولیه قلبی (قبل از ۵۵ سالگی) یا مادر یا خواهر تحت تأثیر بیماری های اولیه قلبی (قبل از ۶۵ سالگی) قرار گرفته باشد.
- رژیم غذایی: چربی اشباع و کلسترول در مواد غذایی که می خورید سطح کلسترول کل و LDL را بالا می برد.
- وزن: اضافه وزن می تواند سطح LDL کلسترول خود را بالا برود و سطح HDL خود را پایین بروید. شما باید هر برنامه کاهش وزن در نظر بگیرند.
- فعالیت بدنی/ورزش: افزایش فعالیت بدنی به پایین آوردن سطح کلسترول بالا کمک می کند. همچنین به کاهش وزن شما کمک می کند.
چگونه به پایین سطح کلسترول?
هدف اصلی درمان کلسترول بالا پایین آوردن سطح کلسترول بالا به اندازه کافی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا داشتن حمله قلبی است. هر چه خطر شما بیشتر باشد، هدف LDL شما کمتر خواهد بود. پزشکان شروع به درمان کلسترول بالا با تعیین "اهداف" خود را برای کاهش LDL بر اساس تعداد عوامل خطر شما برای بیماری های قلبی.برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا پایین نگه داشتن آن، بسیار مهم است که:
- کنترل هر عامل خطر دیگری که ممکن است داشته باشد، مانند فشار خون بالا و سیگار کشیدن.
- دنبال چربی اشباع کم, برنامه خوردن کلسترول کم.
- وزن مطلوب را حفظ کنید.
- در فعالیت بدنی منظم شرکت کنید.
- درمان کلسترول بالا را همان طور که پزشک هدایت می کند آغاز کنید.
رژیم غذایی کلسترول
تغییرات شیوه زندگی درمانی (TLC) مجموعه ای از چیزهایی است که شما می توانید انجام دهید برای کمک به کاهش کلسترول بالا است. بخش اصلی درمان کلسترول بالا رژیم غذایی TLC است.
به گزارش موسسه ملی قلب، ریه و خون:رژیم غذایی TLC یک طرح کم اشباع و کم کلسترول خوردن است که خواستار کمتر از ۷ درصد کالری از چربی اشباع و کمتر از ۲۰۰ میلی گرم کلسترول رژیم غذایی در روز است. رژیم غذایی TLC تنها کالری کافی را برای حفظ وزن مطلوب و جلوگیری از افزایش وزن توصیه می کند. اگر LDL شما به اندازه کافی با کاهش چربی اشباع و مصرف کلسترول شما کاهش نمی یابد، می توان مقدار فیبر محلول در رژیم غذایی شما را افزایش داد. برخی از محصولات غذایی که حاوی stanols گیاهی و یا استروول های گیاهی (به عنوان مثال، "کلسترول بالا پایین تر" مارگارین) نیز می تواند به رژیم غذایی TLC اضافه شده برای افزایش قدرت کاهش LDL خود را در درمان کلسترول بالا.
درمان کلسترول بالا
بسیاری از درمان های جایگزین طراحی شده برای کاهش کلسترول وجود دارد. این محصولات طبیعی در مطالعات علمی برای کاهش سطح کلسترول ثابت شده است. به عنوان مثال مصرف مکمل های کلسیم همراه با یک رژیم غذایی کم چرب یا کم کالری ممکن است کلسترول را کاهش دهد. برای کلسیم به کار به طور موثر شما نیاز به منیزیم و مقدار زیادی از ویتامین D.ما محصولات درمان کلسترول زیر را توصیه می کنیم:
- Hypercet — 96 امتیاز
- Cholestasys -- 85 امتیاز
- Biogetica کلسترولFormula — 74 امتیاز
#1 - Hypercet, 96 points out of 100. Hypercet می تواند کمک به حمایت و حفظ سطح کلسترول سالم خود را در محدوده طبیعی. این فرمول طراحی شده است برای کار با و کمک به عملکرد بدن طبیعی خود را برای کمک به حفظ سلامت مطلوب. Hypercet 100٪ امن است, غیر اعتیاد آور, درمان گیاهی طبیعی فرموله شده توسط یک تیم از کارشناسان در زمینه پزشکی طبیعی.Hypercet شامل: Commiphora mukul Guggul آدامس resin 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.
تضمین بازگشت پول: شما ممکن است هر مورد استفاده نشده و باز نشده خریداری شده به هر دلیلی در نود (90) روز از خرید خود را برای بازپرداخت قیمت خرید بازگشت.
چرا #1؟ Hypercet طراحی شده است با خیال راحت حمایت از بدن در توانایی خود را برای حفظ سطوح سالم کلسترول LDL و کلسترول HDL, در حالی که همچنین به عنوان یک مقوی قلب و عروق عمومی عمل و حمایت از توانایی طبیعی بدن برای مقابله با رادیکال های مضر آزاد.
سفارش Hypercet
#2 - Cholestasys, 85 points out of 100. Cholestasys یک ماتریس گیاهی تغذیه ای فرموله شده برای تکمیل آنچه شما ممکن است در رژیم غذایی روزمره خود را پیدا کنید. به عنوان بخشی از یک شیوه زندگی سالم، تغذیه طبیعی در Cholestasys کمک می کند تا حمایت از یک رژیم غذایی کم در چربی اشباع و کلسترول.مواد تشکیل دهنده کلستازی: نیاسین، استاندارد شده (۲٫۵٪) عصاره گوگل اولئورین، کاین (پودر میوه)، سیر (پودر لامپ)، مجتمع استریول گیاهی، پولیکوسانول.
تضمین Cholestasys: تضمین رضایت برای یک کاربر تنها به مدت 60 روز استفاده از محصول طراحی شده است. بنابراین، تنها دو بطری / بسته از محصول خود را می توان باز می شود واجد شرایط برای بازپرداخت.
چرا نه #1؟ تضمین کلسترول تنها ۶۰ روز است. به غیر از آن، این محصول درمان کلسترول بزرگ است.
سفارش Cholestasys
#3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 points out of 100. Biogetica کلسترولFormula طراحی شده است با خیال راحت حمایت از بدن در توانایی خود را برای حفظ سطح سالم کلسترول LDL و کلسترول HDL, در حالی که همچنین اقدام به عنوان یک مقوی قلبی عروقی عمومی, حمایت از توانایی طبیعی بدن برای مقابله با رادیکال های مضر آزاد.Biogetica CholesterolFormula مواد تشکیل دهنده: گوگل، برنج مخمر قرمز، Rooibos.
تضمین بازگشت پول: اگر شما به طور کامل راضی نیست -- به هر دلیلی -- بازگشت محصول به آنها را در عرض 1 سال برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر است.
چرا نه #1؟ کلسترول بیوجتیکاFormula شامل کلسیم، منیزیم و دیگر اجزای مورد نیاز برای حمایت و نگه داشتن سطح کلسترول سالم نیست.
سفارش Biogetica کلسترولFormula
سطح کلسترول
حتی اگر شما شروع به درمان کلسترول بالا, شما نیاز به ادامه درمان خود را با تغییرات شیوه زندگی. درمان کلسترول بالا بیشتر موثر است زمانی که با یک رژیم غذایی کلسترول پایین و برنامه ورزش ترکیب شده است. هر زمان که ما هر گونه فعالیت بدنی, این افزایش سطح کلسترول HDL در برخی از افراد. این HDL نشان دهنده خطر کمتر بیماری های قلبی است.فعالیت بدنی همچنین می تواند به کنترل وزن، دیابت و فشار خون بالا کمک کند. فعالیت بدنی هوازی قلب و نرخ تنفس شما را بالا می برد. فعالیت بدنی با شدت متوسط منظم مانند راه رفتن brisk، دویدن و شنا نیز قلب و ریه های شما را شرطی می کند.
چگونه برای کاهش سطح کلسترول?
ما توصیه می کنیم تنها بهترین محصولات برای کاهش سطح کلسترول:- #1 Hypercet: 96 points out of 100. سفارش Hypercet
- #2 Cholestasys: 85 امتیاز از 100. سفارش Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 points out of 100. سفارش Biogetica کلسترولFormula
آخرین به روز رسانی: 2022-03-25