Change Language:


× Close
فرم بازخوردX

با عرض پوزش اما پیام شما نمی تواند ارسال شود، همه زمینه ها را بررسی کنید یا بعداً دوباره امتحان کنید.

با تشکر از شما برای پیام شما!

فرم بازخورد

ما تلاش می کنیم تا با ارزش ترین اطلاعات را در مورد سلامت و بهداشت و درمان ارائه کنیم. لطفا پاسخ به سوالات زیر و کمک به ما بیشتر بهبود وب سایت ما!




این فرم کاملا امن و ناشناس است. ما داده های شخصی شما را درخواست یا ذخیره نمی کنیم: آی پی، ایمیل یا نام شما.

سلامت مردان
سلامت زنان
Acne & Skin Care
سیستم های گوارشی و ادراری
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
Mental Health & Neurology
بیماری های مقاربتی
Beauty & Well-being
Heart & Blood
سیستم تنفسی
بهداشت چشم
سلامت گوش
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به نشانه ها

خلق و خوی بد: چگونه برای بهبود سلامت عاطفی

چگونه برای بهبود سلامت عاطفی

ما بهترین محصولات را برای بهبود سلامت عاطفیتوصیه می کنیم:

سلامت هیجانی

سلامت عاطفی ممکن است به اندازه سلامت جسمی صحبت نشود، اما به همان اندازه مهم است. افرادی که سلامت عاطفی خوبی دارند تمایل دارند که کنترل کامل رفتار و عواطف خود را در اختیار داشته باشند، و آنها را در موقعیت نخست قرار دهند تا تمام آنچه که زندگی ممکن است به سمت آنها پرتاب کند، رسیدگی کنند. آنها اجازه نمی دهند چیزهای بد آنها را پایین بکشند و قادر به مدیریت صحیح استرسباشند.

اگر اعتقاد دارید که سلامت عاطفی شما جایی نیست که باید باشد، چیزهایی هستند که می توانید انجام دهید تا آن را حل کنید. به آن به عنوان یک رژیم تناسب اندام برای رفاه عاطفی خود فکر کنید. شما متوجه خواهید شد که راه های زیادی برای بالا بردن خلق و خوی شما وجود دارد تا بتوانید از تمام آنچه که زندگی به ارمغان می آورد لذت ببرید.

American Psychiatric Associationانجمن روانپزشکی آمریکا می‌گوید:

ساختن شما سلامت عاطفی چیزی نیست که می تواند یک شبه انجام شود و هیچ میانبر وجود ندارد. همه چیز در مورد انتخاب های سالم است که به شما کمک می کند تا در حالت احساسی بهتر قرار دهید.

خلق بد

حتی یک فرد زنده وجود ندارد که خلق و خوی بد را تجربه نکند. سوالی که باید پرسیده شود این است که چرا آنها در وهله اول ظاهر می شوند. برای دیدن اینکه چگونه می توان از خلق و خوی بد جلوگیری کرد، باید نگاهی به آنچه که آنها را به بازی می آورد نگاه کنید.

هیچ رویدادی وجود ندارد که خلق و خوی بدی را برای همهایجاد کند. برای برخی، این استرس از یک روز سخت در کار است که خلق و خوی بد را به ارمغان می آورد، در حالی که دیگران احساس رول ابر سیاه و سفید در حالی که نشسته در ترافیک. نکته این است که حالات بد کاملا وابسته به آنچه که هر فرد به عنوان نقاط استرسخود می بیند. در حالی که شما ممکن است بدانید چه چیزی شما را خاموش, بنابراین شما می دانید چه اتفاقی می افتد به بدن و مغز شما هنگامی که یک خلق و خوی بد فرود?

علل خلق و خوی بد

Ego depletion یک نظریه است که روانشناسان در مورد خلق و خوی بددارند. بدون اینکه بیش از حد علمی شود، نظریه این است که منابع شناختی بیشتر تخلیه می شوند که قدرت اراده برای جلوگیری از چیزهایی که ما معتقدیم برای ما بد هستند استفاده می شود. صرف قهوه و دونات برای صبحانه به دلیل رژیم غذایی منجر به یک شورش تند و زننده از خشم جاده می شود، همه به خاطر آن کاهش نفس. با مجبور کردن ذهن خود برای جلوگیری از چیزها، یک حباب تحریک ایجاد می کنید که قرار است پشت سر هم قرار گیرد.

وقتي اون حباب منفجر بشه، تو از آستانه ي استرس عبور مي کني، و اين زمانيه که خشم و تحريک پذيرايي آزاد مي شه این مجموعه از یک واکنش زنجیره ای از انواع که می بیند فشار خون خود را شروع به افزایش. شما همچنین ممکن است باعث افزایش هورمون کورتیزول شوید که به شما کمک می کند استرس را مدیریت کنید. این همه به احساس خارج شدن از کنترل و در آستانه تبدیل شدن به بیش از حد استرس می افزاید.

از کجا ميتوني يه نفر رو ببيني که بدون استرسباشه؟ این حالت کامل بودن را می توان در صورت خندان یک کودک شاد مشاهده کرد. این به این دلیل است که کمی هنوز در معرض استرس قرار نگرفته است که وقتی به بزرگسالی می رسیم همه ما را از بین می برد. هنگامی که ما "بزرگ شده ایم"، هدف این است که تلاش کنیم و آن تعادل عاطفی کاملرا پیدا کنیم.

مدیریت خشم

خشم احساسی است که نمی‌توان آن را خوب یا بد دسته‌بندی کرد، زیرا احساسی طبیعی است که زمانی رخ می‌دهد که احساس می‌کنید گویی با شما بد رفتار شده است. این کاری است که شما با آن احساسات انجام می دهید وقتی ضربه می زند که آن را تعریف می کند. خشم که باعث آسیب رساندن به شما یا دیگران می شود قطعا بد است.

National Institutes of Healthبا توجه به موسسات ملی بهداشت:

اگر شما یک فیوز کوتاه, احتمالا زمانی که شما احساس به عنوان اگر کمی وجود دارد شما می توانید انجام دهید برای حفظ خشم خود را در چک وجود دارد.

چیزی که ممکن است غافلگیر کننده باشد این است که شما کنترل بیشتری از آنچه تا به حال تصور می کنید دارید. همه چيز اينه که خودت رو به طريقي نشون بدي که بقيه آسيب نبينن

هنگامی که این محدودیت را نشان می دهید، احتمالا خواهید دید که نتایج مربوط به مسائل شما مثبت می شود.
رسیدن به نقطه ای که می توانید خشم خود را مدیریت کنید ، یک تن تمرین می کند، اما در طول زمان آسان تر می شود. هنگامی که به آنجا رسیدید، متوجه خواهید شد که روابط شما بهبود می یابد، اهداف شما راحت تر برآورده می شوند، و زندگی شما بسیار رضایت بخش تر خواهد بود.

چگونه برای بهبود سلامت عاطفی؟

سلامت عاطفی شما تنها زمانی که یاد می گیرید به احساسات خود توجه کنید و آنچه که باید خوشحال باشید، واقعا بهبود می یابد. اجازه دادن به استرس این کار را غیر ممکن خواهد کرد. سعی کنید تعادل روزانه چیزهایی را که باید انجام شود و چیزهایی که از انجام آن لذت می برید ایجاد کنید. به دنبال خودتان باشید و متوجه خواهید شد که شما بیشتر احساسی برای curveballs زندگی آماده می کنید.

آنچه شما باید به یاد داشته باشید این است که بهبود سلامت عاطفی شما نمی تواند به طور کامل بدون صرف وقت برای لذت بردن از شرکت دیگران کامل شود. بعد از همه، ما حیوانات اجتماعی هستیم که مشتاق تعامل و روابط با دیگران هستیم. این چیزی است که به ما کمک می کند رشد کنیم، و چیزی که نقش مهمی در سالم نگه داشتن مغز ما دارد. به همین دلیل است که ما همچنان به دنبال دیگران حتی پس از آسیب دیده ایم.

با وجود بهترین تلاش های برخی افراد، خلق و خوی خوب و رفاه عاطفی تنها می تواند با کمی کمک پزشکی به دست آید. داروهای ضد افسردگی، تثبیت کننده هایخلقی، داروهای ضد اضطراب و سایر داروهایمشابه وجود دارد که می تواند به سلامت عاطفی خوب کمک کند. این تمایل دارند که با خطر اعتیاد و عوارض جانبی همراه باشند، بنابراین استفاده دائمی قطعا توصیه نمی شود.

درمان های سلامت هیجانی طبیعی

راه حل های طبیعی نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، با برخی از مواد گیاهی موثر در بهبود خلق و خو. آنها همچنین می توانند استرس را از بین ببرند، به شما احساس اضطراب کمتری می کنند و به شما کمک می کنند که خواب خوبی در شب داشته باشید.

خبر بد این است که درمان های پزشکی 100٪ موفق نیستند. کسانی که قادر به دریافت کمک های پزشکی مورد نیاز خود نیستند، اغلب به مکمل های گیاهی به عنوان مکمل یا جایگزین داروهایی که تجویز شده اند، تبدیل می شوند.

ما محصولات طبیعی زیر را برای بهبود سلامت عاطفی و ایجاد خلق و خوی سالمتوصیه می کنیم:
  1. مودبرایت - 96 امتیاز.
  2. Biogetica Calmoformula — 74 امتیاز.
  3. مغز اکتیوس — 70 امتیاز.
RatingHealthcare Product#1 - MoodBrite، 96 اشاره از 100. MoodBrite حاوی مواد گیاهی است که ممکن است در رژیم غذایی روزمره شما یافت نشود. ترکیبی از مواد مورد استفاده می تواند به شما کمک کند که تغذیه مورد نیاز برای خلق و خوی متعادل را دریافت کنید. حمایت غذایی روزانه از طریق ترکیب کاملی از ویتامین‌ها، گیاه‌خوانیکال‌های طبیعی و پروتئین آب پنیر ارائه می‌شود.

گارانتی MoodBrite: شما 60 روز از زمانی که محصول خود را به درخواست مجوز بازگشت کالا برای بازپرداخت حمل شد. تضمین رضایت برای یک کاربر به مدت 60 روز استفاده از محصول طراحی شده است. شما ممکن است بطری های خالی بازگشت/بسته همراه با مهر و موم شده, بطری های استفاده نشده /بسته برای بازپرداخت.

ترکیبات مودبریت: HPUS Anacardium orientale، HPUS Avena sativa، HPUS Aurum metallicum، HPUS آهکی کربونیکا، کارپینوس بتولوس، HPUS Flos، HPUS سیمیسیفوگا racemosa، HPUS Cinchona officinalis، HPUS، هیپریکوم پرفوراتوم، ایگناتیا آمارا PUS, Larix decidua, flos HPU, HPUS Natrum carbarbonicum, Natrum sulphuricum HPUS, HPUS Natrum sulphuricum, HPUS Natrum sulphuricum, HPUS HPUS, HPUS, Tabacum, Advantol 300 (Copovidone, Crospovidone, سیلیکون دی اکسید, سوربیتول), لاکتوز, منیزیم استئارات, مانیتول، سلولز میکروکریستالی.

چرا #1؟ MoodBrite یک فرمول طبیعی از 19 ماده هومیوپاتی است که تسکین قوی برای خلق و خوی افسرده، حساسیت و خستگی را در حالی که دفاع طبیعی بدن شما را به این علائم تقویت می کند، فراهم می کند.

سفارش مودبریت
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CalmoFormula، 74 امتیاز از 100. Biogetica CalmoFormula یک داروی غیر اعتیاد آور و 100% گیاهی است که برای ایجاد تعادل سالم در مغز و سیستم عصبی طراحی شده است، بدون اینکه هیچ گونه عوارض جانبی مضر ایجاد کند. فرمول بیوژتیکا (Biogetica CalmoFormula) یک رویکرد سه جانبه برای سلامت عاطفی است که توسط یک روانشناسان بالینی و گروهی از متخصصان در زمینه پزشکی طبیعی کنار هم قرار گرفته است.

گارانتی CalmoFormula Biogetica: کافی است برای حداقل 30 روز از CalmoFormula بیوجتیکا استفاده کنید. اگر شما به طور کامل راضی نیست - به هر دلیلی - بازگشت محصول در 1 سال برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر.

CalmoFormulum Biogetica شامل 3 محصول است:Calmtonic وMindSoو PureCalm با مواد زیر:

Calmtonic 100٪ هومیوپاتی است, شامل این مواد تشکیل دهنده, و دارای نشانه های زیر (اهداف): Ferrum Phos 8X HPUS, کالی Phos 6X HPUS, و مجله Phos 8X HPUS.

MindSoاین یک فرمول 100 درصد گیاهی است که حاوی مواد زیر در دوز درمانی است: گل شور و مخمر سنت جان.

PureCalm یک فرمول 100 درصد گیاهی است که حاوی ترکیبات زیر در دوز درمانی است: اسطوخودوس، بادرنجبویه و گل شور.

چرا #1 نیست؟ به طور کلی، محصول عالی است. با این حال، از آنجایی که شامل سه راه حل است، کمی آسیا است؛ MoodBrite مزایای مشابهی را برای قیمت پایین تر ارائه می دهد.

سفارش بیوجتیکا کالموفرمول
RatingHealthcare Product#3 - Brainactives، 70 امتیاز از 100. Brainactives یک مکمل غذایی نوتروپیک با کیفیت بالا با مواد تشکیل دهنده است که مغز انسان را بدون ایجاد آسیب به اوج عملکرد خود می رساند. این کمک می کند تا کل بدن عملکرد خود را افزایش دهد و اجازه می دهد تا آن را به مقابله با وظایفی که شامل اعمال سنگین و از دست دادن انرژی است.

تضمین Brainactives: بازپرداخت تنها تا 90 روز پس از ارسال کالا به مشتری امکان پذیر است. تمام بسته‌بندی (از جمله بسته‌بندی مورد استفاده) باید به آدرس شرکت بازگردانده شود.

مواد تشکیل دهنده مغز: Theacrine - Teacrine، کافئین طبیعی بدون آب، عصاره ریشه اشواگندها [5% ویتانولیدها] - KSM-66، عصاره گیاه باکوپا مونیری [50٪ بیکوزید] - بیکوپین، عصاره برگ گوتو کلا [8 درصد تری ترپن] - سنتلین، عصاره میوه فلفل سیاه [95٪ پیپرین] - بیوپرین این، ویتامین B6، ویتامین B12، اسید پانتوتنیک، منیزیم - Aquamin™ Mg.

چرا #1 نیست؟ Brainactives یک مکمل غذایی نوتروپیک خوب است که از تمرکز، فرآیندهای شناختی پشتیبانی می کند و سطح انرژی را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، یک مشکل کوچک با تضمین آنها وجود دارد. اگر تأیید امکان بازگشت کالا را دریافت کنید، بسته ها باید ظرف 30 روز بازگردانده شوند. عدم اجرای این شرایط موجب لغو ضمانت نامه و لغو استرداد خواهد شد.

سفارش مغزی‌کاری

چگونه برای حفظ خلق و خوی سالم

ورزش نیز یک ایده عالی است، زیرا فعالیت اندورفین ها را آزاد می کند که می تواند شما رااز خلق و خوی بد به خلق و خوی خوب در هیچ زمان به هیچ وجه. تنها چیزی که نیاز دارید یک سطح متوسط تا بالا از ورزش برای آندورفین ها است که باید آزاد شوند. درست همانطور که احساس می کنید که نفس می کشید، بدن اندورفین ها را آزاد می کند که به طور غیر منتظره باعث می شود احساس خوشحالی کنید.

موسیقی ممکن است جانور وحشی را آرام کند، اما دوپامین را در مغز نیز آزاد می‌کند که به نوبه خود احساس بسیار لذت‌بخشی را به همراه دارد. آیا تا به حال متوجه شده اید که چرا یک آهنگ عالی می تواند خلق و خوی شما را از بد به خوب تبدیل کند؟ این دوپامین در محل کار است. آن را مانند یک تکان دادن کمی از خوشحال تحویل در قالب یک آهنگ پاپ سه دقیقه ای است.

درمان خلق و خوی بد

ما بهترین محصولات را برای درمان خلق و خوی بدتوصیه می کنیم:
آخرین به روز رسانی: 2022-01-27