سلامت مردان
بهداشت زنان
آکنه & مراقبت از پوست
دستگاه گوارش
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
سلامت روان & مغز و اعصاب
بیماری های مقاربتی
زیبایی & رفاه
قلب & خون
سلامت چشم
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به بوک مارک ها

درمان خروپف طبیعی--چگونه برای جلوگیری از خروپف و آپنه خواب

چگونه برای جلوگیری از خروپف و آپنه خواب

محصولات درمان خروپف بهترین طبیعیتوصیه می شود:

خروپف

خرخر کردن با صدای خشن خشن فرد باعث می شود که برخی از انسداد در اندام تنفس در طول خواب مشخص می شود. هنگامی که چیزی را با سلامت خود را جدی وجود دارد یکی ممکن است آن را داشته باشد. علاوه بر این، این چیزی است که فرد با زندگی می کنند به زحمت می توانید است.

حدود 50 درصد از مردم خروپف از زمان به زمان. هنگامی که هوا عبور گلو در شرایط آرامش شما که تجربه کنید. ارتعاش بافت است که می آید که در نتیجه دلیل چرا ظاهر پر دردسر برای تلفن های موبایل است.

National Institutes of Healthبه گفته موسسه ملی بهداشت و درمان:

آیا شما اسمش را با نام خود را به زبان عامیانه "اره سیاهههای مربوط،" یا آن نام پزشکی، "stertor"، خروپف مشترک است. خروپف شما وقتی چیزی جریان هوا از طریق دهان و بینی را مسدود می کند.

صدای ناشی از بافت ها در بالای راه هوایی خود را که هر یک از دیگر اعتصاب و ارتعاش است. بسیاری از بزرگسالان خروپف, به خصوص مردان.

خروپف ممکن است با سن افزایش دهد.

نشانه های خروپف

نشانه های خروپف می تواند متفاوت باشد. هر چه علت شما است از انواع دیگر شرایطی رنج می برند می تواند:
  • شما می توانید احساس خواب آلودگی در طول روز
  • مشکل با غلظت
  • گلو درد
  • خواب های آشفته
  • از نفس در شب
  • فشار خون بالا
  • ضربان قلب ناهموار

علل خروپف

خیلی چیزها آوردن فرد به خروپف وجود دارد، اما اصلی علل خروپف آناتومی ويژگى مانند آناتومی ساختار و سینوس دهان هستند. دیگر علل خروپف نوشیدن الکل واکنش های آلرژیک بد سرد و وزن بدن بیش از حد است.

زمانی که شما خواب شما می توانید خواب نور اول است که می تواند تبدیل به بیماری عمیق تر. وقتی فرد در شب آرام است، همان را با عضلات در ناحیه دهان و زبان اتفاق می افتد. وقتی چنین شرایط آرام به دست آورد، باعث ارتعاش و به انسداد راه های هوایی تنفس به ارمغان می آورد. صدای خروپف بستگی به سطح انسداد. بیشتر راه مسدود است، سر و صدا بلندتر است. صدا بلندتر نيز به نوبه خود منجر به ارتعاش حتی قوی تر.

فهرست علل خروپف اینجاست:
  • آناتومی ویژگی های مشخصه. وقتی که کام نرم ضخیم و کم لوزه ها بیش از حد بزرگ است، آن را می توانید به گلو در قسمت کمر باریک شدن. همان اثر ممکن است هنگامی که بافت های بزرگ به اندازه پایین آویزان از کام نرم و در راه باعث ارتعاش است.
  • اضافی وزن. هنگامی که وزن بیش از حد بزرگ است، آن اتاق کمتر در خود را گلو باریک شدن از راه های هوایی ایجاد می کند.
  • نوشیدن الکل. اگر مصرف الکل نوشیدنی قبل از رفتن به رختخواب زیرا الکل قادر به آرامش فرد نیز شما خروپف در شب می تواند. آرامش و عدم دفاع طبیعی را عضلات شل و باعث خروپف.
  • بینی مشکلات. زمانی که شما دچار بیماری های مزمن است که باعث ایجاد مشکلات بینی و یا یک پارتیشن خم در بینی وجود دارد، شما ممکن است از خرناس بیش از حد رنج می برند.
  • آپنه خواب. خروپف می تواند با آپنه انسدادی خواب باعث بلوک در راه های هوایی متصل. سخت و یا حتی غیر ممکن است برای نفس کشیدن در چنین شرایطی شود.
American Academy of Otolaryngologyآکادمی آمریکایی از گوش و حلق و گزارش:

در کودکان، خرخر کردن نشانه ای از مشکلات با لوزه ها و آدنوئید ممکن است. خروپف مزمن کودک باید توسط یک گوش که ممکن است توصیه به جراحی لوزه و adenoidectomy به بازگشت کودک به سلامت کامل مورد بررسی قرار گرفت.

آپنه خواب

آپنه خواب است که اغلب توسط پر سر و صدا هنگامی که فرد تنفس متوقف می شود که پس از دوره سکوت خروپف همراه یا او متوقف است. در زمان مشکل در انسداد راه هوایی نیست، بلکه ارائه اتاق بیش از حد کوچک برای شخص برای رسیدن به حق فرايند تنفس. اکسیژن کافی در بلند مدت به دی اکسید کربن سیگنال فرد ساخت تا بیدار به ارمغان می آورد. با صدای بلند خروپف کمک می کند تا فرد برای انجام آن. این اتفاق می افتد اغلب چندین بار در شب، فرد می تواند با آپنه انسدادی خوابتشخیص داده می شود. آن است که به این طرح حداقل 5 بار در هر ساعت به تشخیص این مورد نیاز است.

این بیماری نیاز به درمان می شود به دلیل آن را می توانید به بسیاری از شرایطی که سلامت فرد می تواند به طور جدی آسیب برساند. فشار خون و قلب مشکلات، سکته مغزی، بیماری افسرده ، دیابت می تواند به نتیجه منجر به مرگ را.

American Sleep Apnea Association آپنه خواب در آمریکا انجمن: آپنه خواب است بسیار معمول است، به عنوان مشترک به عنوان ديابت نوع 2. بیش از 18 میلیون آمریکایی را با توجه به بنیاد ملی خواب تاثیر می گذارد. عوامل خطر شامل بودن مرد، اضافه وزن، و بیش از 40 سالگي اما آپنه خواب هر کسی می تواند در هر سنی حتی کودکان حمله. با این حال هنوز هم به دلیل عدم آگاهی عمومی و بهداشت حرفه ای توسط اکثریت قریب به اتفاق بیماران مبتلا به آپنه خواب تشخیص داده نشده و بنابراین درمان نشده، با وجود این واقعیت است که این اختلال جدی می تواند عواقب قابل توجهی باقی می ماند.

نشانه های آپنه خواب

مردم آپنه انسدادی خواب (OSA) ممکن است، اما حتی در مورد آن دانم ممکن است. اشتباه آنها را در نظر بگیرید که آنها را درست در خواب. به عنوان یک قاعده نشانه های آپنه خواب و خروپف توسط همکاران این بیماران متوجه هستند. علائم است که علاوه بر متوجه شده است:
  • با صدای بلند خروپف با وقفه های کوچک در تنفس است که به نام آپنه
  • مکرر خواب آلودگی در طول روز
  • تنفسهای بریده کسی برای نفس یا خفگی در شب
  • رویای پر سر و صدا
  • مشکل عملکرد ذهنی
  • ناتوانی در تمرکز و قضاوت بد
  • حافظه ضعیف
  • خلق و خوی گرم
  • سطح بالایی از فشار خون
  • درد قفسه سینه در شب
  • وضعیت افسردگی
  • وزن اضافی
  • گردن ضخیم (بیش از 17" حدود برای مردان و بیش از 16" برای زنان)
  • بلوک راه هوایی
  • سردرد صبح
  • کاهش میل جنسی
  • سفرهای مکرر به توالت در شب

چگونه برای جلوگیری از خروپف

در صورتی که اتفاق می افتد اقدامات صورت گرفته توسط شما برای جلوگیری از خروپف به بی فایده شما نه باید امتناع از هدف خود و تمایل به موفقیت در آن. هنگامی که شما را به پزشک درخواست آن را به نتیجه موثر تر از درمان خروپفمی تواند. هر سال بسیاری از روش های جدید اختراع شده است و دستگاه های جدید ظاهر می شود که می تواند کمک به نگه داشتن خانه خود را در سکوت در شب. بنابراین هنگامی که شما برخی از توصیه های پزشکی که نه شما قبل از انجام ناامیدی نیست و سعی کنید معنی جدید درمان خروپف کمک بود:
  • CPAP یا مثبت راه هوایی فشار خروپف مراقبت راه هوایی خود را بدون مانع به عنوان شما خواب شما قرار دادن آن چنین دستگاه به عنوان مثال، دستگاه هوا تحت فشار ارائه می شود که که به ماسک میشود.
  • دهان و دندان یا دستگاه برای درمان خروپف که فک بالاتر از طریق قرار دادن زبان و فک پایین به جلو هنگامی که شخص خواب.
  • جراحی: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty)، شیر (Palatoplasty فرسایش حرارتی)، adenoidectomy، جراحی لوزه راه هوایی به عنوان بافت پرده اى پوشيده در روش جراحی برداشته بزرگتر. این روش رادیکال به حذف ناهنجاری های جراحی بافت های از بین بردن یا کاهش وزن آنها معنی. بافت زخم اطراف ایمپلنت, در حال توسعه که کام نرم را سفت می کند و مانع از ارتعاشات وجود دارد متوقف کردن خروپف.
  • LAUP یا Laser-Assisted Uvulopalatoplasty درمان خروپف علاوه بر somnoplasty دور قطعه کام نرم برای کاهش خروپف با کمک لیزر و سیگنال های فرکانس رادیویی را می گیرد.
این روش بهبود یافته ممکن است نیاز به بررسی بیشتر.

درمان طبیعی خروپف

برای گزینه های درمان طبیعی خروپف قبل از استفاده از اقدامات رادیکال، اعمال می شود. آنها به شما کمک موثری به تسکین شما را از عواملی است که ممکن است به خروپف را به من بدهید.

National Health Serviceاندرو J.N. پریچارد، سلطنتی شروزبری، بيمارستان از خدمات درمانی در انگلستان انجام یک مطالعه منتشر شده در سال 2004 در مجله "پژوهش Phytotherapy," با استفاده از مخلوط گیاهی را در مورد آزمون 140.

بیماران بودند یا گیاهی درمان خروپف طبیعی در غرغره یا اسپری برای دهان داده یا دارونما داده می شود. طی دوره 14 روزه مطالب مورد استفاده خود را مخلوط و شرکای خود به ثبت فعالیت های خروپف خود خواسته شد. 82% از بيماران با استفاده از درمان طبیعی خروپف به عنوان اسپری کاهش فعالیت خروپف گزارش. 71 درصد از کسانی که با استفاده از غرغره درمان طبیعی خروپف نیز گزارش کاهش فعالیت خروپف.
چگونه برای جلوگیری از خروپف و آپنه خواب ما بهترین محصولات طبیعی برای درمان خروپفمی توانم توصیه:
  1. AirSnore — 96 امتیاز.
  2. SnoreSolution — 71 امتیاز.
RatingHealthcare Product #1 - AirSnore، 96 امتیاز از 100. قطره AirSnore مخلوطی از روغن های طبیعی است که کمک به شما برای بدست آوردن به راحتی بدون توسل به قرص خواب هستند. AirSnore با این نسخهها کار با کمک به شما برای استراحت و پاکسازی راه های هوایی است که ممکن است که شما سرد و یا سایر عفونت های تنفسی در نتیجه محدود. AirSnore کار بهترین زمانی که در شب قبل از رفتن به رختخواب استفاده شود قطره. مالیدن آن بر روی قفسه سینه، گردن و زیر سوراخهای بینی خود را و قبل از اینکه شما حتی در مورد شمارش گوسفند فکر شما خواب باشید.

گارانتی: اگر به هر دلیلی شما با AirSnore به طور کامل راضی نیست، هنگامی که شما دریافت سفارش خود را به سادگی بخش AirSnore استفاده نشده در ظرف اصلی در مدت 67 روز از بازگشت.

مواد AirSnore: Helianthus annuus (آفتابگردان) دانه روغن روغن برگ اوکالیپتوس لازم (اکالیپتوس) Lavendula تست (اسطوخودوس) روغن گل پونه نعناع فلفلی (نعناع) برگ نفت، Pinus sylvestris، روغن برگ (اسکاتلندی کاج).

چرا #1? قطره AirSnore ترکیب خاصی از مواد تشکیل دهنده طبیعی هستند. آنها شناخته شده برای توانایی خود را برای کمک به تنفس و آرامش برای شما به خواب رفتن راحت تر ساخت.

سفارش AirSnore
RatingHealthcare Product #2 - SnoreSolution, 71 امتیاز از 100. SnoreSolution 100% امن و غیر اعتیاد آور، طبیعی گیاهی درمان خاص فرموله شده برای حمایت از تنفس آسان در خواب است. SnoreX مجموعه ای از گیاهان برای نقش حمایتی خود را در باز کردن مسیر بینی بی خطر و موثر شناخته شده است.

گارانتی SnoreSolution: به سادگی محصولات سعی کنید حداقل 30 روز، اگر شما کاملا راضی - به هر دلیلی - محصول برای هزینه کامل بازگشت کمتر هزینه های حمل و نقل.

مواد SnoreSolution: ریشه تازه گیاه اکیناسه ریشه تهوع، spilanthes تازه گیاه اقطی، سیر، کاین میوه, برگ زیتون، Horehound گیاه، ریشه شیرین بیان، روغن نعناع, گیاه Boneset، ریشه Goldenseal، پوست گیلاس وحشی، ریشه تازه osha, Andrographis گیاه پیاز بومادران شاخ و برگ گیاهان.

چرا نمی #1? SnoreSolution موقت ترویج سهولت تنفس و سینوس باز معابر را پشتیبانی می کند. نه برای پاک کردن تمام راه های هوایی برای تنفس راحت تر و توقف آپنه خواب تضمین شده است.

سفارش SnoreSolution

چگونه برای جلوگیری از خروپف

همه از این واقعیت است که برای جلوگیری از خروپفممکن است آگاه باشند. یکی باید به بیمار که مطالعه مشکل و آماده را آزمایش می شود. هیچ سحر و جادو وجود دارد و این چیزی است که می تواند بلافاصله ناپدید می شوند نیست، اما تا زمانی که شما سعی می کنید سخت و حمایت از افراد اطراف شما شما، می توان دریافت نتایج عالی.

چگونه برای جلوگیری از خروپف بیمار باید موارد زیر را انجام دهید:
  • شکست مشکل وزن اضافی. اگر شما این کار را سپس بافت چربی در گلو نخواهد بود تا ضخیم و شما کمتر در معرض دچار مشکلات این نوع. چیزی نفس را مانع خواهد شد و شما را خروپف خواهد شد.
  • سعی کنید برای جلوگیری از بینی محافظه کار. سخت نفس کشیدن با بینی های محافظه کار و در نتیجه خلاء گلو و خروپف وجود دارد.
  • سیگار. هنگامی که سیگار می کشید, شما شانس بیشتری برای رنج می برند از خروپف است. سیگار کشیدن مستلزم چون غشاء گلو و بینی تحریک شده است در راه های هوایی را مسدود کردن.
  • تنظیم الگوهای خواب استاندارد. شما قبل از خواب باید به آیین است که شما با شریک زندگی خود را در تبدیل شد. سعی کنید آن را دنبال کنید.
  • سطح مرطوب در اتاق رو باید تنظیم کرد. شما می توانید توسل به دستگاه های مرطوب کننده به سطح رطوبت مناسب را برای شما. خشکی فقط باعث تحریک غشاء بینی و گلو.
  • تغییر موقعیت. 4 اینچ برای تنفس بهتر و کمتر مسدود سر خود را بالا می برد.

بهترین محصولات درمان طبیعی خروپف

چگونه برای جلوگیری از خروپف? بهترین طبیعی درمان خروپف محصولات عبارتند از: