چگونه به بهبود Erection? پیدا کردن 9 مواد غذایی که بهبود عملکرد نعوظ
آنچه می خوریم بسیار مهم است چون بر زندگی جنسی ما تاثیر می گذارد. بنابراین وقتی تصمیم می گیرید غذاهایی مانند سیب زمینی را انتخاب کنید و استیک به سلامت جنسی و مشکلاتی که ممکن است ایجاد کنند فکر کنید.با انتخاب غذای مناسب می توان میل جنسی را افزایش داد یا کیفیت رابطه جنسی را بهبود بخشید. همچنین انواع خاصی از مواد غذایی ممکن است به بهبود عملکرد نعوظ کمک کنند. بوی برخی مواد غذایی می تواند میل جنسی را تحریک کند.
دفعات بازدید : این بررسی ، یاد بگیرند که چگونه به بهبود نعوظ و پیدا کردن 9 مواد غذایی که بهبود عملکرد نعوظ!
9 غذاهایی که بهبود عملکرد نعوظ
9 غذا زیر را می توان به رژیم غذایی خود اضافه شده برای بهبود عملکرد نعوظ:موز
موز برای بهبود عملکرد نعوظ:
- موز منبع بزرگی از پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی قلب و گردش خون لازم است.
- موز می تواند سطح سدیم و فشار خون خود را کنترل و درمان طبیعی مورد استفاده برای بهبود عملکرد نعوظ.
- با این حال، منابع دیگر و یا پتاسیم و همچنین در صورتی که شما موز را دوست ندارم و مصرف نمک بیش از حد وجود دارد. شما می توانید این ماده معدنی را از سیب زمینی ژاکت (به خصوص از پوست آن) و پرتقال نیز دریافت کنید.
گیلاس
گیلاس برای بهبود عملکرد نعوظ:
- گیلاس با آنتوسیانین پر شده, مواد منحصر به فرد و منحصر به فرد است که دیواره سپر از شریان های خود را, کمک به جلوگیری از گرفتگی آنها.
- بسیاری دیگر از توت ها و میوه های روشن رنگی مانند آلو، هلو و nectarines به شما کمک خواهد کرد که شریان های خود را صاف نگه دارید و زندگی عشق خود را شکوفه.
Chilies
Chilies برای بهبود عملکرد نعوظ:
- افزایش زندگی جنسی خود را با فلفل چیلی. اگر شما قرمز پس از لذت بردن از یک غذای تند, است که مویرگی های خود را گسترده تر به دلیل اثر فلفل.
- و این نه تنها کپسول های در منطقه صورت شما است که گسترش می یابد. نعوظ بیولوژیکی فقط بر اساس پدیده هیدرولیک است. آلت تناسلی مرد به دلیل مایع (خون) که مجبور به رگ های خونی شد سخت می شود. به همین دلیل است که قلب سالم قوی و رگ های خونی برای بهبود کیفیت نعوظ لازم است.
قهوه
قهوه برای بهبود عملکرد نعوظ:
- این نوشیدنی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد, افزایش جریان خون در تمام بدن شما از جمله آلت تناسلی مرد خود را.
- این می تواند کمک به بهبود نعوظ و همچنین برای درمان اختلال نعوظ.
باغچه ای
برای بهبود عملکرد نعوظ، به صورت غیرممکنی:
- همانطور که غذاهای ذکر شده در بالا، پیاز و سیر نیز برای گردش خون به دلیل آلیسین فیتوشیمیایی خوب است.
- اما بوی آنها را که غیرسکسی می بیند فراموش نکنید. در این حالت به نعناع و جعفری توسل داشته باشند، به دئودوریزه کردن دهان شما کمک خواهند کرد.
ماهی روغنی
ماهی روغنی برای بهبود عملکرد نعوظ:
- ماهی روغنی ارگانیسم انسان را با اسیدهای چرب امگا ۳ فراهم می کند. خون کمتر scous می شود و باعث جریان خون بهتر به بخش های لازم از یک بدن می شود.
- ماهی قزل آلا بیشتر بخورید، ماهی قزل آلا، تونی تازه، ماهی خال خالی و نعوظ را بهبود خواهید بخشید.
صدف ها
صدف برای بهبود عملکرد نعوظ:
- صدف شناخته شده برای افزایش قدرت جنسی, به همین دلیل است که آنها شهرت سکسی بسیار خوب.
- غنی بودن از مواد معدنی و ویتامین ها، که برای تستوسترون خوب هستند، آنها می توانند به شما کمک کند اگر شما می خواهید برای بهبود نعوظ.
گوشت خوک
گوشت خوک برای بهبود عملکرد نعوظ:
- شما نیاز به ویتامین B1 برای یک سیستم عصبی مرکزی متعادل, بنابراین مصرف گوشت خوک برای تولید منی بیشتر.
- شما همچنین ممکن است B1 از لوبیا سیاه و نان گندم کامل به دست آورید.
شراب
شراب برای بهبود عملکرد نعوظ:
- شراب قرمز بنوشید تا رزوراترول فیتوشیمیایی آنتی اکسیدان دریافت کنید. این به شما خلق و خوی خوب و عملکرد نعوظ را بهبود بخشد.
- این آنتی اکسیدان شریان ها را باز می کند و تولید نیتریک اکسید را بهبود می بخشد. دومی را رگ های خونی گسترش, و بنابراین ویاگرا کار می کند زمانی که آن را کمک می کند تا بهبود نعوظ. اما قرص تنها کمک می کند تا رگ های خونی کوچک, و resveratrol کار می کند بر روی شریان های اصلی خود را بیش از حد.
- زیاد مشروب نخورید - یکی دو لیوان بیش از اندازه کافی است. اگر بیشتر مصرف کنید، نتیجه مخالف آن را دریافت خواهید کرد.
بهبود نعوظ با عادات سالم
شما احتمالا نمی دانید که چگونه برای بهبود نعوظ در طول برخوردهای جنسی, اما شما می توانید این مجموعه ای از عادات سالم است که نشان داده اند برای کمک به افزایش زمان در تخت اضافه کنید, و همچنین عملکرد جنسی در مجموع:تمرین به صورت روزانه
به گزارش انجمن بین المللی پزشکی جنسی:
این موضوع در واقع است که اگر ما تمرین به صورت روزانه آن را به ما بسیاری از مزایای. ما در حال صحبت کردن در مورد مزایای دوست دارد مجسمه سازی شش بسته - حتی اگر آن را سرد خواهد بود - ما در حال صحبت کردن در مورد مزایای در زندگی جنسی ما. به نام تقویت کننده تستوسترون و یا هک اعتماد به نفس, چیزی مطمئن است; کار کردن روزانه بدن خود را تولید تستوسترون بیشتر است که برابر با نعوظ سخت تر و طولانی تر و شما را احساس اعتماد به نفس در مورد خودتان.
این بدان معنی است که شما خواهد شد مجبور بدن خود را به انجام کاری ناراحت کننده برای حداقل 45 دقیقه، می تواند ورزش، یک روال و یا تمرین TRX فانتزی شما خریداری کرده ام.
کاهش سطح استرس
کاهش استرس نیز یک عادت ضروری شما نیاز به ترکیب به عادات خود را رپرتوری است." استرس چیزی اجتناب ناپذیر در زندگی است، رنج و حل مشکلات واقعیت روز به روز است و ما نمی توانیم کاری در این باره انجام دهیم. "
مدیتیشن پراکتیو
با توجه به YogaJournal.com:
مراقبه ممکن است بسیاری از مزایای برای شما داشته باشد و آن را یک مکمل کامل به غذاهای خود را که بهبود عملکرد نعوظ. مراقبه همچنین کمک می کند تا کاهش استرس, اضطراب, و افسردگی, که اثرات شایع و پیامد عملکرد نعوظ. عمل روزانه مراقبه می تواند مزایای بسیار بیشتری در طول راه حمل.
اجتناب از الکل بیش از حد
به گفته ScienceDirect:
هیچ راز در مورد چقدر بد الکل می تواند برای زندگی شما و دیگران بیش از حد وجود دارد. با این حال، ما در مورد نوشیدن یک لیوان شراب یا یک آبجو یا دو صحبت نمی کنیم؛ ما داريم در مورد مست کردن هر آخر هفته حرف ميزنيم . این برای سلامت شما زیان بار است, برای امور مالی خود را و آن را احتمالا یکی از خطرناک ترین مواد است که می تواند میل جنسی را کاهش دهد.
دریافت ویتامین ها
مقداری ویتامین D از خورشید دریافت کنید! افرادی که زمان زیادی را صرف دفتر کار می کنند و حداقل برخی زوج ها دقیقه در طول روز خود را در معرض آفتاب قرار نمی دهند، احتمال کسری ویتامین ها و تولید بیشتر ملاتونین بیشتر است.ملاتونین باعث می شود احساس سرگیجه، خواب آلود بودن کنیم و قطعا میل جنسی مان را پایین می آورد، باید به محض بیدار شدن یا مدام هر روز تولید آن را با افشای نور خورشید متوقف کنیم. این باعث می شود که ما احساس بیداری بیشتر, پر انرژی و درایو جنسی.
یاد بگیرید چگونه کنترل کنید
با توجه به ClinicalTrials.gov:
خودتان را بشناسید و محدودیت هایتان را گسترش دهید. خب، به نظر يه کم شاعرانه مياد، ولي به سادگي به اين معنيه که بايد وينر ت رو بگيري و باهاش تمرين کني. اندام نر خود را بشناسيد . تمرین کنید و آن را احساس کنید که می تواند طولانی تر از آنچه فکر می کردید طول بکشد. یک گام آسان برای افزایش طول عمر آمیزش در رختخواب به سادگی تمرین استمناء است.
درخواست کمک کنید
به دنبال کمک بیشتر در صورت لزوم! انتظار نداشته باشید که مشکلات تان را فقط با امید حل کنید. اگر شما همه چیز را در این لیست امتحان کرده اند و شما هیچ موفقیتی نداشتید، پس احتمال نیاز به کمک های حرفه ای و پزشکی بیشتر است. بیماری هایی مانند اختلال نعوظ و اختلالات دیگران نیاز به درمان پزشکی دارند. نترس و در مراجعه به پزشک و چگونگی بهبود کیفیت نعوظ و عملکرد جنسی خود دریفت نکنید.بهبود نعوظ با قرص های گیاهی
هنگامی که شما سعی می کنید برای بهبود نعوظ, به خاطر داشته باشید که در حالی که بسیاری از قرص های گیاهی امن و داروهای تجویزی وجود دارد, آنها به شما کمک زیادی نمی کند مگر اینکه شما حفظ وزن بدن سالم و چوب به عادات غذایی سالم و رژیم غذایی. محصولات مفید است که می تواند به شما کمک کند باید حاوی روی، ویتامین E و روغن ماهی. محصولات مضر سرشار از چربی، شکر، سدیم هستند.قرص های بهبود نزعود برجسته
ویگر ایکس پلاس
برجسته در: افزایش میل جنسی مرد, بزرگ شدن آلت تناسلی مرد
VigRX Plus نسل بعدی VigRX اصلی شناخته شده است. VigRX پلاس یک فرمول گیاهی طبیعی برای افزایش میل جنسی مردان و بزرگ شدن آلت تناسلی مرد است که به شما کمک می کند تا تقویت نعوظ زمانی که شما برانگیخته, درمان اختلال نعوظ و مشکلات ناتوان بودن, افزایش اندازه آلت تناسلی مرد, و جلوگیری از انزال زودرس. مواد زیر به فرمول اصلی برای افزایش اقدامات افزایش میل جنسی مردان اضافه شد: بیوپرین, Tribulus و Damiana. دامیانا و تریبولوس توانایی خود را در افزایش میل جنسی مردان با موفقیت نشان داده اند. بیوپرین تمام مواد گیاهی دیگر را دو برابر موثرتر می کند.VigRx پلاس تا به 60 روز + یک هفته تضمین: اگر به هر دلیلی شما به طور کامل با نتایج مصرف VigRx پلاس راضی نیست, به سادگی بازگشت بخش استفاده نشده در ظرف اصلی در عرض 67 روز از دریافت سفارش خود را (60 روز محاکمه + یک هفته حمل و نقل بازگشت), و شرکت به شما بازپرداخت 100٪ از قیمت خرید, به استثنای حمل و نقل و دست زدن به.
محتویات VigRx پلاس: بیوپرین, دامیانا, Tribulus Terrestris, اره پالمتو, عصاره پوست Muira Pauma, عصاره برگ اپیمدیوم, جینکو, جینکو بیلوبا برگ, جینسنگ قرمز آسیایی, عصاره دانه Cuscuta, عصاره پوست کاتوبا, و توت زالزالک.
سفارش VigRX پلاس
مطالب مرتبط
درمان اختلال نعوظ: روغن ها یا تمرینات؟
اگر شما نیاز به مقابله با مشکل نعوظ و یا حتی ناتوان بودن, درمان اختلال نعوظ واقعا می تواند به شما کمک کند. آنها تجربه های جنسی شما را بالا می برند و اعتماد به نفس شما را تشویق می کنند. تمرینات اختلال نعوظ می تواند به شما کمک کند اندازه آلت تناسلی مرد را تغییر دهید و نعوظ را کنترل کنید. با این حال، آنها شکست خواهد خورد اگر شما سعی کنید برای گرفتن نعوظ با این تمرینات. اما آنچه می تواند به شما کمک کند در این مورد یکی دیگر از روش های درمان اختلال نعوظ - کرم اختلال نعوظ است. فرمول آنها طراحی شده است به سرعت و عمیقا به بافت آلت تناسلی نفوذ, دادن نتایج آشکار در 60 ثانیه.
چگونه انزال زودرس را درمان کنیم؟ روش های درمان انزال زودرس
تعریف انزال زودرس بسیار مبهم است. می تواند به معنای انزال قبل از آمیزش، و همچنین در همان ابتدای آمیزش باشد. و گاهی اوقات انزال زودرس حتی به عنوان اتمام زودتر از شریک زندگی خود را تعریف شده است. بر اساس بررسی های اخیر مردم می توانند از مشکل انزال در حداقل ۹۵٪ موقعیت ها اجتناب کنند. بهترین گزینه این است که ترکیب هر سه روش درمان انزال زودرس عمده: قرص انزال زودرس گیاهی, تکنیک شروع و توقف, و یا تمرینات انزال زودرس.
چگونه برای انتخاب قرص های حجم امن
آیا می خواهید مقدار منی خود را بیشتر و انزال طولانی مدت؟ چیزی که شما در حال تلاش برای پیدا کردن قرص حجم است. آنها کمک به هر دو برای افزایش مقدار منی خود را و انزال خود را طولانی تر. قرص های حجم ایمن در افزایش بار اسپرم بدون هیچ گونه عوارض جانبی که می توان انتظار داشت در صورتی که محصول از نظر شیمیایی اصلاح شده است بسیار موثر است. این دستورالعمل را بخوانید که حاوی نقاط خاصی است که شما باید روشن باشد و چیزهای مهمی که شما باید به دنبال اگر شما می خواهید برای انتخاب قرص حجم امن.