سلامت مردان
بهداشت زنان
آکنه & مراقبت از پوست
دستگاه گوارش
مدیریت درد
کاهش وزن
ورزش و تناسب اندام
سلامت روان & مغز و اعصاب
بیماری های مقاربتی
زیبایی & رفاه
قلب & خون
سلامت چشم
سیستم غدد درون ریز
مشکلات بهداشت و درمان عمومی
Natural Health Source Shop
اضافه کردن به بوک مارک ها

حالت بد: چگونه به منظور بهبود سلامت عاطفی

چگونه به بهبود سلامت عاطفی

توصیه می کنیم بهترین محصولات برای بهبود سلامت عاطفی:

سلامت عاطفی

سلامت عاطفی در مورد سلامت جسمانی تا حد صحبت نمی شود ممکن است، اما به همان اندازه مهم است. افرادی که دارای سلامت احساسی خوب در کل کنترل رفتار خود تمایل دارند و احساسات، قرار دادن آنها در جایگاه نخست را که زندگی در آنها پرتاب ممکن است. آنها اجازه ندهید که کارهای بد و کشیدن آنها و قادر به درستی مدیریت استرس.

اگر فکر می کنید که سلامت عاطفی خود را است که آن نباید چیزهایی که شما می توانید برای تعمیر آن وجود دارد. فکر می کنم آن را به عنوان یک رژیم تناسب اندام را برای شما احساسی خوب بودن. شما پیدا کنید که مقدار زیادی از راه به روحیه شما به طوری که شما می توانید به همه که زندگی به ارمغان می آورد لذت وجود دارد.

American Psychiatric Associationانجمن روانپزشکی آمریکا می گوید:

ساختن شما سلامت عاطفی چیزی است که می تواند انجام نیست یک شبه و وجود هیچ میانبر هستند. همه چیز در مورد ساخت انتخاب سالم است که کمک خواهد کرد که شما در حالت عاطفی بهتر قرار داده است.

خلق و خوی بد

یک نفر زنده که حالات بد در هر حال و دوباره تجربه کند وجود ندارد. به همین دلیل است که آنها ظاهر می شود در وهله اول سوال است که به خواسته است. برای دیدن چگونه بد خلق و خو می تواند مانع شما نیاز به نگاه در آنچه آنها را به بازی به ارمغان می آورد.

هیچ رویداد منفرد است که باعث خلق و خوی بد برای همهوجود دارد. برای برخی از, آن استرس یک روز سخت در کار است که خلق و خوی بد به ارمغان می آورد، در حالی که دیگران احساس ابر سیاه رول در حالی که نشسته در ترافیک است. نکته این است که حالات بد کاملا وابسته به آنچه می بیند هر فرد به خود استرس امتیازدارد. در حالی که شما ممکن است بدانید آنچه شما مجموعه، بنابراین شما هنگام فرود در خلق و خوی بد چه اتفاقی می افتد به بدن و مغز خود را می دانید؟

علل خلق و خوی بد

نفس شدگی یک تئوری است که روانشناسان در موضوع حالات بداست. بدون گرفتن بیش از حد علمی نظریه این است که منابع شناختی خشک هستند بیشتر اراده که استفاده می شود برای جلوگیری از چیزهایی که ما اعتقاد داریم که باید برای ما بد است. مصرف قهوه و شیرینی برای صبحانه به دلیل رژیم غذایی منجر به کشمکش های تند و زننده از خشم جاده، همه از آنجا که نفس تخلیه. با وادار کردن ذهن خود را به اجتناب از، را ایجاد می کنید تحریک حباب که قرار است پشت سر هم.

وقتی که حباب پشت سر هم می میرد شما گذشتند خواهد شد خود را آستانه استرس است که وقتی عصبانیت و تحریک پذیری آزاد تنظیم شده است. این مجموعه از یک واکنش زنجیره ای از انواع که فشار خون شما شروع به سنبله می بیند. شما همچنین ممکن است باعث افزایش در هورمون کورتيزول است که مدیریت استرس کمک می کند. این همه به احساس خارج از کنترل و در آستانه تبدیل شدن بیش از حد تأکید می افزاید.

که در آن شما می توانید تبدیل به دیدن کسی که استرس رایگاناست؟ آن حالت کامل بودن را می توان در چهره خندان کودک خوشحال دیده می شود. این است که چون یک کمی که نه هنوز به استرس است که ما می اندازد در معرض شده است کردن تمام ماشین چین دهنده هنگامی که ما رسیدن به بزرگسالی. پس ما "رشد،" هدف این است که به منظور تلاش برای پیدا کردن تعادل عاطفی کاملمی شود.

مدیریت خشم

خشم احساسات است که نمی تواند به عنوان خوب یا بد، طبقه بندی آن را به عنوان احساسات طبیعی رخ می دهد که زمانی که شما احساس به عنوان اینکه شما درمان شده اند ضعیف است. آن چه شما با احساس که یک بار آن حملات است که تعریف آن انجام شده است. خشم که باعث آسیب به شما و یا دیگران قطعا بد است.

National Institutes of Healthبه گفته موسسه ملی بهداشت و درمان:

اگر فیوز های کوتاه وجود دارد احتمالا زمان هنگامی که شما احساس می کنید که اگر کمی شما می توانید به خشم خود را در چک نگه دارید وجود دارد.

به عنوان یک شگفتی است که شما کنترل بیشتری از شما هرگز تصور آنچه ممکن است. این موضوع از معرفي شخصيت خود را در راه که در آن دیگران صدمه دیده است گرفتن است.

هنگامی که روزمتوالی شما به احتمال زیاد برای دیدن نتایج به مسائل خود مثبت تبدیل است.
رسیدن به نقطه که در آن شما می توانید مدیریت خشم خود یک تن از عمل طول می کشد، اما آن را آسان تر در طول زمان. هنگامی که شما وجود دارد، شما را کشف کنید که روابط خود را بهبود بخشد، اهداف خود را ملاقات کرد به راحتی، و که زندگی شما را خیلی بیشتر رضایت بخش به نظر می رسد.

چگونه به بهبود سلامت عاطفی

هنگامی که شما یاد بگیرند که توجه به احساسات خود و آنچه در آن است شما باید خوشحال شما سلامت عاطفی فقط واقعا را بهبود بخشد. اجازه دادن به تنش ساخت تا که را غیر ممکن است. سعی کنید برای ایجاد تعادل روزانه از چیزهایی که باید انجام شود و چیزهایی که شما لذت می برند. بعد از خودتان نگاه کنید و شما را پیدا خواهد کرد که شما را بیشتر از احساسی برای زندگی curveballs آماده است.

آنچه شما باید به یاد داشته باشید این است که بهبود سلامت عاطفی خود را به طور کامل بدون در نظر گرفتن زمان برای لذت بردن از شرکت از دیگران نمی تواند کامل شود. ما، پس از همه, حیوانات اجتماعی است که ارزو تعامل و ارتباط با دیگران است. که آنچه ما رشد کمک می کند و چه نیز نقش عمده ای در مغز ما را سالم نگه داشتن است. به همین دلیل است که ما همچنان به دنبال دیگران حتی پس از ما شده اند آسیب دیده است.

به رغم تلاش برخی از افراد، حالات خوب و احساسی خوب بودن فقط با کمی کمک پزشکی برميايد. ضد افسردگیتثبیت کننده خلق و خوی داروهای ضد اضطرابو داروهای مشابه دیگر است که می تواند کمک به سلامتی عاطفی را وجود دارد. این تمایل به آمده با خطر ابتلا به اعتیاد و عوارض جانبی دائم استفاده قطعا توصیه نمی شود.

درمان های طبیعی سلامت عاطفی

راه حل های طبیعی نیز با برخی مواد گیاهی موثر در بهبود خلق و خوی قرار گیرد، می تواند. آنها همچنین می تواند تسکین استرس را شما احساس می کنید کمتر اضطراب و کمک به شما خواب خوب در شب.

خبر بد این است که درمان های پزشکی 100٪ موفق نیست. کسانی که قادر به دریافت کمک های پزشکی آنها اغلب به مکمل های گیاهی به عنوان مکمل و یا جایگزین به مواد مخدر است که مقرر شده تبدیل خواهد شد نیاز دارید.

محصولات طبیعی به منظور بهبود سلامت عاطفی و ایجاد خلق و خوی خوب سالمزیر توصیه می شود:
  1. CalmUltraPack — 94 امتیاز.
  2. MelloCaps — 82 امتیاز.
RatingHealthcare Product #1 - CalmUltraPack، 94 امتیاز از 100. CalmUltraPack غیر اعتیاد آور, 100% گیاهی درمان طراحی شده برای ایجاد یک تعادل سالم در مغز و سیستم عصبی، بدون ارائه هر گونه عوارض جانبی مضر است. CalmUltraPack رویکرد سه جانبه به سلامت عاطفی بود که با هم توسط روانشناسان بالینی و گروه کارشناسان در زمینه طب طبیعی است.

CalmUltraPack گارانتی: به سادگی CalmUltraPack را به مدت حداقل 30 روز امتحان کنید. اگر شما به هر دلیلی - رضایتمند - محصول در عرض 1 سال برای بازپرداخت کامل هزینه های حمل و نقل کمتر بازگشت.

CalmUltraPack حاوی 3 محصولات: CalmTonic و MindSoothe و PureCalm با مواد زیر:

CalmTonic 100% هومیوپاتی حاوی این مواد و نشانه زیر (اهداف) است: Ferrum phos 8 X HPUS کالی phos 6 X HPUS و مجله phos 8 X HPUS.

MindSoothe است 100% فرمول های گیاهی حاوی مواد زیر را در دوز درمانی: گل شور و مخمر سنت جان.

PureCalm است 100% فرمول های گیاهی حاوی مواد زیر را در دوز درمانی: اسطو خودوس عادی لیمو مرهم و شور گل.

چرا #1? CalmUltraPack یک رویکرد پیچیده به خصوص فرموله شده توسط یک روانشناس بالینی و یک تیم از متخصصین طب طبیعی برای کودکان و بزرگسالان، به منظور بهبود سلامت عاطفی و خلاص شدن از شر خلق و خوی بد است.

سفارش CalmUltraPack
RatingHealthcare Product #2 - MelloCaps، 82 امتیاز از 100. MelloCaps حاوی مواد گیاهی که ممکن است در رژیم غذایی روزمره شما یافت نمی شود. ترکیب مواد تشکیل دهنده استفاده می شود می تواند کمک به شما دریافت غذای مورد نیاز برای حالت متعادل. حمایت تغذیه ای روزانه از طریق ترکیبی از ویتامین ها و botanicals طبیعی و پروتئین آب پنیر کامل تحویل داده است.

گارانتی MelloCaps: شما باید 60 روز از زمانی که محصول خود را به بازگشت کالا برای بازپرداخت درخواست مجوز حمل شد. تضمین رضایت کاربر تنها برای 60 روز استفاده از محصول طراحی شده است. شما ممکن است خالی بطری/بسته همراه با مهر و موم شده، استفاده نشده بطری/بسته برای بازپرداخت بازگشت.

مواد MelloCaps: بادرنجبويه (برگ)، گل هوس، L-Theanine پروتئین آب پنیر جدا 90% پودر سنبل الطیب (ریشه)، ژلاتین، برنج، آرد، stearate منیزیم, دی اکسید سیلیکون.

چرا نمی #1? MelloCaps محصول واحد است که نمی تواند در مقابله با تمام جنبه های سلامت عاطفی است. ضمانت برگشت پول تنها 60 روز است.

سفارش MelloCaps

چگونه به حفظ خلق و خوی خوب سالم

ورزش نیز یک ایده عالی است، به عنوان فعالیت آزاد اندورفین که خود از خلق بد به خلق و خوی خوب در هیچ زمان و در تمام طول می کشد. همه شما باید در حد متوسط به سطح بالایی از ورزش برای کسانی که اندورفین می شود منتشر شده است. فقط به عنوان آن شروع به احساس به عنوان اینکه شما را از نفس در حال اجرا هستند، بدن آزاد اندورفین که غیر منتظره شما کاملا خوشحال احساس را.

موسیقی ممکن است به تسکین جانور وحشی، اما آن نیز آزاد دوپامین در مغز، که به نوبه خود احساس بسیار لذت بخش ارائه می شود. شما تا بحال متوجه چرا آهنگ بزرگ می تواند تبدیل به روحیه خود را از بد به خوب است؟ دوپامین در محل کار است. آن مانند تکان خوردن کمی از مبارک در قالب سه دقیقه آهنگ پاپ تحویل داده شده است.

خلق و خوی بد درمان

توصیه می کنیم بهترین محصولات برای درمان حالت بد: